Trattamenti Kumplimentari għall-Ażma Allerġika: Jaħdmu?

Kontenut

• Terapiji komplementari jaħdmu għall-ażżma?
• Eżerċizzji tan-nifs
• Akupuntura
• Supplimenti tal-ħxejjex u tad-dieta
• Evita l-iskattaturi tiegħek biex tevita attakki tal-ażżma
• It-takeaway

Ħarsa ġenerali

L-ażma allerġika hija tip ta 'ażżma li hija kkawżata minn espożizzjoni għal ċerti allerġeni, bħal polline, dud tat-trab, u pet ta' l-annimali domestiċi. Jammonta għal madwar 60 fil-mija tal-każijiet kollha tal-ażżma fl-Istati Uniti.

Ħafna każijiet ta 'ażżma allerġika jistgħu jiġu ġestiti b'mediċini ta' preskrizzjoni ta 'kuljum u inalaturi ta' salvataġġ. Iżda ħafna nies huma interessati wkoll f'terapiji komplementari.

It-terapiji komplementari huma approċċi alternattivi u rimedji barra mill-mediċini u t-trattamenti standard bir-riċetta. L-ażma tista 'tkun kundizzjoni li tista' tkun ta 'periklu għall-ħajja, u għalhekk qatt ma għandha tiġi mmaniġġjata biss b'terapiji komplementari. Jekk int interessat li tipprova terapija komplementari, kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek l-ewwel.

Terapiji kumplimentari għall-ażżma jistgħu jinkludu eżerċizzji tan-nifs, akupuntura, ħxejjex aromatiċi, u supplimenti oħra. Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar jekk dawn it-terapiji joffrux xi benefiċċji għal persuni li jgħixu bl-ażma allerġika.

Terapiji komplementari jaħdmu għall-ażżma?

Ir-rapporti li m'hemmx biżżejjed evidenza biex tappoġġja l-użu ta 'terapiji komplementari għall-ażżma.

Fi kliem ieħor, ibbażat fuq ir-riċerka sa issa, hemm ftit jew xejn evidenza li jaħdmu. Dan huwa l-każ għat-terapiji komplementari l-aktar komuni kollha, inkluż l-akupuntura, eżerċizzji tan-nifs, ħxejjex aromatiċi, u supplimenti tad-dieta.

Madankollu, il-Mayo Clinic tissuġġerixxi li huma meħtieġa aktar studji qabel ma r-riċerkaturi jkunu jistgħu jgħidu żgur li t-terapiji komplementari ma jipprovdux benefiċċju. Huma jinnutaw ukoll li xi nies irrappurtaw li jħossuhom aħjar wara li użaw ċerti għażliet, bħal eżerċizzji tan-nifs.

Xi nies iridu jippruvaw approċċi komplementari għax jaħsbu li t-trattamenti bir-riċetta mhumiex sikuri. Fil-fatt, mediċini standard bir-riċetta għall-ażma ġew ittestjati għas-sigurtà. Huma wkoll effettivi ħafna fit-trattament tas-sintomi tal-ażżma.

Min-naħa l-oħra, xi terapiji komplementari mhumiex sikuri u mhumiex ippruvati li jtejbu s-sintomi. Hija meħtieġa aktar riċerka kemm fis-sigurtà kif ukoll fl-effikaċja.

Ftakar, jekk int interessat li tipprova approċċ komplementari, kellem lit-tabib tiegħek l-ewwel. Xi terapiji komplementari għandhom riskji. Jistgħu wkoll jinteraġixxu ma 'preskrizzjoni u mediċini mingħajr riċetta.

Eżerċizzji tan-nifs

Ċerti tekniki tan-nifs intużaw biex jippruvaw itejbu s-sintomi tal-ażżma, jgħinu biex jirregolaw in-nifs, u jnaqqsu l-istress. Pereżempju, it-taħriġ mill-ġdid tan-nifs, il-Metodu Papworth, u t-Teknika Buteyko huma approċċi komunement ippruvati.

Kull metodu jinvolvi prattiċi speċifiċi tan-nifs. L-għan huwa li ttejjeb il-kontroll tan-nifs, tippromwovi r-rilassament, u tnaqqas is-sintomi tal-ażżma.

L-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa jinnota xejra riċenti li tissuġġerixxi li eżerċizzji tan-nifs jistgħu jtejbu s-sintomi tal-ażżma. Iżda għad m'hemmx biżżejjed evidenza biex tkun taf żgur.

Il-Mayo Clinic tindika li l-eżerċizzji tan-nifs huma faċli u jistgħu jagħtu spinta lir-rilassament. Iżda, għal nies bl-ażżma allerġika, eżerċizzji tan-nifs ma jwaqqfux ir-reazzjoni allerġika li twassal għal sintomi. Dan ifisser li tuża dawn it-terapiji waqt attakk tal-ażżma ma twaqqafx l-attakk jew tnaqqas is-severità tiegħu.

Akupuntura

L-akupuntura hija terapija komplementari. Waqt it-trattament, acupuncturist imħarreġ ipoġġi labar irqaq ħafna f'postijiet speċifiċi fuq ġismek. Hemm ftit evidenza li ttejjeb is-sintomi tal-ażżma, imma tista 'ssibha rilassanti.

Żagħżugħ fil-Ġurnal tal-Mediċina Alternattiva u Kumplimentari sab li l-akupuntura tista 'tgħin biex ittejjeb is-saħħa ġenerali u l-kwalità tal-ħajja f'nies bl-ażma allerġika. Hija meħtieġa aktar riċerka biex jiġu stabbiliti benefiċċji ċari.

Supplimenti tal-ħxejjex u tad-dieta

Xi riċerkaturi ipotetizzaw li l-vitamini Ċ, D, u E, kif ukoll l-aċidi grassi omega-3, jistgħu jtejbu s-saħħa tal-pulmun u jnaqqsu s-sintomi allerġiċi ta 'l-ażżma. Madankollu, ir-riċerka s'issa ma wriet l-ebda benefiċċju biex tieħu dawn is-supplimenti.

Xi mediċini għall-ażżma għandhom komponenti li huma relatati ma 'ingredjenti misjuba f'supplimenti tal-ħxejjex. Iżda l-mediċini huma ttestjati għas-sigurtà u l-effettività. Ir-rimedji tal-ħxejjex, min-naħa l-oħra, juru ftit evidenza ta 'benefiċċju.

Suppliment wieħed li l-persuni bl-ażżma allerġika għandhom bżonn jevitaw huwa l-ġelatina rjali. Hija sustanza mnixxija min-naħal u suppliment tad-dieta popolari. Il-ġelatina rjali ġiet marbuta ma 'attakki ta' ażżma severi, problemi biex tieħu n-nifs, u anke xokk anafilattiku.

Evita l-iskattaturi tiegħek biex tevita attakki tal-ażżma

Medikazzjoni tista 'tgħinek timmaniġġja l-ażżma allerġika fuq bażi ta' kuljum. Aspett ieħor importanti tal-pjan ta 'trattament tiegħek huwa l-evitar tal-grillu. Meta tieħu passi biex tevita l-allerġeni li jqanqlu l-ażżma tiegħek inaqqas ir-riskju ta 'attakk ta' l-ażżma.

Tista 'ssegwi s-sintomi u l-kawżi tiegħek maż-żmien biex tfittex mudelli. Huwa wkoll importanti li tara allerġista biex tiżgura li tidentifika l-fatturi li jqanqlu tiegħek.

Uħud mill-aktar kawżi komuni tal-ażżma allerġika jinkludu:

• polline
• dud tat-trab
• pet tal-pet
• duħħan tat-tabakk

Ikkunsidra li tuża ġurnal biex issegwi kwalunkwe attivatur magħruf jew suspettat, flimkien mas-sintomi tiegħek. Kun żgur li tinkludi informazzjoni dwar l-ambjenti u l-attivitajiet tiegħek. Jista 'jkun li tkun trid tagħmel noti dwar it-temp, il-kwalità tal-arja, ir-rapporti tal-polline, il-laqgħat mal-annimali, u l-ikel li kkunsmat.

It-takeaway

Hemm ftit jew xejn evidenza xjentifika biex tappoġġja l-użu tal-biċċa l-kbira tat-terapiji komplementari għall-ażżma. Xi nies jirrappurtaw li jsibu tekniki bħal eżerċizzji ta 'nifs ta' għajnuna. Jekk issib terapija komplementari rilassanti, tista 'ttejjeb il-kwalità tal-ħajja tiegħek, anke jekk ma tittrattax is-sintomi tal-ażżma tiegħek.

Huwa vitali li tkellem lit-tabib jew lill-allerġist tiegħek qabel ma tipprova xi terapija ġdida, inklużi dawk komplementari. Xi terapiji alternattivi huma riskjużi jew jistgħu jinteraġixxu ma 'mediċini li tieħu.

Terapiji kumplimentari qatt m’għandhom jieħdu post il-pjan ta ’trattament konvenzjonali tiegħek. L-aħjar u l-iktar mod sigur biex timmaniġġja l-ażżma allerġika huwa li żżomm mal-pjan ta 'trattament tiegħek u tevita kwalunkwe allerġen li jqajjem is-sintomi tiegħek.