Għażliet ta 'Cookout li Jżommuk Bikini Lest

Kontenut

• Reviżjoni għal

Dawn l-ikliet mill-gradilja jissodisfaw il-ġuħ tiegħek u jżommu l-pjan irqaq tiegħek fit-triq it-tajba.

L-AĦJAR GĦAL: IL-PURIST

Int tqabbad immarinat u taħseb li l-ħiliet tiegħek tal-grill jimpressjonaw lil Bobby Flay.

SHBRAP KEBABS Ħawwad 1 tbsp flimkien. kull ħall tas-sidru, meraq tal-ġir, u scallions imqattgħin, 1 tsp. żejt taż-żebbuġa, u 1/4 tsp. kull ġinġer maħkuk frisk u laqx tal-bżar aħmar. Għabbi 3 skewers billi ddawwar 9 gambli kbar imqaxxra, 6 tadam taċ-ċirasa, 6 faqqiegħ buttuna, u 1/4 tazza kull basla ħamra mqatta 'u bżar aħmar qampiena. Brush with sauce u grill għal madwar 8 minuti flimkien ma '1 tazza flieli tal-mango imgeżwer f'folja.

333 kaloriji

L-AĦJAR GĦAL: IR-REBEL TAD-DIETA

Jekk ma jqanqalx is-sensi tiegħek, ma jiswiex il-kaloriji tiegħek.

FAJITAS ĊANGA Imla 2 tortillas tal-qamħ bi 3 oz. flett taċ-ċanga grilled, 1/2 tazza ħass romaine imqatta’, 1/4 tazza salsa chipotle inkaljata, u 1/4 avokado.

362 kaloriji

L-AĦJAR GĦAL: IR-REĠINA TAT-TIEĦID

Il-parti ta 'fuq tal-istufi fl-appartament tiegħek hija verġni minn nuqqas ta' użu.

RUBY TUESDAY SMART ETING IT-TIĠIEĠ GRILLED b'ġenb ta 'faqqiegħ portobello tat-tarbija mqadded.

332 kaloriji

Mur lura għat-totalità Pjan tal-Korp tal-Bikini

Reviżjoni għal