Benefiċċji u Riċetta tal-Kafè tal-Bulletproof

Kontenut

• Riċetta tal-Kafè Bulletproof
• Kura tal-konsumatur

Il-kafè kontra l-balal għandu benefiċċji bħall-ikklerjar tal-moħħ, iż-żieda fl-attenzjoni u l-produttività, u l-istimulazzjoni tal-ġisem biex juża xaħam bħala sors ta 'enerġija, u jgħin fit-telf tal-piż.

Bulletproof coffee, li fil-verżjoni Ingliża jissejjaħ Bulletproof Coffee, huwa magħmul minn kafè konvenzjonali, preferibbilment magħmul minn ful organiku, miżjud biż-żejt tal-ġewż tal-Indi u butir tal-ghee. Il-benefiċċji ewlenin tal-konsum ta 'din ix-xarba huma:

Agħti xaba 'għal żmien itwal, peress li hija rikka fl-enerġija li żżomm il-ġisem attiv għal sigħat;

1. Żid l-attenzjoni u l-produttività, minħabba l-konċentrazzjoni tiegħu ta 'kaffeina;
2. Kun sors ta 'enerġija mgħaġġlaminħabba li x-xaħam miż-żejt tal-ġewż tal-Indi huwa faċli biex tiddiġerixxi u tassorbi;
3. Naqqas ix-xenqa għall-ħelu, għax ix-xaba 'fit-tul iżżomm il-ġuħ fil-bogħod;
4. Stimula l-ħruq tax-xaħam, kemm għall-preżenza tal-kaffeina kif ukoll għax-xaħmijiet tajbin tal-ġewż u l-butir tal-ghee;
5. Li tkun ħielsa minn pestiċidi u mikotossiniminħabba li l-prodotti tagħhom huma organiċi u ta 'kwalità għolja.

L-oriġini tal-kafè kontra l-balal ġej mit-tradizzjoni li n-nies fl-Asja għandhom jikkunsmaw tejiet bil-butir, u l-kreatur tiegħu kien David Asprey, negozjant Amerikan li ħoloq ukoll id-dieta kontra l-balal.

Riċetta tal-Kafè Bulletproof

Biex tagħmel kafè tajjeb kontra l-balal, huwa importanti li tixtri prodotti ta 'oriġini organika, mingħajr residwi ta' pestiċidi, u li tuża kafè li ġie ppreparat permezz ta 'inkaljar medju, li jżomm in-nutrijenti tiegħu għall-massimu.

Ingredjenti:

• 250 ml ilma;
• 2 imgħaref ta 'kafè ta' kwalità għolja, preferibbilment magħmul fl-istampa Franċiża jew mitħun frisk;
• 1 sa 2 tablespoons ta 'żejt tal-ġewż organiku;
• Mgħarfa waħda tad-deżerta ta 'butir tal-ghee.

Mod ta 'tħejjija:

Agħmel il-kafè u żid iż-żejt tal-ġewż tal-Indi u l-butir tal-ghee. Ħabbat kollox ġo blender jew mixer tal-idejn, u ixrob sħun, mingħajr ma żżid zokkor. Ara kif tipprepara kafè għal aktar benefiċċji.

Kura tal-konsumatur

Minkejja li hija għażla kbira li tuża għall-kolazzjon, jekk tieħu wisq kafè kontra l-balal jista 'jikkawża nuqqas ta' rqad, speċjalment meta jittiekel tard wara nofsinhar jew filgħaxija. Barra minn hekk, konsum eċċessiv ta 'xaħmijiet jista' jżid ħafna l-ammont ta 'kaloriji fid-dieta, u jwassal għal żieda fil-piż.

Huwa importanti wkoll li tiftakar li dan il-kafè ma jissostitwixxix ikel essenzjali ieħor għal dieta bilanċjata, bħal laħam, ħut u bajd, li huma sorsi ta 'proteini meħtieġa għaż-żamma tal-massa tal-muskoli u l-immunità, per eżempju.