Ma Tistax Tqum? Ħjiel għal Żieda u Tleqq Faċli

Kontenut

• Reviżjoni għal

Tqum diffiċli biex tagħmel ... għal uħud minna, jiġifieri. Għalija, xi filgħodu jidher impossibbli. Mhux għal raġunijiet koroh bħall-biża 'tal-ġurnata, ix-xita barra, jew nuqqas ta' rqad. Huwa tassew għax inħobb ħafna s-sodda tiegħi. L-irqad, nistqarr, huwa xi ħaġa li ngħożż. Li nista 'norqod tajjeb hija xi ħaġa li ngħożż aktar.

Diversi xhur ilu għalkemm għaddejt minn bidla kbira ħafna fl-istil tal-ħajja u ħadt xogħol li jippermettili l-abbiltà fortunat (xi wħud jgħidu) li naħdem mid-dar. Għalkemm ħafna probabbli din tinstema 'ħolma għal ħafna, għalija kienet bidla kbira fil-pass. U l-fatt li tant inħobb is-sodda tiegħi (f'appartament ċkejken ta 'studjo, li jospita l-ispazju tax-xogħol tiegħi, ukoll) naturalment kien xi ħaġa li kelli bżonn nitgħallem inħalliha, u malajr.

Għal xi wħud minna, li tqajjem huwa diffiċli li tagħmel għal raġunijiet oħra u għalhekk ħsibt li naqsam uħud mill-istruzzjonijiet li tgħallimt lili nnifsi bl-għajnuna ta 'eluf ta' artikli, pariri tal-ħbieb u affarijiet sempliċi li rnexxieli nimplimenta. b'suċċess waħdi.

Hawn ir-rutina tiegħi ta 'filgħodu biex inqarraq lili nnifsi biex nqum bil-ferħ.

L-ewwel u qabel kollox, ejja noħorġuha mit-triq u nindirizzaw l-arloġġ tal-allarm. Jien ċertament qed nasal għall-età fejn qed inqajjem qabel u probabbilment tista 'tirnexxi biex tgħaddi mingħajr din il-magna tal-istorbju terribbli, iżda ħafna drabi niddependi fuqha bħala s-serduk tiegħi. Mingħajrha, il-biċċa l-kbira tal-għodu kienet tgħaddi bl-hena minni waqt li kont snoozed mhux konxju tal-iżball orribbli li kont qed nagħmel. Għaliex tqum għal xi ħaġa li tinstema 'daqshekk spjaċevoli? Għaliex ma tippruvax tqum għal xi ħaġa li tqajjem aktar? Xi ħaġa li tagħmilna inqas solenni konxji tal-fatt li l-lejl wasal u mar. Allura ppruvajt il-mużika... ħafna minna għandna iPhones li jospitaw il-funzjonalità tal-arloġġi tal-allarm u jdoqqu mużika fl-istess ħin. U jekk le, mill-inqas għandna l-għażla li nissettjaw l-arloġġ ta’ l-allarm tagħna, irrispettivament minn kemm ikun datat, li ndoqqu r-radju minflok dak iż-żanżin orribbli. Ħadem ... il-mużika ġġagħalni nqum b'mod differenti, bil-mod, imma aħjar. Iktar konxju u ferħan, meta mqabbel mas-sensazzjoni rrabjata li kont nieħu b’xi ħaġa tgħajjat ​​miegħi f’widni.

Sussegwentement, it-twieqi. Jekk torqod f'kamra li għandha twieqi li jirċievu dawl tax-xemx dirett, ipprova torqod bil-persjani miftuħa. Tħallinix ħażin, mhux qed nitolbok tesponi x-xogħol maħmuġ kollu tiegħek lil dawk li jħarsu bil-lejl. Aħseb ftit dwar li tiftaħhom lura qabel ma torqod. Għalija, jippermettili nqum għad-dawl tax-xemx l-għada filgħodu u jgħinni nibda l-ġurnata tiegħi sewwa. Innota, jekk taf li se tkun ġurnata ta’ xita tista’ tagħżel li żżomm il-blinds magħluqa, peress li ġurnata ta’ xita jista’ jkollha l-effett oppost għal xi wħud, naf li jagħmel għalija.

M'għandekx junk up nightstand tiegħek ma 'mazz ta' imbarazz. Agħmilha sabiħa u poġġi xi ħaġa attraenti fuqha peress li x'aktarx tkun l-ewwel ħaġa li tħares lejha filgħodu meta tilħaq l-arloġġ ta' l-allarm mużikali li issa bdejt tuża. Inżomm orkidea vjola ma ’ġenbi flimkien ma’ munzell ta ’kotba, lotion u xemgħa msejħa Florence minn Tocca. Dan huwa l-ispazju personali tiegħek għalhekk agħmel dak li jaħdem l-aħjar għalik miegħu.

Ipprova kafè fuq stand by. Għal darb'oħra din is-sitwazzjoni tax-xogħol mid-dar ippermettilili kull tip ta 'tibdil fl-istil tal-ħajja u li tagħmel il-kafè fid-dar hija waħda minnhom. (Skużani Starbucks!) Ħaġa sabiħa oħra li tistenna bil-ħerqa fl-AM hija r-riħa tal-kafè frisk tal-birra. Jekk m’għandekx diġà waħda, ixtri maker tal-kafè bi programmer fuqu għal self timer. Tajjeb il-flus, u trid tqatta’ biss tliet minuti tipprepara bil-lejl qabel tmur torqod. Jasal filgħodu u waa-la!, stimulajt b'suċċess imnieħrek bl-istess mod li għandek għajnejk bit-twieqi u l-widnejn miftuħa bl-arloġġ ta 'l-allarm. Wara li tkun irnexxielek fiżikament tiġbed lilek innifsek mis-sodda doċċa u tiekol imiss.

Doċċa filgħodu dejjem tgħin biex tistimula u tqajjem irjus bi ngħas. Smajt xnigħat u qrajt artikli dwar ċerti rwejjaħ li jgħinu biex tingħata enerġija, iżda qatt ma ħsibtha ħafna s'issa. Jien fan kbir li jkolli prodotti tal-banju multipli minn fejn nagħżel fid-doċċa, allura agħti dawra lil wieħed minn dawn il-ħwejjeġ restawranti tal-ġisem u għidilna jekk taqbilx li tgħin. Ipprova Dove Burst Body Wash in Nuċiprisk & White Ginger jew Nivea's Touch of Happiness Body Wash fi Orange Blossom & Bambu.

Fl-aħħarnett, tiekol xi ħaġa. Qatt taqbeż il-kolazzjon, anke jekk tiekol biss bar tal-enerġija. Qlibt biex tiekol proteina filgħodu ftit lura, u bidlet il-ħarsa tiegħi fuq kull jum għall-aħjar. Ipprova bajd, scramble tofu jew toast bil-butir tal-karawett. Dawn huma kollha soluzzjonijiet sempliċi biex timla żaqq vojt u biex il-ġurnata tibda fuq is-sieq il-lemin.

Xi affarijiet oħra li għandek taħseb dwarhom: tixgħel programm ta 'filgħodu, taqra l-karta, jew sempliċement tisma' r-radju jistgħu jikkontribwixxu għal rutina sabiħa ta 'filgħodu. Minħabba li jien m'iniex persuna ta 'filgħodu, ma nagħmilx biżżejjed imma naħlef ... kont naħdem, jekk nista'. Naħdem diversi jiem fil-ġimgħa iżda qatt ma għandha tendenza li taqa' qabel nofsinhar. Li jkollok mixja mgħaġġla jew jog fl-ewwel ħaġa qatt ma jolqot u jista 'jgħin biex jittellgħu l-affarijiet pjuttost malajr.

Iffirma l-Awake,

-- Renee

Renee Woodruff tidħol fuq il-blogs dwar l-ivvjaġġar, l-ikel u l-ħajja ħajja fuq l-aqwa tagħha fuq Shape.com. Segwiha fuq Twitter.

Reviżjoni għal