X'Għandek Tkun Taf Dwar it-tregħid

Kontenut

• Kawżi
• Ambjent kiesaħ
• Wara l-anestesija
• Zokkor baxx fid-demm
• Infezzjoni
• Biża ’
• Trabi u tregħid
• L-anzjani u tregħid
• Tfittex għajnuna
• Trattament
• Ambjent kiesaħ
• Infezzjoni
• Zokkor baxx fid-demm
• Postkirurġija
• Takeaway

Għaliex inħeġġu?

Ġismek jirregola t-tweġibiet tiegħu għas-sħana, kesħa, stress, infezzjoni, u kundizzjonijiet oħra mingħajr ebda ħsieb konxju. Tgħaraq biex tkessaħ il-ġisem meta ssaħħan iżżejjed, per eżempju, imma m'għandekx għalfejn taħseb dwarha. U meta jkollok kesħa, tibża 'awtomatikament.

Shiver huwa kkawżat mill-muskoli tiegħek li jissikkaw u jirrilassaw wara xulxin malajr. Dan il-moviment involontarju tal-muskoli huwa r-rispons naturali tal-ġisem tiegħek biex tkessaħ u tipprova tissaħħan.

Ir-risposta għal ambjent kiesaħ, madankollu, hija raġuni waħda biss għalfejn tibża '. Il-mard u kawżi oħra jistgħu wkoll iġiegħluk tħawwad u titriegħed.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar it-tregħid.

Kawżi

Hemm ħafna affarijiet li jistgħu jġiegħluk titriegħed. Li tkun taf x’jista ’jqanqal tregħid jgħinek tkun taf kif tirrispondi.

Ambjent kiesaħ

Meta t-temperatura tinżel taħt livell li ġismek isib komdu, tista 'tibda tibża'. Triegħed viżibbli jista 'jsaħħaħ il-produzzjoni tas-sħana tal-wiċċ ta' ġismek b'madwar 500 fil-mija. It-tregħid jista 'jsaħħnek għal daqstant żmien, għalkemm. Wara ftit sigħat, il-muskoli tiegħek jispiċċaw mingħajr glukosju (zokkor) għall-fjuwil, u jikbru wisq għajjien biex jikkuntrattaw u jirrilassaw.

Kull persuna għandha t-temperatura tagħha li fiha tibda t-tregħid. Pereżempju, tfal mingħajr ħafna xaħam tal-ġisem biex jiżolawhom jistgħu jibdew jirtogħdu b'reazzjoni għal temperaturi aktar sħan minn adult b'aktar xaħam tal-ġisem.

Is-sensittività tiegħek għal temperaturi kesħin tista 'wkoll tinbidel ma' l-età jew minħabba tħassib dwar is-saħħa. Pereżempju, jekk għandek tirojde mhux attiv (ipotirojdiżmu), x'aktarx li tħossok kiesaħ aktar akut minn xi ħadd mingħajr il-kundizzjoni.

Ir-riħ jew l-ilma fuq il-ġilda tiegħek jew li tippenetra l-ilbies tiegħek jista 'wkoll iġiegħlek tħossok kiesaħ u twassal għal tregħid.

Wara l-anestesija

Tista 'titriegħed bla kontroll meta l-anestesija tispiċċa u terġa' tieħu koxjenza wara l-operazzjoni. Mhuwiex ċar għalfejn, għalkemm aktarx għax ġismek tkessaħ konsiderevolment. Il-kmamar tal-operazzjoni ġeneralment jinżammu friski, u li jkunu mimdudin fil-kamra tal-operazzjoni friska għal perjodu estiż ta ’żmien jistgħu jikkawżaw li t-temperatura tal-ġisem tiegħek tonqos.

Anestesija ġenerali tista 'wkoll tinterferixxi mar-regolazzjoni normali tat-temperatura ta' ġismek.

Zokkor baxx fid-demm

Qatra fil-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek tista 'twassal għal tweġiba. Dan jista 'jiġri jekk ma tkunx ilek tiekol għal ftit żmien. Jista ’jiġri wkoll jekk għandek kundizzjoni li taffettwa l-ħila ta’ ġismek li jirregola z-zokkor fid-demm, bħad-dijabete.

Zokkor baxx fid-demm jista 'jaffettwa lin-nies b'modi differenti. Jekk ma titriegħedx jew titriegħed, tista 'tfaqqa' fl-għaraq, tħossok imdejjaq, jew tiżviluppa palpitazzjonijiet tal-qalb.

Infezzjoni

Meta tirtogħod, imma ma tħossokx kiesaħ, jista 'jkun sinjal li ġismek qed jibda jiġġieled infezzjoni virali jew batterika. Hekk kif it-tregħid huwa l-mod ta 'tisħin ta' ġismek f'ġurnata kiesħa, it-tregħid jista 'wkoll isaħħan ġismek biżżejjed biex joqtol batterja jew virus li invada s-sistema tiegħek.

It-tregħid fil-fatt jista 'jkun pass lejn l-iżvilupp ta' deni wkoll. Id-deni huma mod ieħor kif ġismek jiġġieled kontra l-infezzjonijiet.

Biża ’

Kultant, it-tregħid m'għandu x'jaqsam xejn ma 'saħħtek jew mat-temperatura ta' madwarek. Minflok, spike fil-livell ta 'adrenalina tiegħek jista' jikkawża li titriegħed. Jekk qatt kellek daqshekk biża 'li bdejt tregħid, dik hija tweġiba għal żieda mgħaġġla fl-adrenalina fid-demm tiegħek.

Trabi u tregħid

Probabbilment ma tiftakarx żmien meta ma kontx jew ma setgħetx titriegħed. Dan għaliex l-uniku ħin f'ħajtek meta ma titriegħedx huwa fil-bidu.

It-trabi ma jibżgħux meta jkunu kesħin għax għandhom rispons ieħor ta ’regolazzjoni tat-temperatura. It-trabi fil-fatt jisħnu billi jaħarqu xaħam fi proċess imsejjaħ termoġenesi. Huwa simili għal kif l-annimali li jbernaw jibqgħu ħajjin u jżommu sħan fix-xitwa.

Jekk tara tarbija titriegħed jew tħawwad, jista 'jkun sinjal ta' zokkor baxx fid-demm. It-tarbija tiegħek tista 'sempliċement tkun bil-ġuħ u fil-bżonn ta' enerġija.

L-anzjani u tregħid

F’adulti anzjani, rogħda tista ’titħawwad ma’ tregħid. Jista 'jkun hemm diversi kawżi ta' rogħda, inkluża l-marda ta 'Parkinson.

Xi mediċini, bħal bronkodilataturi użati għall-ażżma, jistgħu wkoll jikkawżaw rogħda.

Hekk kif tixjieħ, tista 'wkoll issir iktar sensittiv għall-kesħa. Dan huwa dovut, parzjalment, għal tnaqqija tas-saff tax-xaħam taħt il-ġilda, u tnaqqis fiċ-ċirkolazzjoni.

Tfittex għajnuna

It-tregħid jista 'jkun sintomu ta' kundizzjoni sottostanti, allura m'għandekx tinjoraha. Jekk tħossok kiesaħ b’mod speċjali, u tpoġġi sweater jew ittella ’d-temperatura f’darek huwa biżżejjed biex issaħħan, allura probabilment m’għandekx bżonn tara tabib. Jekk tinnota li qed tiksaħ aktar ta ’spiss milli għamilt darba, għid lit-tabib tiegħek. Jista 'jkun sinjal li għandek tiċċekkja t-tirojde tiegħek.

Jekk it-tregħid tiegħek huwa akkumpanjat minn sintomi oħra, bħal deni jew ilmenti oħra li jixbħu l-influwenza, allura ara lit-tabib tiegħek minnufih. Iktar ma tidentifika l-kawża tat-tregħid tiegħek, iktar malajr tista 'tibda t-trattament.

Jekk tinnota rogħda f’idejk jew riġlejk li b’mod ċar mhix tregħid relatat mal-kesħa, irrapporta dawn is-sintomi lit-tabib tiegħek.

Trattament

Il-pjan ta ’trattament it-tajjeb għat-tregħid u sintomi oħra tiegħek jiddependi fuq il-kawża sottostanti tagħhom.

Ambjent kiesaħ

Jekk it-tregħid tiegħek huwa reazzjoni għal temp kiesaħ jew ġilda mxarrba, allura t-tnixxif u l-għatti għandhom ikunu biżżejjed biex iwaqqfu t-tregħid. Jista 'jkollok bżonn ukoll tissettja t-termostat tad-dar tiegħek għal temperatura ogħla jekk l-età jew kundizzjonijiet oħra jkunu qed jagħmlu inti aktar sensittiv għall-kesħa.

Agħmel drawwa li ġġib sweater jew ġakketta miegħek waqt li tivvjaġġa.

Infezzjoni

Virus ġeneralment jeħtieġ ħin biex imexxi l-kors tiegħu. Ħafna drabi, l-uniku trattament huwa l-mistrieħ. F'xi każijiet serji, mediċini anti-virali jistgħu jkunu xierqa.

Jekk għandek deni, sponża bil-mod il-ġilda tiegħek b'ilma fietel jista 'jgħin biex tkessaħ il-ġisem. Oqgħod attent li ma tpoġġix ilma kiesaħ fuq il-ġilda tiegħek, għax jista 'jġiegħlek titriegħed jew iġġiegħlek it-tregħid.

Infezzjoni batterika ġeneralment tkun teħtieġ antibijotiċi biex tħabbatha kompletament.

Jekk ikollok tkexkix ta 'bard minħabba marda, oqgħod attent li ma tissaħħanx iżżejjed b'ħafna kutri jew saffi tal-ħwejjeġ. Ħu t-temperatura tiegħek biex tkun żgur li m'intix għaddej bid-deni. Kisi eħfef jista 'jkun l-aħjar.

Zokkor baxx fid-demm

Tiekol ikla ħafifa b'ħafna karboidrati, bħal sandwich tal-butir tal-karawett jew banana, ħafna drabi jista 'jkun biżżejjed biex il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jerġgħu jibdew. Ġeneralment, ma tridx tmur wisq mingħajr ma tiekol. Dan hu veru speċjalment jekk int suxxettibbli għal qtar taz-zokkor fid-demm tiegħek jew għandek problemi biex iżżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek f'firxa b'saħħitha.

Jekk din hija problema, kun żgur li żżomm bar tal-granola jew ikla ħafifa simili fil-ħin kollu. B'dan il-mod ikollok xi ħaġa f'idejk biex tiekol jekk tħoss li z-zokkor fid-demm tiegħek jinżel.

Postkirurġija

Normalment, ftit kutri mdaħħlin madwarek wara l-operazzjoni huma biżżejjed biex isaħħnu u jtemmu t-tregħid. Jekk ma tħossokx komdu jew tħasseb dwar it-tregħid, għarraf lill-infermier jew lit-tabib tiegħek.

Takeaway

Meta t-tregħid huwa tweġiba għal tħossok kiesaħ, li taqbad kutra żejda jew tiġbed ġerżijiet ġeneralment tista 'tibqa' l-muskoli tiegħek u tissaħħan. Tazza sħuna ta 'tè jew kafè tista' tgħin ukoll.

Jekk int marid, ftakar li t-tregħid jista ’jkun il-bidu ta’ deni, allura oqgħod attent li ma tissaħħanx iżżejjed. U jekk tinnota li int, it-tifel / tifla tiegħek, jew ġenitur li qed tixjieħ qed tregħid, imma ma jidhirx li huwa kkawżat minn waħda mill-kawżi tradizzjonali ta ’tregħid, avża lit-tabib. Shivers, tkexkix ta ’bard, rogħda, u rogħda huma kollha sintomi ta’ xi ħaġa, allura ħudhom bis-serjetà.