Bob Harper’s Bikini Body Workout How to Videos

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-Ikbar tellief it-trejner Bob Harper jurik kif tagħmel il-passi ta 'taħriġ ta' saħħa mill-pjan ta 'Bikini Body Workout tiegħu. Iċċekkja l-formola tal-eżerċizzju tiegħek biex tiggarantixxi li jkollok il-korp eleganti u sexy li trid qabel l-istaġun tal-bajja.

Warmup tal-Korp tal-Bikini ta 'Bob Harper

Bikini Body Strength Training Move # 1: Dead Lift Fly

Bikini Body Strength Training Move # 2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Taħriġ tal-Qawwa tal-Ġisem Bikini Nimxu # 3: Pushups li Jivvjaġġaw

Bikini Body Strength Training Move #4: 3-Way Jump Squats

Taħriġ tal-Qawwa tal-Ġisem tal-Bikini Nimxu # 5: Żidiet tat-Tornado

Bikini Body Strength Training Move #6: Toe to Elbow Touch

Reviżjoni għal