Għaliex Għandi Imnieħer Kiesaħ?

Kontenut

• Għaliex għandi mnieħer kiesaħ?
• Inti tista 'tkun kiesaħ wisq
• Ċirkolazzjoni mnaqqsa
• Problemi tat-tirojde
• Il-fenomenu ta ’Raynaud
• Mard kroniku ieħor
• Zokkor għoli fid-demm
• Kundizzjoni tal-qalb
• Ġlata tal-ġlata
• Kif neħles minn imnieħer kiesaħ?
• Għandi ninkwieta dwar l-imnieħer kiesaħ tiegħi?

Ikollok Imnieħer Kiesaħ

Mhux komuni li n-nies jesperjenzaw saqajn kesħin, idejn kesħin, jew saħansitra widnejn kesħin. Jista 'jkollok ukoll esperjenza ta' mnieħer kiesaħ.

Hemm bosta raġunijiet għaliex tista 'tieħu mnieħer kiesaħ. Iċ-ċansijiet huma li huwa għal raġunijiet ordinarji ħafna u m'hemmx għalfejn tinkwieta - drabi oħra, il-kawża tista 'tkun serja.

Għaliex għandi mnieħer kiesaħ?

Hawn huma l-aktar raġunijiet komuni għall-imnieħer kiesaħ tiegħek.

Inti tista 'tkun kiesaħ wisq

Li jkollok estremitajiet kesħin mhux komuni. Ġeneralment idum idum biex jiċċirkola għal idejk, saqajn u imnieħer. Meta jsir speċjalment kiesaħ, iktar demm joħroġ lejn iċ-ċentru ta 'ġismek, biex l-organi jibqgħu jiffunzjonaw, milli għall-estremitajiet tiegħek.

F'kundizzjonijiet ta 'kesħa, ġismek iħoss bidla fit-temperatura u jattiva rispons kiesaħ biex jikkonserva s-sħana u l-enerġija: vini tad-demm li jinsabu fil-partijiet l-iktar imbiegħda ta' ġismek u tal-ġilda (speċjalment idejk, saqajn, widnejn, u mnieħrek) dojoq, li jnaqqas il-fluss tad-demm għal dawn iż-żoni u ġġib aktar demm sħun fl-organi interni tiegħek (moħħ, qalb, fwied, kliewi, u intestini).

Din l-istrateġija żżomm ukoll id-demm tiegħek aktar sħun b'mod ġenerali billi d-demm jibqa '' l bogħod minn żoni ta 'ġismek fejn jista' jkun imkessaħ billi jkun espost għall-kesħa.

Ukoll, il-partijiet ta ’barra tal-imnieħer uman huma magħmula minn tessut tal-qarquċa l-aktar kopert minn saff relattivament irqiq ta’ ġilda u ammonti minimi ta ’xaħam iżolanti, allura l-imnieħer isir kiesaħ ħafna aktar faċilment mir-riġlejn jew iż-żaqq. (Il-widnejn għandhom problema simili! Huwa għalhekk li ħafna annimali li jgħixu fis-silġ għandhom widnejn u imnieħer qosra u mgħottija bil-pil biex jipproteġuhom mill-ħsara).

Ċirkolazzjoni mnaqqsa

Raġuni oħra komuni għal imnieħer kiesaħ huwa tnaqqis fil-fluss tad-demm lejn il-ġilda tal-imnieħer. Jekk imnieħrek iħoss kiesaħ għal ħafna itwal mill-bqija ta 'ġismek, jista' jkun li tnaqqas il-fluss tad-demm lejn imnieħrek.

Hemm ħafna kawżi għal ċirkolazzjoni mnaqqsa, u jista 'jkun sinjal ta' kwistjoni oħra ta 'saħħa - għalkemm, għal ħafna nies, imnieħer kiesaħ m'hu relatat ma' l-ebda problema ta 'saħħa maġġuri.

Problemi tat-tirojde

L-ormoni tat-tirojde huma regolaturi importanti ħafna tal-metaboliżmu tal-ġisem tiegħek. Kundizzjoni msejħa ipotirojdiżmu, disturb tat-tirojde mhux attiv, tista ’ġġiegħel lil ġismek jaħseb li huwa kiesaħ, anke meta ma jkunx.

F'dan l-istat baxx ta 'ormon tat-tirojde, il-ġisem jipprova jieħu passi biex jikkonserva s-sħana u l-enerġija, u b'hekk jikkawża ħafna sintomi ta' metaboliżmu bil-mod, inkluż imnieħer kiesaħ. Hashimoto’s, kwistjoni ta ’ipotirojdi awtoimmuni, hija l-iktar kawża komuni ta’ ipotirojdiżmu.

Sintomi oħra ta 'ipotirojdiżmu jinkludu:

• għeja kostanti
• żieda fil-piż
• għeja
• muskoli u ġogi uġigħ jew dgħajfa
• telf ta 'xagħar
• ġilda xotta u bil-ħakk
• intolleranza għall-kesħa ġenerali (tħossok kiesaħ anke meta tkun f'post sħun)

Ara lit-tabib tiegħek jekk tissuspetta li għandek problemi tat-tirojde. Tgħallem aktar dwar l-ipotirojdiżmu.

Il-fenomenu ta ’Raynaud

Il-fenomenu ta ’Raynaud huwa esaġerazzjoni tar-rispons kiesaħ normali tal-ġisem. Jikkawża li l-vini tad-demm lokali fl-estremitajiet jonqsu b'mod drammatiku għal perjodi qosra ta 'żmien qabel ma jerġgħu lura għan-normal.

L-idejn u s-saqajn huma l-aktar affettwati komunement, iżda jistgħu jseħħu wkoll fil-widnejn u l-imnieħer. Jista 'jkun ikkawżat minn disturbi awtoimmuni bħal lupus jew iseħħ waħdu mingħajr l-ebda marda sottostanti magħrufa. Raynaud’s jista ’wkoll jiġi attivat minn stress emozzjonali.

Sintomi oħra tal-fenomenu ta ’Raynaud jinkludu:

• tibdil fil-kulur: kulur abjad jew blu fl-estremitajiet - fl-imnieħer, swaba ', saqajk, jew widnejn
• tnemnim, tnemnim, u xi kultant uġigħ
• sensazzjoni ta 'kesħa f'żona partikolari li tista' ddum għal minuti jew sigħat

Żur lit-tabib tiegħek jekk tissuspetta li Raynaud’s. Tgħallem aktar dwar il-kundizzjoni hawn.

Mard kroniku ieħor

Tista 'wkoll tbati minn ċirkolazzjoni baxxa tad-demm għal imnieħrek jekk għandek ċerti kundizzjonijiet kroniċi li jkomplu jnaqqsu l-fluss tad-demm f'ġismek, inaqqsu l-livelli ta' ossiġenu fid-demm tiegħek, jew jikkawżaw li qalbek ma tippompjax b'mod effettiv jew effiċjenti.

Zokkor għoli fid-demm

Dan huwa tipikament relatat mad-dijabete, għalkemm mhux dejjem. Id-dijabete, jekk tkun severa u ma tittrattax, tista 'twassal għal kwistjonijiet serji ta' ċirkolazzjoni. Id-dijabetiċi (tip 1 jew tip 2) huma f'riskju kbir ta 'ħsara fin-nervituri u ħsara fil-vini tad-demm fl-estremitajiet tagħhom jekk ma jiħdux ħsieb tagħhom infushom waqt episodji ta' zokkor għoli fid-demm.

Sintomi oħra ta 'zokkor għoli fid-demm jinkludu:

• feriti li għandhom diffikultà biex ifiequ
• awrina frekwenti
• ġuħ jew għatx eċċessiv
• għeja
• viżjoni mċajpra
• pressjoni għolja
• tnemnim, sensazzjoni ta '"labar u labar", jew tingiż, fl-estremitajiet, speċjalment fis-saqajn
• telf ta 'piż mhux mistenni
• dardir

Ara lit-tabib tiegħek jekk tissuspetta li jista 'jkollok jew qed tiżviluppa dijabete. Tgħallem aktar dwar zokkor għoli fid-demm.

Kundizzjoni tal-qalb

Saħħa ħażina tal-qalb tista 'twassal għal ċirkolazzjoni ħażina, b'imnieħer kiesaħ ikun sinjal possibbli. Mard tal-qalb bħall-aterosklerożi (twebbis tal-arterji), muskoli dgħajfa tal-qalb (kardjomijopatija), u mard arterjali periferali (PAD) jistgħu jdgħajfu ħafna ċ-ċirkolazzjoni sal-estremitajiet.

Sintomi oħra ta 'mard tal-qalb jinkludu:

• pressjoni għolja
• kolesterol għoli
• taħbit tal-qalb mgħaġġel, bil-mod, jew irregolari
• uġigħ fis-sider, speċjalment bl-eżerċizzju
• titlef in-nifs waqt li tkun qed titla 'taraġ wieħed jew' l isfel mill-blokka
• nefħa fis-saqajn jew fl-għekiesi

Ara tabib immedjatament jekk tissuspetta attakk tal-qalb. Aqra dwar sinjali ta 'twissija ta' attakk tal-qalb.

Ġlata tal-ġlata

Jekk ġejt espost għal temperaturi estremament kesħin - speċjalment għal ħin twil wisq f'ilma iffriżar jew f'temp kiesaħ u bir-riħ - imnieħer kiesaħ jista 'jindika l-bidu ta' ġlata jew ġlata.

Imnieħrek jista 'jkun wieħed mill-iktar partijiet ta' ġismek suxxettibbli għall-ġlata jekk jitħalla espost, flimkien ma 'idejk u saqajk.

Sintomi oħra ta 'ġlata jinkludu:

• sensazzjoni tax-xewk jew tnemnim
• ġilda mdendla u bl-uġigħ
• tibdil fil-kulur fuq l-imnieħer (ġilda ħamra, bajda, griża, safra, jew sewda)

Fittex attenzjoni medika minnufih jekk ikollok dawn. Tgħallem aktar dwar il-ġlata.

Kif neħles minn imnieħer kiesaħ?

Jekk għandek sintomi ta 'ġlata jew attakk tal-qalb, fittex attenzjoni medika minnufih. Tippruvax biss tittratta l-imnieħer kiesaħ id-dar.

Iddiskuti sintomi ta 'problemi tat-tirojde, mard tal-qalb, dijabete, jew Raynaud's mat-tabib tiegħek biex issib id-dijanjosi u t-trattament korrett.

Jekk taħseb li l-imnieħer kiesaħ tiegħek huwa sempliċement minħabba li huwa kiesaħ, hawn huma xi modi biex issaħħnu:

• Kompressjoni sħuna. Saħħan l-ilma. Saturat rag nadif u applikah fuq imnieħrek sakemm imnieħrek jisħon. Kun żgur li ssaħħan l-ilma f'temperatura pjaċevoli - mhux għat-togħlija - biex tevita li taħraq lilek innifsek.
• Ixrob xarba sħuna. Ix-xorb sħun bħat-te jista 'jgħinek issaħħan. Tista 'anki tħalli l-istim mill-mug isaħħan imnieħrek.
• Ilbes xalpa jew balaclava. Jekk sejjer barra fil-kesħa u espost għal temperaturi frigid, kun żgur li tgeżwer. Dak jinkludi mnieħrek. Xalpa kbira fuq wiċċek jew saħansitra balaclava tgħin biex tevita imnieħer kiesaħ.

Għandi ninkwieta dwar l-imnieħer kiesaħ tiegħi?

Jekk ikollok imnieħer kiesaħ, jista 'jkun ikkawżat jekk tkun kiesaħ. Jista 'jkollok bżonn tilbes ħwejjeġ aktar sħan jew tikseb aċċessorji tax-xitwa aħjar, speċjalment jekk tesperjenza l-imnieħer kiesaħ tiegħek meta tkun barra.

Inkella, imnieħer kiesaħ jista 'jkun sinjal ta' twissija għal problemi aktar serji. Jista 'jgħidlek ħafna dwar is-saħħa ġenerali tiegħek.

Jekk ikollok imnieħer kiesaħ spiss, anke f'temp sħun - jew jekk imnieħrek kiesaħ għal żmien twil, iweġġgħek, idejqek, jew takkumpanja sintomi oħra - kellem lit-tabib tiegħek. Jistgħu jagħtuk aktar għażliet ta ’trattament u jiddeterminaw jekk hemmx problema ta’ saħħa sottostanti li tikkawżaha.