Iċ-ċinturin tal-iffurmar jaqta 'l-qadd jew huwa ħażin?

Kontenut

• Riskji ta 'użu frekwenti tal-brace
• Meta tuża ċ-ċinturin tal-immudellar
• Nista 'nuża l-brace biex naħdem?
• Tista 'mara tqila tuża ċinturin għall-immudellar?

Li tuża ċinturin tal-immudellar biex tnaqqas il-qadd tista 'tkun strateġija interessanti biex tilbes ilbies strett, mingħajr ma jkollok għalfejn tinkwieta dwar iż-żaqq tiegħek. Madankollu, iċ-ċinga m'għandhiex tintuża kuljum, għax tista 'tikkompressa ż-żona addominali wisq, saħansitra tfixkel in-nifs u d-diġestjoni.

L-irqad fuq ċingi jew li tqatta 'l-ġurnata kollha tuża ċingi biex tnaqqas il-qadd jista' saħansitra jiggrava l-assimetrija ta 'l-addome minħabba li ċ-ċingi fil-fatt jipprevjeni l-kontrazzjoni naturali tal-muskoli addominali, u jnaqqas id-dijametru ta' dawn il-fibri tal-muskoli, u jikkawża l-muskoli issir aktar dgħajfa u, konsegwentement, iżżid ix-xejriet taż-żaqq.

Riskji ta 'użu frekwenti tal-brace

Li tilbes ċinturin addominali strett ħafna kuljum u biss bl-intenzjoni li tnaqqas il-qadd huwa riskjuż għax jista 'jkun hemm:

• Dgħjufija tal-muskoli addominali u tad-dahar, tħalli ż-żaqq aktar flaccid u tiggrava l-qagħda, minħabba li l-muskoli jsiru aktar dgħajfa, u jiffurmaw ċiklu vizzjuż, bi ħtieġa dejjem tiżdied li tuża ċ-ċinturin biex 'tnaqqas il-qadd' u suppost ittejjeb il-qagħda;
• Diffikultà biex tieħu n-nifs, billi waqt l-ispirazzjoni d-dijaframma tbaxxi u naturalment iċċaqlaq iż-żaqq, u biċ-ċinturin dan il-moviment huwa mdgħajjef;
• Indiġestjoni, minħabba li l-pressjoni eċċessiva tal-brace fuq l-istonku u organi diġestivi oħra, tfixkel il-passaġġ tad-demm u l-funzjonijiet tiegħu;
• Stitikezza, minħabba li l-moviment tad-dijaframma fuq l-imsaren jgħin fit-tbattil intestinali, iżda bl-użu tal-brace dan il-moviment ma jseħħx kif suppost;
• Ċirkolazzjoni ħażina tad-demm minħabba li l-pressjoni eċċessiva taċ-ċinga fuq il-bastimenti, tagħmilha diffiċli biex tilħaq id-drappijiet kollha b'mod effiċjenti;
• Żid in-nuqqas ta 'sigurtà meta tkun mingħajr ċinga, li huwa ta 'ħsara għas-saħħa mentali u l-kwalità tal-ħajja.

L-aħjar mod biex tnaqqas qaddek malajr, imma definittivament, huwa li taħraq xaħam lokalizzat, li jista 'jsir bid-dieta u l-eżerċizzju. Tekniki estetiċi bħal liposuction jew lipocavitation huma wkoll utli ħafna biex iħaffu l-ħruq tax-xaħam u jtejbu l-kontorn tal-ġisem, billi huma aktar effiċjenti u b'riżultati aħjar miċ-ċinturin addominali.

Meta tuża ċ-ċinturin tal-immudellar

L-użu tal-kurdun addominali huwa indikat b'mod speċjali f'każ ta 'kirurġija fuq is-sinsla tad-dahar jew l-organi addominali għax jgħin biex tfejjaq il-qatgħat fil-ġilda u fil-muskoli u tipprevjeni l-ftuħ tal-punti interni.

Iċ-ċinga hija wkoll indikata b'mod partikolari wara kirurġija plastika, bħal abdominoplasty jew liposuction, minħabba li tgħin biex iżżomm in-nefħa u ż-żamma tal-fluwidu komuni fil-perjodu ta 'wara l-operazzjoni.

Wara l-kirurġija, il-brace jista 'jintuża wkoll għall-irqad, u għandu jitneħħa biss għall-għawm, iżda għandu jintuża biss għall-ħin iddeterminat mit-tabib.

Barra minn hekk, l-użu tal-brace jista 'jkun ukoll għażla tajba biex iżid il-benesseri tal-persuna obeża li tinsab fil-proċess li titlef il-piż. Iżda biex tħossok tassew tajjeb mal-ġisem il-ġdid, jista 'jkun indikat li tagħmel kirurġiji tal-plastik biex tneħħi l-ġilda żejda wara li l-persuna tilħaq il-piż ideali.

Nista 'nuża l-brace biex naħdem?

Iċ-ċinga maskili meta titqiegħed fuq l-addome tista 'tkun utli biex tistabbilizza d-dahar, u tagħmilha aktar faċli biex twettaq weightlifting fil-gym. Għalhekk, meta r-raġel ikun qed jitħarreġ u jagħmel sett ġdid jew meta jkun qed ikollu jerfa 'ħafna piż, it-trejner jista' jirrakkomanda l-użu ta 'ċingi biex jipproteġi s-sinsla tad-dahar.

Ċerti marki jbiegħu ċinturini magħmula b'materjal bil-gomma, bħan-neoprene, li jżid l-għaraq fir-reġjun taż-żaqq, li suppost jgħin biex jinħaraq ix-xaħam u jitilfu l-piż. Madankollu, l-għaraq ma jeliminax ix-xaħam, u jikkawża deidrazzjoni biss, allura dan it-tip ta 'ċingi jnaqqas biss il-miżuri billi jelimina aktar ilma, u l-effett tiegħu huwa temporanju ħafna.

Tista 'mara tqila tuża ċinturin għall-immudellar?

Il-mara tqila tista 'tuża ċ-ċinturin addominali sakemm tkun adattata għat-tqala, għax dawn huma eċċellenti biex jgħinu jżommu ż-żaqq u jevitaw uġigħ fid-dahar. Iċ-ċinturin ideali għal nisa tqal għandu jkun magħmul minn drapp aktar elastiku, mingħajr parentesi jew velkro, li jagħmilha aktar faċli biex tilbes u tadatta d-daqs, hekk kif iż-żaqq jikber.

Fi kwalunkwe każ, mhux irrakkomandat li tuża ċinturin għall-immudellar li ma kienx iddisinjat għal nisa tqal matul din il-fażi minħabba li dawn jistgħu jġibu problemi ta 'saħħa kemm għall-omm kif ukoll għat-tarbija. Użu mhux xieraq jista 'jikkawża kompressjoni tal-utru, il-bużżieqa tal-awrina, u anke l-plaċenta u l-kurdun taż-żokra, li jistgħu jikkompromettu t-tkabbir tat-tarbija. Ara hawn l-aħjar għażliet ta 'ċineg biex tużahom waqt it-tqala.