7 benefiċċji għas-saħħa tal-qastan taż-żiemel u kif tikkonsma

Kontenut

• 1. Iġġieled ċirkolazzjoni ħażina
• 2. Għajnuna fit-trattament ta 'hemorrhoids
• 3. Jiffavorixxi l-fejqan tal-feriti
• 4. Għin fit-telf tal-piż
• 5. Inaqqas ir-riskju ta 'aterosklerożi
• 6. Prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 2
• 7. Jgħin fit-trattament ta 'mard tal-ġilda
• Kif tikkonsma
• 1. Te tal-qastan taż-żiemel
• 2. Tintura tal-qastan taż-żiemel
• Meta ma tikkunsmax
• Effetti sekondarji possibbli

Il-qastan taż-żiemel huwa żerriegħa taż-żejt li għandha proprjetajiet antiedematoġeniċi, anti-infjammatorji, antiemorrhoidali, vażokostritturi jew venotoniċi, li tintuża ħafna fit-trattament ta 'hemorrhoids, problemi ta' ċirkolazzjoni, bħal insuffiċjenza venuża u vini varikużi jew problemi tal-ġilda, bħal ekżema.

Barra minn hekk, il-qastan taż-żiemel huwa rikk fil-vitamina B, vitamina Ċ, vitamina K u aċidi grassi, u jġib bosta benefiċċji għas-saħħa, bħat-tisħiħ tas-sistema immuni jew biex jipprevjeni l-fsada, iżda jeħtieġ li jiġi kkunsmat b'xi kura, peress li fi kwantitajiet kbar jista 'jikkawża irritazzjoni fis-sistema diġestiva u l-ġilda.

Din iż-żerriegħa taż-żejt tista 'tinxtara fl-ispiżeriji, fil-forma ta' kapsuli, trab, weraq, kremi jew sapun jew f'xi supermarkits u swieq tat-triq, fil-forma ta 'weraq biex tipprepara tejiet u infużjonijiet.

Il-qastan taż-żiemel għandu wkoll proprjetajiet anti-ossidanti, antiedematoġeniċi, anti-infjammatorji, antiemorrhoidali, vasokostritturi, venotoniċi, vasoprotettivi, u kapillari li jnaqqsu l-permeabilità, li jista 'jkollhom bosta benefiċċji għas-saħħa, dawk ewlenin huma:

1. Iġġieled ċirkolazzjoni ħażina

Il-qastan taż-żiemel jgħin fil-ġlieda kontra ċirkolazzjoni ħażina minħabba l-proprjetà venotonika tiegħu, u jżid il-pressjoni naturali magħmula mill-vina, li tgħin fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Barra minn hekk, il-qastan taż-żiemel jgħin biex inaqqas il-fraġilità u l-permeabilità tal-bastimenti u huwa vażokostrittur eċċellenti, li jippermetti li jattiva ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u jipprevjeni inċidenti venużi.

Iż-żrieragħ tal-qastan taż-żwiemel fihom l-escin, sustanza li kapaċi tnaqqas il-nefħa fis-saqajn u tgħin biex ittaffi s-sensazzjoni ta 'saqajn tqal, li huma sintomi ta' ċirkolazzjoni ħażina.

2. Għajnuna fit-trattament ta 'hemorrhoids

Il-qastan taż-żiemel huwa rrakkomandat ħafna fit-trattament tal-hemorrhoids minħabba li fih proprjetajiet ta 'vasokostrizzjoni, li jnaqqsu d-dilatazzjoni tal-vini, u anti-infjammatorji, li jnaqqsu l-infjammazzjoni tas-sit, inaqqsu l-uġigħ u l-iskumdità. Iċċekkja għażliet oħra għal rimedji tad-dar għall-hemorrhoids.

3. Jiffavorixxi l-fejqan tal-feriti

Il-qastan taż-żiemel jgħin fil-fejqan tal-feriti minħabba l-kapaċità anti-infjammatorja tiegħu li tnaqqas in-nefħa tas-sit tal-ferita u għall-proprjetà venotonika tagħha, li żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, meħtieġa biex tfejjaq il-ferita.

Madankollu, għal fejqan korrett, huwa importanti li jkun hemm prekawzjonijiet oħra, bħal ikel tajjeb għas-saħħa u li jiġu evitati drawwiet ta 'ħsara għas-saħħa bħat-tipjip jew ix-xorb ta' xorb alkoħoliku. Ara 5 passi oħra biex tfejjaq ferita aktar malajr.

4. Għin fit-telf tal-piż

Il-qastan taż-żiemel, li huwa żerriegħa taż-żejt, huwa ikel tajjeb biex jgħin jikkontrolla u jitlef il-piż, peress li huwa rikk f'fibri li jagħtu sensazzjoni akbar ta 'xaba' u tnaqqis fil-ġuħ.

Madankollu, biex dan il-frott ikun effettiv fit-telf tal-piż, huwa importanti li jkun parti minn dieta sana u eżerċizzju fiżiku regolari. Iċċekkja għażla ta 'dieta biex titlef il-piż malajr u b'saħħtu.

5. Inaqqas ir-riskju ta 'aterosklerożi

Il-qastan taż-żiemel inaqqas ir-riskju ta 'aterosklerożi minħabba li fih xaħam monoinsaturat, magħruf bħala xaħam tajjeb, li jgħin biex iżid il-kolesterol tajjeb, HDL, li jippromwovi r-regolazzjoni tal-livelli ta' LDL, magħruf popolarment bħala kolesterol ħażin, u trigliċeridi.

B'dan il-mod, il-qastan taż-żiemel huwa kapaċi jipprevjeni l-formazzjoni ta 'plakki xaħmija ġewwa l-bastimenti, u jiffavorixxi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jnaqqas ir-riskju ta' mard.

Ara fil-video hawn taħt xi pariri biex tbaxxi l-kolesterol:

6. Prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 2

Minħabba li fih xaħam monoinsaturat, magħruf bħala xaħam tajjeb, il-qastan taż-żiemel jgħin biex iżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm stabbli, jipprevjeni żieda fil-livelli taz-zokkor u jwassal għal dijabete tat-tip II.

Il-fibri misjuba fil-qastan taż-żiemel jgħinu wkoll biex ibaxxu l-livelli taz-zokkor fid-demm u għalhekk jipprevjenu wkoll id-dijabete tat-tip II. Kun af ikel ieħor li jipprevjeni d-dijabete. Tgħallem dwar ikel ieħor li jgħin fil-prevenzjoni tad-dijabete.

7. Jgħin fit-trattament ta 'mard tal-ġilda

Il-qastan taż-żiemel huwa indikat għall-prevenzjoni jew it-trattament ta 'mard tal-ġilda bħall-ekżema, minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu, billi l-ekżema hija marda tal-ġilda kkaratterizzata minn infjammazzjoni tal-ġilda.

L-ekżema tista 'tkun ikkawżata minn kuntatt ma' prodott li joffendi u hija identifikata bid-dehra ta 'sintomi bħal ħakk, nefħa u ħmura tal-ġilda. Tgħallem tidentifika sintomi oħra ta 'ekżema.

Kif tikkonsma

Il-qastan taż-żiemel jista 'jiġi kkunsmat f'forma ta' kapsula, li għandha tittieħed skond parir mediku, trab jew weraq użat biex jipprepara tejiet jew infużjonijiet, jew użat fuq il-ġilda fil-forma ta 'kremi jew sapun li fihom il-qastan taż-żiemel.

Id-dożaġġ rakkomandat ta 'kuljum jiddependi fuq kif tintuża l-qastan taż-żiemel, billi tkun:

• Fl-estratt niexef: 200-600 mg
• Tintura: 3-12 ml ta 'tintura maqsuma f'2 jew 3 dożi kuljum u dilwita fl-ilma
• F'pilloli: 100mg ta 'l-estratt imnixxef tal-Qastan taż-Żiemel, 3 pilloli kuljum.

Bħala ikel kaloriku, il-qastan taż-żiemel għandu jiġi kkunsmat bil-moderazzjoni f’dieta sana u bilanċjata indikata min-nutrizzjonista.

1. Te tal-qastan taż-żiemel

It-te magħmul mill-weraq tal-qastan taż-żwiemel huwa mod eċċellenti biex ittaffi l-hemorrhoids, problemi tal-ġilda bħal dermatite jew ekżema, kif ukoll infjammazzjoni fil-ġogi bħall-artrite jew l-osteoartrite.

Ingredjenti

• 30 g weraq tal-qastan taż-żiemel;
• 1 litru ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Żid il-weraq tal-qastan ma 'l-ilma jagħli u ħallih joqgħod għal madwar 20 minuta. Imbagħad saffi u tixrob 2 sa 3 kikkri tè kuljum biex tikkura l-hemorrhoids.

Għal problemi tal-ġilda u l-artrite, it-taħlita tista 'titqiegħed f'kompressi nodfa u tiġi applikata fuq iż-żona affettwata għal 15-il minuta, mingħajr ma togħrok il-ġilda.

2. Tintura tal-qastan taż-żiemel

It-tintura magħmula bil-qastan taż-żiemel hija għażla kbira għat-trattament ta 'problemi ta' ċirkolazzjoni ħażina fir-riġlejn, vini varikużi u sensazzjoni ta 'saqajn tqal.

Ingredjenti

• 5 imgħaref trab tal-qastan taż-żiemel;
• Flixkun 1 ta '70% alkoħol etiliku.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi t-trab tal-qastan taż-żiemel fil-flixkun tal-alkoħol u għalaq, ħallih jistrieħ għal ġimagħtejn ġo tieqa fid-dawl tax-xemx. Fl-aħħar ta 'dak iż-żmien, aħżen it-taħlita fi flixkun tal-ħġieġ skur u mgħotti sew fix-xemx. Biex tixrob, iddilwa 5 imgħaref tat-tintura f'litru ta 'ilma ffiltrat u ixrob matul il-ġurnata.

Meta ma tikkunsmax

Il-qastan taż-żwiemel m'għandux jintuża waqt it-tqala, it-treddigħ, jew mit-tfal, peress li m'hemm l-ebda studji dwar l-użu tiegħu matul dawn il-fażijiet, u mhux indikat ukoll għal persuni li jużaw mediċini antikoagulanti minħabba li jżid ir-riskju ta 'fsada.

L-użu tal-qastan taż-żwiemel fin-nies bid-dijabete għandu jkun regolat minn nutrizzjonist, peress li huwa ikel li għandu influwenza fuq il-livelli taz-zokkor fid-demm f'nies bi problemi diġestivi minħabba li l-użu eċċessiv tal-qastan taż-żiemel jista 'jikkawża irritazzjoni fis-sistema diġestiva u fin-nies bi problemi tal-ġilda minħabba li l-qastan taż-żiemel jista ’jikkawża irritazzjonijiet tal-ġilda.

Effetti sekondarji possibbli

L-effetti sekondarji tal-qastan taż-żiemel jidhru meta jiġu kkunsmati kwantitajiet kbar ta ’dan il-frott, b’irritazzjoni fis-sistema diġestiva, uġigħ u sensazzjoni ta’ stonku mimli, dilazzjoni tal-istudent, rimettar, tnaqqis fil-koordinazzjoni u, fl-aktar każijiet severi, paraliżi. Barra minn hekk, meta l-qastan taż-żiemel jintuża bħala ingwent, jista 'jkun ħakk u aħmar fiż-żona.