Kondizzjonament Klassiku u Kif Jirrelata mal-Kelb ta ’Pavlov

Kontenut

• Definizzjoni ta 'kondizzjonament klassiku
• Proċess ta 'kondizzjonament klassiku
• Termini li taf
• Stadji ta 'kondizzjonament Pavlovjan
• Qabel il-kondizzjonament
• Waqt il-kondizzjonament
• Wara l-ikkundizzjonar
• Ipprovaha għalik innifsek
• Eżempji ta 'kondizzjonament klassiku
• Eżempju 1
• Eżempju 2
• Eżempju 3
• Kondizzjonament klassiku vs kondizzjonament operanti
• Applikazzjonijiet għas-saħħa mentali
• Fobiji
• PTSD
• Użu tad-droga
• Kondizzjonament klassiku fit-terapiji
• Takeaway

Definizzjoni ta 'kondizzjonament klassiku

Il-kondizzjonament klassiku huwa tip ta 'tagħlim li jiġri b'mod inkonxju.

Meta titgħallem permezz tal-ikkondizzjonar klassiku, rispons ikkundizzjonat awtomatiku huwa mqabbad ma 'stimolu speċifiku. Dan joħloq imġieba.

L-iktar eżempju magħruf ta 'dan huwa minn dak li xi wħud jemmnu li huwa missier il-kondizzjonament klassiku: Ivan Pavlov. F’esperiment dwar id-diġestjoni tal-klieb, huwa sab li maż-żmien il-klieb kienu qed isalvaw mhux biss meta l-ikel tagħhom ġie ppreżentat lilhom, iżda meta waslu n-nies li tawhom it-tmigħ.

Biex jittestja t-teorija tiegħu li l-klieb kienu qed isalvaw għax kienu jassoċjaw lin-nies ma ’dawk li jiġu mitmugħa, huwa beda jdoqq qanpiena u mbagħad jippreżenta l-ikel sabiex ikunu jassoċjaw il-ħoss ma’ l-ikel.

Dawn il-klieb tgħallmu jassoċjaw id-daqq tal-qanpiena ma 'l-ikel, u b'hekk ħalqhom jittella' kull meta ddoqq il-qanpiena - mhux biss meta ltaqgħu ma 'l-ikel.

Il-kundizzjonament huwa ta ’benefiċċju f’sens evoluzzjonarju għax għinna noħolqu aspettattivi biex nippreparaw għal avvenimenti futuri. Pereżempju, li timrad minn ċertu ikel jgħinna nassoċjaw dak l-ikel mal-mard. Min-naħa tiegħu, dan jgħin biex ma nidħlux fil-futur.

Aħna lkoll esposti għal kondizzjonament klassiku b’xi mod jew ieħor matul ħajjitna.

Fil-ġurnata tagħna, dawk li jirreklamaw ħafna drabi jużawha biex jimbuttaw il-prodotti tagħhom. Pereżempju, riklami tas-sbuħija jużaw atturi b'ġilda ċara u lixxa biex iwasslu lill-konsumaturi biex jassoċjaw il-prodott tagħhom ma 'ġilda b'saħħitha.

Hawn taħt inqassmu l-ikkondizzjonar klassiku, nagħtu xi eżempji, u ngħinuk tifhem aħjar kif jintuża fis-saħħa u l-benesseri.

L-eżempju klassiku tal-kelb ta ’Pavlov. Illustrazzjoni ta 'Ruth Basagoitia

Proċess ta 'kondizzjonament klassiku

Termini li taf

• Stimulu mhux kondizzjonat. Din hija l-ħaġa li tqajjem rispons awtomatiku. L-ikel huwa l-istimulu mhux kondizzjonat fl-esperiment tal-klieb ta ’Pavlov.
• Rispons mhux kondizzjonat. Dan hu r-rispons li jseħħ b'mod naturali meta tesperjenza l-istimulu mhux kondizzjonat, bħall-bżieq mill-ikel.
• Stimulu kkundizzjonat. Dan huwa meqjus bħala stimolu newtrali. Meta tkun ippreżentat miegħu aktar u aktar qabel l-istimulu mhux kondizzjonat (eż. Ikel), jibda jevoka l-istess rispons. Il-qanpiena qabel l-ikel hija l-istimulu kkundizzjonat.
• Rispons ikkundizzjonat. Dan huwa r-rispons miksub għall-istimulu kkundizzjonat (il-qanpiena), li ħafna drabi huwa l-istess rispons bħar-rispons mhux kondizzjonat. Allura, il-klieb salivaw għall-qanpiena bl-istess mod li salivaw għall-ikel quddiemhom.
• Estinzjoni. Dan it-terminu jintuża meta tibda tippreżenta l-istimulu kkundizzjonat (il-qanpiena) aktar u aktar iżda mingħajr l-istimulu mhux kondizzjonat (l-ikel). Maż-żmien, il-klieb kienu jitgħallmu l-kundizzjonament tagħhom li l-qanpiena tfisser li ġej l-ikel.
• Ġeneralizzazzjoni. Dan jirreferi għal meta tista 'tiġġeneralizza affarijiet simili u tirrispondi bl-istess mod. Il-klieb bdew jittellgħu fuq ħsejjes simili għall-qniepen għax kienu qed jiġġeneralizzaw dak li tgħallmu.
• Diskriminazzjoni. L-oppost tal-ġeneralizzazzjoni, din hija l-abbiltà tagħna li ngħidu d-differenza meta xi ħaġa tkun simili imma mhux identika, allura ma tipproduċix l-istess rispons. Ħoss ta 'ħorn, pereżempju, ma jagħmilx il-klieb salivati.

Stadji ta 'kondizzjonament Pavlovjan

Qabel il-kondizzjonament

Qabel l-ikkundizzjonar huwa meta jidħlu l-istimulu mhux ikkundizzjonat u r-rispons mhux kondizzjonat. Din hija r-risposta naturali li ma ġietx mgħallma.

Pereżempju, l-ikel jipproduċi l-bżieq, jew virus tal-istonku jipproduċi dardir.

F'dan il-punt, l-istimulu kkundizzjonat għadu jissejjaħ stimolu newtrali minħabba li bħalissa m'għandux effett.

Waqt il-kondizzjonament

Nibdew nassoċjaw l-istimulu newtrali mar-rispons mhux kondizzjonat.

Pereżempju, tista 'tassoċja tip speċifiku ta' ikel ma 'virus fl-istonku, jew il-qanpiena ddoqq qabel ma tieħu ikel tista' tkun assoċjata ma 'riċeviment ta' ikel.

Wara l-ikkundizzjonar

Ladarba tgħallimt tassoċja l-istimulu kkundizzjonat mar-rispons mhux kondizzjonat, dan isir ir-rispons ikkundizzjonat.

Allura, it-tip speċifiku ta 'ikel issa jipproduċi dardir (anke jekk ma kienx neċessarjament dak li kkawża l-virus tal-istonku), u l-qanpiena toħloq bżieq.

B’dan il-mod, tgħallimt b’mod konxju li tassoċja l-istimulu l-ġdid (kemm jekk sitwazzjoni, oġġett, persuna, eċċ.) Mar-rispons.

Ipprovaha għalik innifsek

"L-Uffiċċju" għandu eżempju kbir (u umoristiku!) Ta 'kondizzjonament klassiku:

Hemm ħafna modi kif tista 'tesperimenta bil-kondizzjonament fil-ħajja ta' kuljum tiegħek. Hawn huma xi suġġerimenti li għandek tikkunsidra:

• Oħloq ambjent tajjeb b'dawl sabiħ u uċuħ nodfa għall-uffiċċju tad-dar tiegħek biex tagħmlu ambjent tax-xogħol aktar pożittiv. Ambjent tax-xogħol tajjeb jista 'jikkundizzjonak biex tagħmel aktar xogħol.
• Oħloq rutina għall-irqad biex tikkundizzjona lilek innifsek biex torqod qabel. Tista 'tagħmel dan billi tnaqqas id-dwal u tevita l-iskrins 30 minuta qabel torqod. Dan jista 'joħloq atmosfera ta' rqad.
• Ħarreġ annimal domestiku biex jagħmel imġieba bażika ta 'ubbidjenza jew tricks speċjali billi titlobhom jagħmlu l-kompitu u jippremjawhom bl-istess mod aktar u aktar. Tista 'saħansitra tuża t-trick ta' Pavlov u tipprova ċertu qanpiena biex tgħarrafhom meta ġej il-pranzu (u li għandhom ipoġġu u jistennew bil-paċenzja).
• Għallem imġieba tajba lit-tfal billi tippremjahom bi kura żgħira jew ġugarell ġdid. Jekk jitħabtu biex jaqsmu, ippremjahom meta jagħmlu sforz biex jaqsmu.

Eżempji ta 'kondizzjonament klassiku

Hemm ħafna eżempji differenti ta 'kondizzjonament klassiku u kif nistgħu nitgħallmu fil-ħajja tagħna ta' kuljum.

Eżempju 1

Għall-aħħar ftit snin, tirċievi l-paga tiegħek kull nhar ta 'Ġimgħa. Anki jekk għandek impjieg ġdid fejn tirċievi l-paga tiegħek fi ġranet differenti, xorta tħossok tajjeb il-Ġimgħa. Int ġejt ikkundizzjonat biex tassoċjah mal-pożittività li tirċievi dik il-paga.

Eżempju 2

Int kont tpejjep f'ċerta żona ta 'barra fuq ix-xogħol imma dan l-aħħar waqaft tpejjep. Kull darba li tmur f'din iż-żona ta 'waqfa barra, ġismek jistenna sigarett.

Eżempju 3

Waqt maltempata bir-ragħad, siġra tinkiser u taqa 'fuq id-dar tiegħek, u tikkawża ħsara kbira. Issa kull meta tisma 'r-ragħad, tħoss ansjetà.

Kondizzjonament klassiku vs kondizzjonament operanti

Filwaqt li l-ikkondizzjonar klassiku għandu x'jaqsam ma 'tweġibiet awtomatiċi, mgħallma, il-kondizzjonament operanti huwa tip differenti ta' tagħlim.

Fil-kondizzjonament operanti, titgħallem imġieba bil-konsegwenza ta 'dik l-imġieba, li min-naħa tagħha taffettwa l-imġieba futura tiegħek.

Allura, meta mġieba jkollha riżultat sodisfaċenti, titgħallem tassoċjaha ma 'dak ir-riżultat u taħdem biex tirrepetiha. Min-naħa l-oħra, riżultat negattiv iġiegħlek tevita dik l-imġieba biex tevita dak ir-riżultat.

Fit-taħriġ tal-klieb, imġieba tajba tiġi ppremjata bi pjaċiri, u tagħmilha aktar probabbli li l-kelb tiegħek ikun tifel jew tifla tajba sabiex jirċievi t-trattament.

Min-naħa l-oħra, imġieba ħażina tista 'ma tiġix ippremjata, jew tista' tirċievi kastig. Dan jagħmel il-kelb tiegħek inqas probabbli li jagħmel dan fil-futur.

Filwaqt li l-ikkondizzjonar klassiku huwa meqjus bħala tagħlim mitluf minn sensih, il-kondizzjonament operattiv huwa dak li ħafna nies iqisu bħala drawwa. Huwa dwar tisħiħ u huwa kkunsidrat aktar ikkontrollat. Il-kondizzjonament klassiku huwa kkunsidrat aktar bħala rifless.

Applikazzjonijiet għas-saħħa mentali

Fobiji

Il-kondizzjonament klassiku jintuża kemm fil-fehim kif ukoll fit-trattament tal-ksenofobija. Fobja hija biża eċċessiva u irrazzjonali għal xi ħaġa speċifika, bħal oġġett jew sitwazzjoni.

Meta tiżviluppa ksenofobija, kundizzjoni klassika tista 'spiss tispjegaha.

Pereżempju, jekk għandek attakk ta 'paniku f'ċertu post - bħal lift - tista' tibda tassoċja l-liftijiet ma 'paniku u tibda tevita jew tibża' mill-karozzini kollha tal-liftijiet. Li tesperjenza stimulu negattiv jista 'jaffettwa r-rispons tiegħek.

L-importanti li tiftakar huwa li l-ksenofobija hija bbażata fuq biżgħat irrazzjonali. Hekk kif il-kondizzjonament klassiku seta 'kellu rwol fit- "tagħlim" ta' dik il-ksenofobija, jista 'wkoll jgħin biex tittrattaha billi tikkonkondizzjona.

Jekk xi ħadd ikun espost għall-oġġett jew is-sitwazzjoni li jibża 'aktar u aktar mingħajr l-eżitu negattiv, il-kondizzjonament klassiku jista' jgħin biex titgħallem il-biża '. Ladarba tkun mort f’100 lift u ma tkunx esperjenzajt l-ebda paniku, m’għandekx tibqa ’tassoċjah mal-paniku.

PTSD

Disturb ta 'stress post-trawmatiku (PTSD) huwa disturb ta' ansjetà severa li jiżviluppa wara li tesperjenza avveniment trawmatiku. Jista 'jikkawżalek tħoss periklu anke meta tkun bla periklu.

Din l-ansjetà severa titgħallem permezz tal-kondizzjonament. Nies bi PTSD għandhom assoċjazzjonijiet qawwija madwar it-trawma.

Użu tad-droga

Il-kundizzjonament jidħol fin-nies ma 'nies li jirkupraw minn disturbi fl-użu ta' sustanzi.

Nies li użaw drogi f'ċerti ambjenti jew ma 'ċerti nies spiss huma kkundizzjonati b'mod inkonxju biex jassoċjaw il-pjaċir tal-użu tad-droga ma' dawn l-affarijiet.

Dan hu għaliex bosta tobba jirrakkomandaw nies li jirkupraw l-użu ta 'sustanzi biex jevitaw sitwazzjonijiet u ambjenti li jassoċjaw ma' l-użu ta 'sustanzi biex jevitaw li jikkawżaw rikaduta.

Kondizzjonament klassiku fit-terapiji

Żewġ tipi ta 'terapiji tas-saħħa mentali huma spiss ikkunsidrati bħala kondizzjonar:

• terapija ta 'espożizzjoni
• terapija ta 'avversjoni

Terapiji ta 'espożizzjoni spiss jintużaw għal disturbi ta' ansjetà u fobiji. Il-persuna hija esposta għal dak li tibża 'minnha. Maż-żmien huma kkundizzjonati biex ma jibżgħux minnha.

It-terapija ta 'avversjoni għandha l-għan li twaqqaf imġieba ta' ħsara billi tissostitwixxi rispons pożittiv b'rispons negattiv. Dan spiss jintuża għall-użu ħażin ta 'sustanzi, bħall-alkoħol.

Tabib jista 'jippreskrivi lil xi ħadd droga li tagħmilha marida jekk tikkonsma l-alkoħol, allura l-persuna tassoċja x-xorb ma' tħossok marid.

Dan it-tip ta 'terapija ħafna drabi mhuwiex effettiv waħdu. Minflok, tintuża taħlita ta 'terapiji ta' kondizzjonament.

Takeaway

Il-kondizzjonament klassiku huwa tip ta 'tagħlim mitluf minn sensih u awtomatiku. Filwaqt li ħafna nies jaħsbu fil-kelb ta ’Pavlov, hemm mijiet ta’ eżempji fil-ħajja tagħna ta ’kuljum li juru kif il-kondizzjonament klassiku jaffettwana.

Il-kondizzjonament klassiku jintuża f'reklami, tagħlim u trattament ta 'biżgħat jew fobiji, tisħiħ ta' mġieba tajba, u anke biex jgħinek tipproteġik, bħal kontra veleni jew ċertu ikel. Jista 'wkoll jgħin fit-taħriġ tal-annimali domestiċi.