X'tista 'Tagħmel Jekk M'intix Sodisfatt Sesswalment fir-Relazzjoni Tiegħek

Kontenut

• X'tikkunsidraw int u s-sieħeb tiegħek boring?
• Kwistjonijiet sottostanti wara sess boring
• Tiddiskuti kif tħossok mas-sieħeb tiegħek
• Modi kif tħawwar il-ħajja sesswali tiegħek
• Fittex trattament għal kwistjonijiet mediċi
• Iħaddnu komunikazzjoni dwar is-sess
• Agħmel ħin għal sess passjonat
• Ipprova r-rwol tal-logħob fil-kamra tas-sodda
• Ittestja l-ilmijiet bil-ġugarelli sesswali
• Esplora l-irbit tiegħek (u s-sieħeb tiegħek)
• Kellem lil professjonist tas-saħħa mentali
• Takeaway

Is-sess jista 'jkun romantic, divertenti, jew saħansitra eċċitanti, imma xi kultant mhu l-ebda waħda minn dawk l-affarijiet. Kultant huwa biss, tajjeb, boring. Skond dejta fil-Ġurnal ta 'Riċerka dwar is-Sess, 27 fil-mija tan-nisa u 41 fil-mija ta' l-irġiel mhumiex sodisfatti sesswalment fir-relazzjoni attwali tagħhom.

Minn nuqqas ta 'ħin għal kundizzjonijiet mediċi, hemm ħafna raġunijiet validi għaliex ix-xrara tista' tkun marret mill-kamra tas-sodda.

Aħna se ngħaddsu bejn il-folji biex niddiskutu l-kwistjonijiet wara s-sess boring, kif tiddiskuti nuqqas ta 'sodisfazzjon sesswali mas-sieħeb tiegħek, u modi biex terġa' tħawwar il-ħajja sesswali tiegħek.

X'tikkunsidraw int u s-sieħeb tiegħek boring?

Il-gosti u l-bżonnijiet sesswali jvarjaw, allura dak li jissodisfa persuna tista 'ma tissodisfax lil oħra. Iżda nies differenti li m'għadhomx sodisfatti sesswalment fir-relazzjonijiet tagħhom jistgħu jkunu qed jesperjenzaw problemi simili.

In-negozju tal-ħajja jista 'jfisser li qed tqatta' inqas ħin fil-kamra tas-sodda. Is-sess jista 'jħoss iktar qisu xogħol ta' xogħol milli attività ta 'pjaċir. Forsi ilek snin li jkollok l-istess tip u stil ta ’sess. Dawn il-fatturi kollha jistgħu jagħmlu s-sess iħossu inqas eċċitanti.

Jekk qed titlef ix-xrara bejnek u s-sieħeb tiegħek, m'intix waħdek. Għal xi nies, it-tmiem tal-fażi tal-qamar il-għasel jindika t-tmiem ta 'sess eċċitanti. Imma tista 'ssib modi kif tindirizza l-problema.

Kwistjonijiet sottostanti wara sess boring

Tista 'tħossok skuraġġenti li tikxef ir-raġunijiet għalfejn il-ħajja sesswali tiegħek tbiddel bland, imma hemm diversi kawżi possibbli ta' nuqqas ta 'sodisfazzjon sesswali.

Kundizzjonijiet mediċi komuni jistgħu jkunu fl-għerq ta 'ħajja sesswali li ma tissodisfax. Pereżempju, disturb ta 'defiċit ta' attenzjoni (ADHD) jista 'jikkawża disfunzjoni sesswali f'varjetà ta' modi.

Xi ħadd bl-ADHD jista 'jkun ipersesswali u jkun iffukat dejjem aktar fuq il-porn minflok fuq is-sieħeb tagħhom. L-ADHD jista 'jwassal ukoll għall-iposesswalità, li tista' toħloq qasma bejn l-imsieħba li m'għadx għandhom l-istess libido.

Għal nies bil-vaġina, l-uġigħ waqt is-sess mhuwiex għal kollox rari, u l-uġigħ waqt il-penetrazzjoni vaġinali jista 'jwassal biex jiġi evitat is-sess. Nies bil-pene jistgħu wkoll jesperjenzaw uġigħ waqt is-sess. Meta xi ħadd jevita s-sess, is-sieħeb tiegħu jista 'jħossu sodisfatt jew mhux mixtieq.

Xi kundizzjonijiet tas-saħħa mentali, bħad-depressjoni u l-ansjetà, jistgħu jidhru wkoll fil-kamra tas-sodda. Studju wieħed sab li s-sintomi intensifikati tad-depressjoni kienu assoċjati ma 'tnaqqis fis-sodisfazzjon sesswali u tar-relazzjoni.

Studju ieħor b'aktar minn 93,000 parteċipant sab li tnaqqis fl-irqad minn nuqqas ta 'rqad wassal għal tnaqqis fil-funzjoni sesswali.

Tiddiskuti kif tħossok mas-sieħeb tiegħek

Jekk tħoss li l-ħajja sesswali tiegħek saret dwejjaq, l-ewwel u l-iktar pass importanti huwa diskussjoni miftuħa u onesta mas-sieħeb tiegħek. Il-komunikazzjoni hija parti essenzjali biex ikollok sess tajjeb u divertenti.

Huwa importanti li tersaq lejn il-konversazzjoni minn perspettiva mhux ġudizzjarja. Jekk il-bidliet fil-ħajja sesswali tiegħek huma dovuti għal kwistjoni medika, li turi l-appoġġ tiegħek jista 'jagħmel dinja ta' differenza lil sieħbek.

Hawn huma xi modi possibbli biex tibda l-konversazzjoni:

• “Innutajt li l-affarijiet jidhru differenti bejnietna fil-kamra tas-sodda dan l-aħħar. Kollox OK? ”
• “Ma konniex kapaċi nqattgħu ħin intimu flimkien daqs kemm konna qabel. Tiddejjaq jekk nitkellmu dwarha? "
• "Tassew nimmissja l-ispark bejnietna, u nieħu gost li nġibha lura. Nistgħu nippruvaw ftit affarijiet ġodda fil-kamra tas-sodda? "

Jekk tweġġa 'bil-bidliet fil-ħajja sesswali tiegħek, huwa importanti li tgħarraf lis-sieħeb tiegħek. Li tesprimi s-sentimenti tiegħek b'mod miftuħ jista 'jagħti s-sieħeb tiegħek ċans li jagħmel bidliet pożittivi.

Modi kif tħawwar il-ħajja sesswali tiegħek

Jekk m'intix sodisfatt bil-ħajja sesswali tiegħek, hemm ħafna affarijiet li tista 'tagħmel biex iġġib eċċitament lura fil-kamra tas-sodda.

Fittex trattament għal kwistjonijiet mediċi

Jekk hemm raġuni medika għall-bidliet fil-ħajja sesswali tiegħek, li tfittex trattament jista 'jtejjeb is-sodisfazzjon tiegħek. Pereżempju, sabet li t-terapija komportamentali konjittiva tejbet il-funzjoni sesswali, id-depressjoni u s-sintomi ta 'ansjetà f'nies b'vaġiniżmu.

Iħaddnu komunikazzjoni dwar is-sess

Xi ħaġa sempliċi daqs nuqqas ta ’komunikazzjoni tista’ tagħmel id-differenza bejn sess tajjeb u ħażin. Ħafna fatturi jikkontribwixxu għas-sodisfazzjon sesswali, u li tiddiskuti dak li jħobb, li ma jħobbx u l-passjonijiet tiegħek jista 'jgħin lis-sieħeb tiegħek jissodisfak aħjar.

Agħmel ħin għal sess passjonat

Jekk int u s-sieħeb tiegħek qed ikollok problemi biex issib ħin għas-sess, jista 'jħallik tħossok mhux sodisfatt. Jista 'wkoll jagħmel is-sess iħoss bħal qofol, xi ħaġa li "għandek tagħmel."

It-twarrib tal-ħin biex terġa 'tgawdi s-sess jista' jgħinek iżżomm affarijiet eċċitanti u sodisfaċenti.

Ipprova r-rwol tal-logħob fil-kamra tas-sodda

Skont studju tal-2017, madwar 22 fil-mija tan-nies ippruvaw il-logħob tal-irwol. Bil-logħob tal-irwol, tista 'toħloq u taġixxi xenarji ta' sess eċċitanti f'ambjent ta 'fiduċja.

Jekk kemm int kif ukoll is-sieħeb tiegħek huma miftuħa biex tippruvawha, il-logħob tal-irwol jista 'jgħin biex itejjeb il-komunikazzjoni sesswali u l-passjoni f'kamra tas-sodda li xort' oħra.

Ittestja l-ilmijiet bil-ġugarelli sesswali

Ġugarelli sesswali jistgħu jkunu żieda kbira għal ħajja sesswali b'saħħitha. Hemm ħafna tipi ta 'ġugarelli sesswali fis-suq, u li ssib wieħed li jistimula liż-żewġ imsieħba jista' jagħmel is-sess tajjeb saħansitra aħjar.

Esplora l-irbit tiegħek (u s-sieħeb tiegħek)

Is-sess kinky mhuwiex tabù daqs kemm kien qabel. Ħafna koppji jidħlu fl-esplorazzjoni kunsenswali tal-brim bħala żieda eċċitanti għall-ħajja sesswali tagħhom.

Il-kunsens, il-konfini u l-komunikazzjoni huma l-aktar kunsiderazzjonijiet importanti meta tkun qed tesplora l-brim.

Kellem lil professjonist tas-saħħa mentali

Terapista sesswali jista 'jgħinek u lis-sieħeb tiegħek tikxef u ssolvi kwistjonijiet u ġġib il-passjoni lura fil-ħajja sesswali tiegħek. wera saħansitra li t-titjib tal-intelliġenza spiritwali u emozzjonali jista 'jgħin biex itejjeb is-sodisfazzjon sesswali.

Takeaway

Is-sess jista 'jibda jħossu boring għal ħafna raġunijiet, inkluż nuqqas ta' ħin, passjoni mitlufa, jew saħansitra kundizzjoni medika. B'komunikazzjoni onesta u bl-għodda t-tajba, tista 'ġġib il-passjoni lura fil-ħajja sesswali tiegħek.