Tè aħdar: għalxiex u kif tixrob

Kontenut

• Għal xiex huwa t-te aħdar?
• Informazzjoni nutrizzjonali tat-te aħdar
• Kif għandek tieħu
• Effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet

L-impjant mediċinali msejjaħ xjentifikamentCamellia sinensis jista 'jintuża kemm biex jipproduċi tè aħdar kif ukoll te aħmar, li huma sinjuri fil-kaffeina, u jgħinuk titlef il-piż, tnaqqas il-kolesterol u tevita l-bidu ta' mard tal-qalb.

Dan l-impjant jista 'jinstab fil-forma ta' tè jew kapsuli u huwa indikat ukoll biex jneħħi d-tossiċità tal-fwied u jikkontribwixxi għall-eliminazzjoni taċ-ċellulite, u jista 'jiġi kkunsmat fil-forma ta' tè sħun jew bis-silġ. Jista 'jinxtara minn ħwienet tal-ikel għas-saħħa, spiżeriji komposti u xi supermarkits.

Għal xiex huwa t-te aħdar?

It-te aħdar għandu azzjoni anti-ossidanti, anti-infjammatorja, ipogliċemika, anti-tumur u enerġizzanti, peress li għandu flavonoids, catechins, polyphenols, alkaloids, vitamini u minerali fil-kompożizzjoni tiegħu li jikkontribwixxu għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'mard differenti.

Għalhekk, l-użi ewlenin tiegħu jinkludu:

1. Tissaħħaħ is-sistema immuni;
2. Għajnuna fit-telf tal-piż;
3. Ġlieda kontra l-infjammazzjoni kronika kkawżata mill-akkumulazzjoni ta 'xaħam tal-ġisem;
4. Għajnuna fil-kontroll tal-ammont ta 'zokkor li jiċċirkola fid-demm;
5. Ġlieda kontra l-osteoporożi;
6. Għin biex iżżomm viġilanza u viġilanza.

Barra minn hekk, minħabba l-ammont kbir ta 'anti-ossidanti, it-te aħdar jista' jipprevjeni tixjiħ prematur, peress li jżid il-produzzjoni ta 'collagen u elastin, u jżomm is-saħħa tal-ġilda.

Barra minn hekk, konsum regolari ta 'tè aħdar jista' jkollu benefiċċji fit-tul, bħal żieda fil-konnessjonijiet tan-nervituri, li jistgħu jkunu wkoll relatati mal-prevenzjoni tal-Alzheimer, pereżempju.

Informazzjoni nutrizzjonali tat-te aħdar

Kif għandek tieħu

Il-partijiet użati tat-te aħdar huma l-weraq u l-buttuni tiegħu biex jagħmlu tejiet jew kapsuli li jraqqu, li jistgħu jinxtraw fl-ispiżeriji u fil-ħwienet tal-ikel għas-saħħa.

Biex tagħmel it-te, żid biss kuċċarina te aħdar f'tazza ilma jagħli. Għatti, ħalliha saħħan għal 4 minuti, saffi u ixrob sa 4 tazzi kuljum.

Effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet

Effetti sekondarji tat-te aħdar jinkludu dardir, uġigħ fl-istonku u diġestjoni ħażina. Barra minn hekk, inaqqas ukoll il-kapaċità tad-demm li jagħqad u għalhekk għandu jiġi evitat qabel l-operazzjoni.

It-te aħdar huwa kontra-indikat waqt it-tqala u t-treddigħ, kif ukoll għal pazjenti b'diffikultà biex torqod, gastrite jew pressjoni tad-demm għolja.