Kollox Trid Tkun Taf Dwar Il-Kura ta 'Dnub Mkisser

Kontenut

• Sintomi tad-denb imkisser
• Kawżi ta 'tailbone miksur
• Dijanjosi
• Dnub imkisser vs denb imbenġel
• Stampi tad-denb imkisser
• Trattament ta 'tailbone miksur
• Terapija fiżika
• Kuxxini koċċigeali
• Medikazzjoni
• Kirurġija ta ’tailbone miksur
• Ħin ta 'rkupru ta' tailbone miksur
• Rehab
• Eżerċizzji ta 'tailbone miksur
• Irqad bil-mudullun miksur
• Ġestjoni tal-uġigħ
• Kobon imkisser fit-tarbija
• Id-denb imkisser waqt it-tqala
• Eżitu

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Ħarsa ġenerali

It-tailbone, jew il-koċċis, huwa grupp ta 'għadam żgħir li jifforma t-tarf t'isfel tas-sinsla tiegħek. Jiddependi fuq il-persuna, it-tailbone huwa magħmul minn bejn tlieta u ħames vertebri. Dan il-grupp qasir ta 'għadam jispiċċa f'punt artab. Ħlief għall-ewwel segment, il-vertebri ġeneralment jiġu mdewba flimkien.

Il-kokkis uman huwa mgħawweġ taħt, iżda l-grad ta 'kurvatura jvarja minn persuna għal oħra. Meta tpoġġi bilqiegħda, parti mill-piż tal-parti ta 'fuq tal-ġisem tiegħek tistrieħ fuq il-koċċis tiegħek. Waqfa jew korriment fil-koċċis tista 'tkun ta' uġigħ kbir, speċjalment meta toqgħod bilqiegħda.

Ix-tailbone jeħel mal-muskolu l-kbir tal-gluteus maximus, kif ukoll bosta muskoli u ligamenti oħra.

In-nisa għandhom ikollhom uġigħ fit-tailbone mill-irġiel, speċjalment waqt u wara t-tqala.

Int ukoll f’riskju akbar jekk għandek osteopenja (deterjorazzjoni fl-għadam).

L-inċidenti tal-karozzi huma kawża komuni ta 'korriment fil-koċċis.

Sintomi tad-denb imkisser

Uġigħ tat-tailbone huwa ġeneralment lokalizzat. Azzjonijiet li jistgħu jqanqlu l-uġigħ jinkludu:

• seduta fit-tul
• jegħleb lura waqt li jkun bilqiegħda
• wieqfa fit-tul
• tqum minn pożizzjoni bilqiegħda
• movimenti tal-musrana jew awrina
• kopulazzjoni sesswali

Uġigħ fin-naħa ta 'isfel tad-dahar jew uġigħ li jarmi lejn ir-riġlejn jista' jseħħ, iżda mhux komuni. Tista 'tħoss ħtieġa frekwenti li tħares.

Kawżi ta 'tailbone miksur

It-terminu mediku għall-uġigħ fil-tailbone huwa coccydynia. Jista 'jkun minħabba dislokazzjoni jew ksur sħiħ (ksur).

Nies li jmorru għand tabib b'uġigħ tat-tailbone setgħu kellhom korriment trawmatiku riċenti fit-tailbone minn waqgħa jew impatt. Iżda daqstant ieħor jista 'jkollhom uġigħ mingħajr ma jiftakru xi ħsara. Kultant sempliċement bilqiegħda fuq bank iebes jista 'jkun il-grillu.

Il-Coccydynia hija madwar tliet darbiet aktar komuni f'nies obeżi minħabba l-anatomija tal-coccyx b'relazzjoni mas-sinsla u l-warrani. Meta tkun bilqiegħda, it-tailbone u ż-żewġ warrani jiffurmaw trepied li jsostni l-piż tal-parti ta 'fuq tal-ġisem tiegħek.

F’persuna rqiqa jew ta ’piż medju, il-koċċis idur taħt il-ġisem meta jkun bilqiegħda, u għalhekk jista’ jassorbi aħjar il-piż. F’persuna itqal, b’warrani akbar, il-pelvi u l-koċċis iduru inqas meta jkunu bilqiegħda. Dan ipoġġi aktar tensjoni fuq il-ponta tal-koċċis u jwassal aktar malajr għal dislokazzjoni jew ksur.

Dijanjosi

It-tabib tiegħek ser juża eżami fiżiku u raġġi-X biex jiddijanjostika l-uġigħ tad-denb tiegħek. Huwa importanti li tkun taf jekk xi ħaġa oħra għajr korriment trawmatiku hix qed tikkawża l-uġigħ.

Biex issir taf, it-tabib tiegħek iħoss it-tessut artab madwar il-koxxi u s-sinsla t'isfel (sacrum). Jistgħu jkunu kapaċi jiskopru tkabbir bil-ponta ta 'għadam ġdid, magħruf bħala spikula tal-għadam, li jista' jkun is-sors tal-uġigħ.

Huma ser ifittxu wkoll kawżi oħra possibbli ta 'l-uġigħ, bħal tumur, ċisti tax-xagħar imdawwar, jew spażmi tal-muskoli tal-pelvi.

F'eżami tar-rektum it-tabib tiegħek jaqbad il-koċċis bejn is-saba 'werrej u l-kbir. Billi jċaqalquh, jistgħu jgħidu jekk hemmx wisq jew ftit wisq mobilità fil-koċċis. Il-firxa normali tal-moviment hija. Wisq aktar jew wisq inqas, jista 'jkun sinjal ta' problema.

Ir-raġġi-X isiru kemm fil-wieqfa kif ukoll fil-pożizzjonijiet bilqiegħda. Meta tqabbel l-angolu tal-koċċis fiż-żewġ pożizzjonijiet jgħin lit-tabib tiegħek jiddetermina l-grad ta ’moviment.

Dnub imkisser vs denb imbenġel

Ir-raġġi-X jistgħu jiżvelaw ukoll jekk it-tailbone huwiex imkisser jew sempliċement imbenġel. Frattura ġeneralment tkun viżibbli fuq X-ray. Għalkemm it-trattament jista 'jkun l-istess, il-ħin ta' rkupru huwa itwal għal ksur milli għal tbenġil.

Stampi tad-denb imkisser

Trattament ta 'tailbone miksur

A tailbone imkisser jew imbenġel ġeneralment jiġi ttrattat mingħajr operazzjoni. Huwa ta 'suċċess f'xi każijiet. It-terapija fiżika u l-użu ta 'kuxxini speċjali huma l-aktar forom komuni u effettivi ta' trattament.

Trattamenti oħra mhux kirurġiċi jinkludu:

• rijabilitazzjoni tal-art pelvika
• manipulazzjoni manwali u massaġġi
• stimulazzjoni tan-nervituri elettriċi
• injezzjonijiet sterojdi
• blokka tan-nervituri
• stimulazzjoni tal-korda spinali

Terapija fiżika

Terapista fiżiku jista 'jgħinek titgħallem eżerċizzji li jiġġebbdu l-ligamenti u jsaħħu l-muskoli li jsostnu s-sinsla t'isfel. Jistgħu jużaw massaġġi jew jalternaw kompressi sħan u kesħin biex inaqqsu l-uġigħ. It-terapista tiegħek jista 'wkoll jiggwidak f'pożizzjoni xierqa għas-seduta.

Kuxxini koċċigeali

Dawn huma kuxxini ddisinjati apposta li jsostnu l-warrani, iżda għandhom sezzjoni maqtugħa biex ittaffi l-pressjoni fuq il-koċċis. Huma disponibbli onlajn jew fi ħwienet mingħajr riċetta. Hawn huma xi kuxxini disponibbli għax-xiri.

Kuxxini ċirkulari (donut) mhumiex irrakkomandati għax jagħmlu pressjoni żejda fuq il-koċċis. Huma aktar utli għall-uġigħ tar-rektum.

Medikazzjoni

Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) huma rrakkomandati għall-uġigħ assoċjat ma 'koċċis imbenġel jew imkisser. Dawn jinkludu:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminophen jew paracetamol (Tylenol)
• aspirina (Bayer, Ecotrin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Kirurġija ta ’tailbone miksur

Il-kirurġija ma tintużax spiss, iżda tista 'tkun meħtieġa għal nies li ma jirrispondux għat-terapija.

Il-kirurġija tista 'tinvolvi t-tneħħija totali tal-koċċyx (koċċigektomija), jew it-tneħħija ta' segment wieħed jew aktar biss. L-aħjar riżultati jseħħu għal żewġ tipi ta 'każijiet:

• dawk b'mobilità iper (wisq libertà ta 'moviment) tal-koċċis
• dawk bi spikoli (ponta qawwija, tkabbir ta 'għadam ġdid) fuq il-koċċis

Ħin ta 'rkupru ta' tailbone miksur

Il-ħin ta 'rkupru minn tailbone imbenġel jew imkisser jiddependi fuq l-età tiegħek u s-severità tal-ħsara. It-tfal jirkupraw aktar malajr mill-adulti, u l-adulti żgħażagħ jirkupraw aktar malajr minn dawk akbar fl-età.

Il-ħin medju ta 'rkupru għal tailbone imbenġel huwa sa erba' ġimgħat. A tailbone miksur jew miksur jista 'jieħu sa 12-il ġimgħa biex ifiequ.

Rehab

Ir-riabilitazzjoni se tinkludi terapija fiżika, eżerċizzji fid-dar, u possibilment kuxxin speċjali għas-seduta.

Eżerċizzji ta 'tailbone miksur

It-tabib jew it-terapista fiżiku tiegħek jista 'jagħtik eżerċizzji biex issaħħaħ il-muskoli madwar il-koċċis. Dawn jinkludu l-muskoli tal-istonku tiegħek u dawk tal-art tal-pelvi. Eżerċizzji ta 'Kegel jgħinu biex tissaħħaħ l-art tal-pelvi. Huma ta ’għajnuna kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa.

Qagħda xierqa meta tkun bilqiegħda tista 'tgħin ukoll. Bilqiegħda b'dahrek kontra s-siġġu, u evita li tinqala '. Żomm saqajk ċatti mal-art, billi tuża ktieb jew appoġġ ieħor jekk saqajk ma jilħqux.

Irqad bil-mudullun miksur

Biex tnaqqas l-uġigħ ta 'denb tad-denb miksur jew imbenġel, ikkunsidra li torqod:

• fuq saqqu sod
• fuq in-naħa tiegħek b'imħaded bejn irkopptejn tiegħek
• fuq dahrek b'imħaded taħt irkopptejk

Ġestjoni tal-uġigħ

Il-ġestjoni tal-uġigħ tinkludi massaġġi, sħana u silġ, u mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi. Tlaħħaq mal-eżerċizzji tiegħek huwa wkoll importanti ħafna.

Kobon imkisser fit-tarbija

Il-flessibilità ta ’l-għadam tat-tfal tnaqqas il-probabbiltà ta’ korriment għall-koxxi. Iżda l-ġrieħi fil-koċċis għadhom komuni fit-tfal, minħabba l-livell ta 'attività tagħhom fl-isports u l-logħob.

Il-ħinijiet ta 'rkupru huma aktar mgħaġġla għat-tfal milli għall-adulti. Il-kirurġija koċċigeali rarament hija meħtieġa.

Id-denb imkisser waqt it-tqala

In-nisa huma suxxettibbli għall-uġigħ tat-tailbone mill-irġiel. Ħafna minn dan għandu x'jaqsam mat-tqala u t-twelid. Iż-żieda fil-piż u l-bidliet konsegwenti fil-qagħda waqt it-tqala jżidu r-riskju ta 'korriment għall-koċċis.

Il-lok tal-koċċis jagħmilha wkoll suxxettibbli għal korriment waqt twelid diffiċli, speċjalment wieħed li jeħtieġ l-użu ta 'strumenti.

Eżitu

Koċċis imkisser jew imbenġel normalment ifieq waħdu. Terapija fiżika, eżerċizzji, u kuxxin speċjali kollha jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ u jħaffu l-irkupru.

Ara lit-tabib tiegħek jekk l-uġigħ huwa qawwi, jew jekk għandek problemi bil-movimenti tal-musrana jew l-awrina. Il-kirurġija hija meħtieġa f'inqas minn 10 fil-mija tal-każijiet.