Bugħawwieġ fix-xedaq: għaliex jiġri u x'għandek tagħmel

Kontenut

• Sintomi ewlenin
• Kif ittaffi l-uġigħ tal-bugħawwieġ
• Għaliex jiġri bugħawwieġ

Bugħawwieġ fix-xedaq iseħħ meta l-muskoli fir-reġjun taħt il-geddum jinxtraw involontarjament, u jikkawżaw uġigħ fir-reġjun, diffikultà biex tiftaħ il-ħalq u s-sensazzjoni ta 'ballun iebes fiż-żona.

Allura, bħal kull tip ieħor ta 'bugħawwieġ, din il-kundizzjoni tikkawża ħafna uġigħ u ġeneralment tinqala' wara l-iswed, meta jkun meħtieġ li jintużaw dawn il-muskoli, magħrufa bħala genioglossus u geniohyoid, biex jerfgħu l-ilsien.

Għalkemm huwa skomdu ħafna, bugħawwieġ fix-xedaq ġeneralment huwa sitwazzjoni temporanja li tissolva fi ftit minuti, li ma teħtieġ l-ebda trattament speċjali.

Sintomi ewlenin

Is-sintomu ewlieni ta 'brim fix-xedaq, jew taħt il-geddum, huwa d-dehra ta' uġigħ qawwi ħafna fir-reġjun. Madankollu, huwa komuni li l-uġigħ ikun akkumpanjat minn:

• Diffikultà biex tiftaħ jew iċċaqlaq ħalqek;
• Sensazzjoni ta 'ilsien riġidu;
• Preżenza ta 'ballun iebes taħt il-geddum.

F'xi każijiet, l-uġigħ jista 'jaffettwa wkoll l-għonq u l-widnejn, speċjalment meta jdum għal diversi minuti.

Kif ittaffi l-uġigħ tal-bugħawwieġ

Wieħed mill-modi l-aktar faċli u veloċi biex ittaffi l-uġigħ ikkawżat mill-bugħawwieġ huwa li tagħti massaġġi ħfief lill-muskolu, billi tuża l-ponta jew l-għekiesi. Madankollu, l-applikazzjoni tas-sħana fiż-żona tista 'tgħin ukoll, speċjalment meta l-bugħawwieġ bil-mod jisparixxi.

Wara li l-bugħawwieġ sparixxa, huwa normali li l-uġigħ jonqos iżda xorta jibqa 'għal xi żmien, peress li huwa komuni li l-muskolu jkun imweġġa', u jkollu bżonn il-ħin biex jirkupra.

Barra minn hekk, minħabba li l-bugħawwieġ huwa relattivament komuni, hemm xi modi kif tipprova tevitahom milli jerġgħu jseħħu, bħal li tiftaħ ħalqek bil-mod, kull meta jkollok bżonn isofru, kif ukoll tipprova żżomm ilsienek taħt il-ħalq, biex tevita li tikkuntratta l-eċċess muskoli fir-reġjun.

Għaliex jiġri bugħawwieġ

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-bugħawwieġ jiġri wara l-ismar, meta jkun hemm kontrazzjoni eċċessiva u rapida tal-muskoli responsabbli biex jerfgħu l-ilsien. Madankollu, sitwazzjonijiet oħra li jistgħu jkunu wkoll fl-oriġini tal-bugħawwieġ jinkludu:

• Tkellem għal żmien twil mingħajr mistrieħ: din il-kawża hija aktar frekwenti fl-għalliema jew kantanti, pereżempju;
• Tomgħod wisq: jista 'jiġri meta jkollok biċċa ikel kbir ħafna jew meta l-ikel ikun iebes ħafna;
• Nuqqas ta 'manjesju u potassju: in-nuqqas ta 'dawn il-minerali jikkawża d-dehra ta' spażmi f'diversi muskoli tal-ġisem;
• Nuqqas ta 'vitamina B: minbarra n-nuqqas fil-minerali, in-nuqqas ta 'kwalunkwe tip ta' kumpless tal-vitamina B jista 'wkoll jikkawża bugħawwieġ frekwenti fi kwalunkwe muskolu fil-ġisem;
• Deidrazzjoni: in-nuqqas ta 'ilma fil-ġisem ifixkel ukoll il-funzjoni tal-muskoli, u tiffaċilita d-dehra ta' bugħawwieġ.

Barra minn hekk, li tkun għajjien ħafna jew li jkollok stress żejjed jista 'jikkontribwixxi wkoll għall-bidu ta' bugħawwieġ, peress li jfixklu l-funzjonament normali tas-sistema nervuża.

Għalhekk, jekk il-bugħawwieġ huwa frekwenti ħafna, huwa importanti li tikkonsulta tabib biex tivvaluta jekk hemmx xi kawża li teħtieġ trattament aktar speċifiku.