4 Waħħal riċetti tal-kejk taċ-ċikkulata (biex tiekol mingħajr ħtija)

Kontenut

• 1. Waħħal il-Kejk taċ-Ċikkulata
• 2. Kejk taċ-Ċikkulata b'Carb Baxx
• 3. Waħħal il-Kejk taċ-Ċikkulata mingħajr Lattosju
• 4. Kejk Waħħal Ċikkulata Bla Glutina
• Waħħal Ġulepp taċ-Ċikkulata

Il-kejk taċ-ċikkulata tajjeb huwa magħmul minn dqiq sħiħ, kawkaw u 70% ċikkulata, minbarra li tieħu xaħmijiet tajbin fl-għaġina tiegħu, bħal żejt tal-ġewż jew żejt taż-żebbuġa, biex tieħu vantaġġ mill-effett antiossidant tal-kawkaw.

Verżjonijiet oħra ta 'dan il-pjaċir jistgħu jsiru wkoll fil-forma ta' Low Carb, mingħajr glutina u mingħajr lactose. Iċċekkja kull wieħed hawn taħt.

1. Waħħal il-Kejk taċ-Ċikkulata

Il-kejk taċ-ċikkulata tajjeb jista 'jintuża f'dieti ta' telf ta 'piż, huwa importanti li tikkonsma biss 1 sa 2 flieli kuljum.

Ingredjenti:

• 4 bajd
• 1 tazza demerara zokkor, kannella jew ħlewwa xylitol
• 1/4 tazza żejt tal-ġewż
• 1/2 kikkra trab tal-kawkaw
• 1 tazza dqiq tal-lewż, ross jew qamħ sħiħ
• 1 kikkra ħafur
• 1 tazza ilma sħun
• 2 imgħaref taż-żerriegħa tal-kittien (mhux obbligatorju)
• 1 kuċċarina soppa tal-ħami

Mod ta 'tħejjija:

Ħabbat il-bajd u z-zokkor. Żid żejt tal-ġewż, kawkaw u dqiq tal-lewż. Imbagħad, żid il-ħafur u l-ilma sħun gradwalment, billi tbiddel it-tnejn waqt li tkompli tħawwad l-għaġina. Żid il-kittien u l-ħmira u ħawwad b’kuċċarina. Poġġi l-għaġina ġo taġen bil-grass u aħmi fil-forn medju għal madwar 35 minuta.

2. Kejk taċ-Ċikkulata b'Carb Baxx

Il-kejk b'kontenut baxx ta 'karboidrati huwa baxx f'karboidrati u rikki f'xaħmijiet u antiossidanti tajbin, billi huwa alleat kbir ta' dieti b'karboidrati baxxi li jgħinuk titlef il-piż b'mod b'saħħtu. Ara l-menu sħiħ tad-dieta b'livell baxx ta 'karboidrati.

Ingredjenti:

• 3/4 tazza dqiq tal-lewż
• 4 imgħaref trab tal-kawkaw
• 2 imgħaref coconut maħkuk
• 2 imgħaref dqiq tal-ġewż
• 5 imgħaref krema qarsa
• 3 bajdiet
• 1 tazza demerara zokkor, kannella jew ħlewwa xylitol
• 1 tablespoon ta 'trab tal-ħami
• 1 kuċċarina ta 'essenza tal-vanilla

Mod ta 'tħejjija:

F'kontenitur fond, ħallat id-dqiq tal-lewż, kawkaw, ġewż, zokkor u dqiq tal-ġewż. Żid it-3 bajdiet u ħawwad sewwa. Imbagħad żid il-krema u fl-aħħar il-ħmira u l-essenza tal-vanilla. Poġġi l-għaġina ġo taġen bil-grass u aħmi ġo forn medju għal madwar 25 minuta.

3. Waħħal il-Kejk taċ-Ċikkulata mingħajr Lattosju

Il-kejk taċ-ċikkulata mingħajr lattożju juża ħalib veġetali minflok ħalib tal-baqra, bħal ħalib tal-lewż, qastan jew ross.

Ingredjenti:

• 4 bajd
• 1 tazza demerara zokkor, kannella jew ħlewwa xylitol
• 4 imgħaref żejt tal-ġewż
• 4 imgħaref trab tal-kawkaw
• 1 kikkra ħalib tal-ġewż, ross, lewż jew qastan (jekk meħtieġ, żid ftit aktar)
• 1 tazza dqiq tar-ross ismar
• 1/2 tazza nuħħala tal-ħafur
• 2 70% vireg taċ-ċikkulata ħielsa mil-lattożju f'biċċiet
• 1 tablespoon trab tal-ħami

Mod ta 'tħejjija:

Ħabbat l-abjad tal-bajd u rriserva. Ħabbat l-isfar tal-bajd biz-zokkor, żejt tal-ġewż tal-Indi, kawkaw u ħalib veġetali. Żid id-dqiq u ħabbat sakemm ikun lixx. Imbagħad żid il-biċċiet taċ-ċikkulata mqatta ', trab tal-ħami u abjad tal-bajd, waqt li tħawwad b'attenzjoni bl-għajnuna ta' kuċċarina jew spatula. Poġġi l-għaġina f'taġen imżejjen u dqiq u qiegħed f'forn medju msaħħan minn qabel għal madwar 40 minuta.

4. Kejk Waħħal Ċikkulata Bla Glutina

Il-glutina hija preżenti fil-qamħ, is-segala u x-xgħir, u tista 'wkoll tkun fi kwantitajiet żgħar f'xi ħafur, minħabba l-proċess tal-produzzjoni. Xi nies għandhom mard coeliaque jew huma intolleranti għall-glutina, u jistgħu jesperjenzaw sintomi bħal uġigħ addominali, emigranja u allerġiji tal-ġilda meta jikkunsmawha. Ara aktar dwar x'inhi l-glutina u fejn hi.

Ingredjenti:

• 3 imgħaref żejt tal-ġewż
• 1 kikkra zokkor demerara, zokkor ismar jew ħlewwa xylitol
• 3 bajdiet
• 1 tazza dqiq tal-lewż
• 1 tazza dqiq tar-ross, preferibbilment qamħ sħiħ
• 1/2 kikkra trab tal-kawkaw
• 1 tablespoon trab tal-ħami
• 1 kikkra tè tal-ħalib

Mod ta 'kif tagħmel:

Ħabbat l-abjad tal-bajd u rriserva. F'kontenitur ieħor, ħabbat iż-żejt tal-ġewż u z-zokkor sakemm ikollok krema. Żid l-isfar tal-bajd u ħabbat sew. Żid id-dqiq, il-kawkaw u l-ħalib u fl-aħħar il-ħmira. Żid l-abjad tal-bajd u ħawwad sewwa b’kuċċarina biex l-għaġina tkun ħoxna. Poġġi ġo dixx tal-ħami mxejjen imbexxex bid-dqiq tar-ross u aħmi fil-forn medju għal madwar 35 minuta.

Waħħal Ġulepp taċ-Ċikkulata

Għat-topping tal-kejk, ġulepp tajjeb jista 'jsir bl-ingredjenti li ġejjin:

• 1 kol. ta 'soppa taż-żejt tal-ġewż
• 6 kol. ta 'soppa tal-ħalib
• 3 kol. ta 'soppa tal-kawkaw trab
• 3 kol. ta 'soppa taz-zokkor tal-ġewż

Ħallat kollox fuq nar medju, waqt li tħawwad sew sakemm teħxien. Biex tagħmel il-ġulepp baxx ta 'karboidrati, tista' tuża ħlewwa xylitol jew ħallat żejt tal-ġewż u ħalib ma '1 tablespoon kawkaw, 1/2 bar ta' 70% ċikkulata u 2 tablespoons krema qarsa.