Kif tuża kapsuli tal-qaqoċċ biex titlef il-piż
Kontenut
Il-mod li bih tintuża l-qaqoċċ jista 'jvarja minn manifattur għall-ieħor u għalhekk għandu jittieħed billi ssegwi l-istruzzjonijiet fuq l-inserzjoni tal-pakkett, iżda dejjem bil-parir ta' tabib jew nutrizzjonist. Id-doża tas-soltu ta 'kapsuli tal-qaqoċċ għal telf ta' piż hija kapsula 1 qabel il-kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar u pranzu, b'kollox 3 kapsuli kuljum. Madankollu, m'hemm l-ebda studji xjentifiċi li juru l-effettività tagħha fit-telf tal-piż.
Il-kapsula tal-qaqoċċ (Cynara scolymus L) huwa suppliment ta 'l-ikel ġeneralment użat fid-dieti biex jitilfu l-piż u jtejbu d-diġestjoni billi jistimulaw il-produzzjoni tal-bili mill-fwied u jiffaċilita d-diġestjoni ta' ikel b'kontenut għoli ta 'xaħam. Xi marki li jikkummerċjalizzaw kapsuli tal-qaqoċċ huma: Erbarju; Bionatus; Arkopharma u Biofil.
Għalxiex
Il-kapsuli tal-qaqoċċ jistgħu jgħinuk titlef il-piż għax jiffaċilitaw id-diġestjoni, inaqqsu l-gass u d-dardir ikkawżati minn produzzjoni inadegwata tal-bili, kif ukoll jaġixxu bħala lassattiv ħafif, li jiffaċilita l-eliminazzjoni tal-ħmieġ. Għalhekk, wara l-użu tiegħu hemm serħan minn dawn is-sintomi li jagħmlu l-ikel diġerit aħjar u ż-żaqq ikun inqas minfuħ.
Barra minn hekk, xi studji juru li l-konsum ta 'estratt tal-qaqoċċ jista' jgħin biex titnaqqas il-produzzjoni tal-kolesterol mill-fwied, u tnaqqas il-livelli ta 'kolesterol totali u LDL, li huwa l-kolesterol ħażin. Il-qaqoċċ jidher ukoll li jgħin biex inaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm, u jista 'jkun sors ieħor biex jgħin jikkontrolla l-glukożju fid-demm ta' pre-dijabetiċi u dijabetiċi.
Il-qaqoċċ jitlef il-piż?
Minkejja t-titjib tad-diġestjoni u l-għajnuna għall-kontroll tal-kolesterol, l-ebda studju xjentifiku ma wera l-effettività tal-qaqoċċ fit-tnaqqis tal-piż.
Madankollu, l-użu tiegħu jtejjeb il-funzjonament intestinali, iżid ix-xaba 'minħabba l-preżenza ta' fibri fil-qaqoċċ u jgħin fil-ġlieda kontra ż-żamma tal-fluwidi, li flimkien ma 'dieta sana u attività fiżika, jistgħu jgħinu fit-telf tal-piż. Ara eżempju ta ’dieta biex titlef il-piż f’dieta ta’ proteina.
Prezz
Il-kaxxa b'45 kapsula ta 'Qaqoċċ 350 mg tista' tvarja bejn R $ 18.00 u R $ 24.00, u tista 'tinstab f'ħwienet tal-ikel għas-saħħa jew supplimenti nutrizzjonali.
Effetti sekondarji
Il-kapsuli tal-qaqoċċ għandhom effett lassattiv, u jistgħu jnaqqsu l-effikaċja ta ’drogi li jinterferixxu mat-tagħqid tad-demm, bħall-aċidu acetylsalicylic u l-antikoagulanti tal-kumarina, bħal Warfarin.
Kontra-indikazzjoni
Il-kapsuli tal-qaqoċċ huma kontra-indikati għal tfal taħt it-12-il sena, f'każ ta 'ostruzzjoni tal-kanal tal-bili, riskju ta' tqala Ċ, treddigħ u f'każ ta 'allerġija għall-pjanti tal-familja Asteraceae.
Il-qaqoċċ fil-kapsuli huwa kontra-indikat waqt it-tqala minħabba n-nuqqas ta ’studji xjentifiċi disponibbli dwar is-suġġett, u huwa kontra-indikat waqt it-treddigħ minħabba li l-estratti morri tal-pjanta jgħaddu fil-ħalib tas-sider billi jibdlu t-togħma tiegħu. Barra minn hekk, dan is-suppliment għandu jiġi evitat ukoll f'każijiet ta 'pressjoni għolja jew mard tal-qalb.
Rakkomandat Mill-Istati Uniti
Glomerulonefrite (Marda ta ’Bright)
