Kapsuli tal-cranberry: għalxiex huma u kif jużaw

Kontenut

• Kif tuża kapsuli taċ-ċawsli
• Effetti sekondarji possibbli
• Min m'għandux juża

Il-kapsuli tat-tut huma suppliment tal-ikel rikk fin-nutrijenti bħall-vitamini A, Ċ u K u minerali bħall-kalċju u l-manjesju, li jistgħu jintużaw biex jittrattaw is-sintomi tal-menopawsa u l-osteoporożi, pereżempju, minħabba l-proprjetajiet anti-ossidanti u regolatorji tagħhom.

Barra minn hekk, kemm il-kapsuli tat-tut u abjad tat-tut jistgħu jintużaw biex jgħinuk titlef il-piż, tnaqqas iz-zokkor fid-demm, tirregola l-pressjoni tad-demm jew tiġġieled il-kolesterol ħażin.

Il-kapsuli tat-tut huma magħmula mill-essenza tat-tut u huma alternattiva tajba għall-frott frisk, li huwa għali u diffiċli li ssib. Dan it-tip ta 'kapsuli jistgħu jinxtraw fi ħwienet tal-ikel għas-saħħa, immaniġġjar ta' spiżeriji u spiżeriji konvenzjonali fil-forma ta 'fliexken b'kapsuli sa 500 mg ta' trab tat-tut.

Kif tuża kapsuli taċ-ċawsli

L-użu ta 'kapsuli tat-tut ivarja skond it-tip ta' kapsula, u l-linji gwida ġenerali huma:

• Kapsuli miura tat-tut: ħu 2 kapsuli 3 darbiet kuljum, 15-il minuta qabel l-ikel, jew skond ir-rakkomandazzjoni ta 'professjonist tas-saħħa;

• Kapsuli bojod taċ-ċawsli: ħu kapsula waħda 3 darbiet kuljum, 15-il minuta qabel l-ikel, jew skond ir-rakkomandazzjoni ta 'professjonist tas-saħħa.

Għalkemm il-kapsuli tat-tut għandhom bosta benefiċċji u jgħinu biex itaffu s-sintomi tal-menopawsa, huwa importanti li tikkonsulta nutrizzjonist jew tabib qabel ma tibda tuża l-kapsuli, sabiex il-mod li bih tintuża t-tut ikun adattat għall-iskop tiegħek.

Effetti sekondarji possibbli

L-effetti sekondarji tal-kapsuli tat-tut huma gass, uġigħ addominali u dijarea.

Min m'għandux juża

Huwa importanti li l-konsum ta 'kapsuli tat-tut ikun iggwidat minn nutrizzjonist u mhux irrakkomandat għal nisa tqal, nisa li qed ireddgħu u tfal sa 3 snin.