Kif Tgħid Jekk Għandek Avvelenament mix-Xemx... u X'Għandek Tagħmel Li jmiss

Kontenut

• Sintomi ta 'Avvelenament mix-Xemx
• L-avvelenament mix-xemx jista ’attwalment iġiegħlek tħossok ma tiflaħx.
• L-avvelenament mix-xemx jista' jidher ukoll bħala raxx.
• Kif Ittratta l- Avvelenament mix-Xemx
• Kif tipprevjeni l-avvelenament mix-xemx
• Uħud mill-favoriti attwali tagħna tal-ħarsien mix-xemx:
• Reviżjoni għal

Kemm aħna tout l-importanza li nipprattikaw ix-xemx sigura, aħna nġibuha, jiġri ħruq mix-xemx. U filwaqt li QATT mhumiex ħaġa tajba għall-ġilda tiegħek (ir-riskju tiegħek li tiżviluppa melanoma jirdoppja jekk esperjenzajt ħames ħruq mix-xemx jew aktar, skond The Skin Cancer Foundation) ma jistax jiċħad li jistgħu jvarjaw minn ħfief għal aktar severi.

Daħħal l-avvelenament mix-xemx, li, għalkemm mhux dijanjosi medika teknika, huwa terminu umbrella akbar li jinkludi kollox minn ħruq mix-xemx super estrem għal raxx ikkawżat mix-xemx. Quddiem, l-aqwa derms jiżnu fuq dak li għandek bżonn tkun taf dwar l-avvelenament mix-xemx, kif tagħraf is-sintomi tal-avvelenament mix-xemx, u kif tittrattah.

Sintomi ta 'Avvelenament mix-Xemx

L-avvelenament mix-xemx jista ’attwalment iġiegħlek tħossok ma tiflaħx.

"Jekk ħruq mix-xemx ħallik sintomi sistemiċi - deni, nawżea, għeja - din tista 'tkun indikazzjoni ta' avvelenament mix-xemx," jispjega d-dermatologu ta 'Chicago Jordan Carqueville, MD Bażikament, jekk is-sintomi tal-ħruq mix-xemx tiegħek huma aktar minn sempliċement fil-fond tal-ġilda, tista' qasmu minn ħruq mix-xemx għal avvelenament mix-xemx. (Oh, u fuq in-nota tal-ġilda, żoni kbar ta 'nfafet huma sinjal telltale ieħor. U sal-punt preċedenti dwar il-kanċer tal-ġilda, ta' min jinnota wkoll li anke wieħed minn dawn it-tipi ta 'nirien mix-xemx li jisparaw matul it-tfulija jew l-adolexxenza kważi jirdoppjaw iċ-ċans li tiżviluppa melanoma, skond l-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija.)

Meta tinħaraq mix-xemx, ġismek iqajjem rispons immuni biex tipprova tfejjaq il-ġilda, u huwa għalhekk li tista 'tispiċċa tħossok kważi qisek għandek l-influwenza, iżżid id-dermatologa ta' New York City Rita Linkner, M.D., ta 'Spring Street Dermatology.

L-avvelenament mix-xemx jista' jidher ukoll bħala raxx.

Xi nies huma estremament sensittivi għall-esponiment għax-xemx u jiżviluppaw raxx; it-terminu tekniku għal dan huwa eruzzjoni ta 'dawl polimorfu, jispjega Dr Linkner. (Filwaqt li huwa aktar komuni f'tipi ta 'ġilda eħfef, jista' jiġri lil kulħadd.) Dan juri ruħu bħala rqajja ħomor bumpy (li jistgħu jkunu wkoll ħakk) li jistgħu jidhru kullimkien fuq il-ġisem, għalkemm ġeneralment jiġri fil-parti bikrija tas-sajf wara li l-ġilda tiegħek tkun esposta għall-ewwel darba għad-dawl tax-xemx, hija żżid.

"Ħafna nies iħawdu dan it-tip ta 'raxx ma' allerġija għall-ħarsien mix-xemx, imma jekk int ma użajtx prodott ġdid, u tesperjenza din is-sena wara sena, jista 'jkun sempliċement ix-xemx li l-ġilda tiegħek qed tirreaġixxi għaliha," jgħid Dr Linkner . Filwaqt li għadu l-aħjar li tipprova tillimita l-esponiment tiegħek għax-xemx kemm jista 'jkun, dan huwa inqas kawża ta' allarm minn ħruq mix-xemx super estrem, peress li huwa iktar hekk li l-ġilda tiegħek qed 'taġġusta' x-xemx mill-ġdid. (Relatati: 5 Effetti sekondarji Strambi ta 'Wisq Xemx)

Kif Ittratta l- Avvelenament mix-Xemx

Fil-każ ta 'avvelenament mix-xemx, l-aħjar offiża hija difiża tajba. Fi kliem ieħor, ipproteġi l-ġilda tiegħek mix-xemx. (Aktar dwar dan f'minuta.) Imma jekk ix-xemx diġà kisbet l-aħjar għalik, hemm ftit affarijiet li tista 'tagħmel. Jekk qed tħossok imdardar, l-ewwel u qabel kollox, ġib ruħek ġewwa, stat (nisperaw li m'hemmx għalfejn ngħidu, imma aħna ngħiduha xorta waħda, fil-każ li).

It-tkessiħ u s-serħan il-moħħ huma l-isem tal-logħba għat-trattament tal-ġilda tiegħek — aħseb ġel imkessaħ ta ’aloe vera jew saħansitra sterojdi mingħajr riċetta biex tgħin twaqqa’ ftit mill-infjammazzjoni, jgħid Dr Carqueville. Dr Linkner jagħti l-parir li joħroġ aspirina għat-tarbija wkoll; analġeżiċi oħra bħal acetaminophen jew ibuprofen jistgħu jgħinu, iżda l-aspirina speċifikament itfi l-prostaglandini, il-komposti responsabbli biex iġiegħlek tħossok marid, tgħid hi. Barra minn hekk, ittaffi ftit mill-uġigħ u tista 'saħansitra ttaffi ftit mill-ħmura fil-ġilda tiegħek.

Fuq kollox idrat, kemm internament kif ukoll esternament. "Ħruq mix-xemx toħloq ħerba fuq il-barriera tal-ġilda, u tħalli l-umdità kollha taħrab, allura trid it-tnejn tuża moisturizer u tixrob ħafna ilma," jgħid Dr Carqueville. (Relatat: L-Aqwa Moisturizers bi SPF 30 jew Ogħla)

Jekk ir-raxxijiet qed jitfaċċaw fuq ġismek, Dr Linkner jgħid li l-aħjar ħaġa li għandek tagħmel hu li tagħmel żjara lid-dermatologist tiegħek. Mhux biss hu jew hi jkun kapaċi jiddijanjostikawk b’mod korrett (jiġifieri kun żgur li dawk il-ħotob huma fil-fatt ikkawżati mix-xemx u mhux minn xi ħaġa oħra), iżda l-aħjar soluzzjoni għal dan hija krema ta ’kortisone bi preskrizzjoni. (Relatat: X'qed Jikkawża l-Ġilda Tiegħek?)

Dan kollu ntqal, jekk għandek infafet mifruxa ma 'ġismek kollu jew qed tħossok marid serjament, ġib ruħek għand tabib, ASAP.

Kif tipprevjeni l-avvelenament mix-xemx

Hawn sommarju ta 'wħud mill-aħjar imġieba bla periklu għax-xemx li tgħinek tevita dak kollu ta' hawn fuq. Waħda, kull meta jkun possibbli, tibqa 'barra mix-xemx matul il-ħinijiet l-iktar għoljin, jiġifieri 10 am sa 4 pm. Jekk trid tmur barra, iddendel fid-dell, u tipproteġi lilek innifsek b'kappell bix-xifer wiesa ', sunnies, u ħwejjeġ SPF. (Relatat: Kif tipproteġi l-ġilda tiegħek mix-xemx—Minbarra tilbes protezzjoni mix-xemx.)

U fl-aħħarnett, l-istilla tal-ispettaklu, SUNSCREEN. Filwaqt li l-applikazzjoni ta 'kuljum 365 ġurnata fis-sena hija ta' importanza kbira, issa wasal iż-żmien li tkun iktar diliġenti dwar l-istrateġiji tal-iskrin tiegħek; Ir-raġġi UVB, dawk responsabbli għall-ħruq tal-ġilda tiegħek, huma l-aktar b'saħħithom matul is-sajf. Agħżel formula bi spettru wiesa 'b'mill-inqas SPF 30 u erġa' applika kull sagħtejn, speċjalment meta tkun barra. (Relatat: L-Aħjar Ħarsien mix-Xemx tal-Wiċċ u l-Ġisem għall-2019)

Uħud mill-favoriti attwali tagħna tal-ħarsien mix-xemx:

• Ħarsien mix-xemx tal-Ħarsien tax-Xemx Minerali Naturalment Serju għall-Ħarsien mix-Xemx SPF 30, Ixtrih, $ 34
• C'est Moi Lozjoni tal-Ħarsien mix-Xemx Minerali Ġentili SPF 30, Ixtrih, $ 15
• Protezzjoni mix-xemx Alastin HydraTint Pro Mineral Spectrum Broad Spectrum SPF 36, Ixtrih, $ 55
• Beautycounter Countersun Tinted Mineral Sunscreen Mist SPF 30, Ixtrih, $39
• Bare Republic Minerali Spray Vanilla Coconut SPF 50, Ixtrih, $14

Reviżjoni għal