X'inhu Cupuaçu? Benefiċċji u Użi

Kontenut

• X'inhu cupuaçu?
• Benefiċċji potenzjali ta 'cupuaçu
• Jista 'jsostni ġilda b'saħħitha
• Jista 'jżomm xagħrek artab u b'saħħtu
• Għani fl-antiossidanti u bosta nutrijenti
• Kif tużah
• Alternattiva Delicious għaċ-ċikkulata
• Prodotti tal-ikel
• Supplimenti
• Kożmetiċi
• L-aħħar linja
• Ixtri prodotti cupuaçu onlajn

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Il-foresta tropikali tal-Amażonja hija d-dar ta ’għexieren ta’ ikel uniku, li wħud minnhom qed jiksbu popolarità malajr fl-Istati Uniti u bnadi oħra.

Impjant tropikali wieħed bħal dan huwa cupuaçu, siġra li tipproduċi frott rikk u delizzjuż.

Dan l-artikolu jgħidlek dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar cupuaçu, inklużi l-benefiċċji u l-użi varji tiegħu.

X'inhu cupuaçu?

Cupuaçu (Theobroma grandiflorum), magħruf ukoll bħala cupuassu, huwa relatat mas-siġra tal-kakaw (1, 2).

Nattiva għall-Amażonja, din is-siġra tikber sa 65 pied (20 metru) għolja. Il-frott tiegħu huwa l-frott nazzjonali tal-Brażil, li huwa l-akbar produttur tad-dinja cupuaçu (1, 2).

Il-frott huwa ovali b'qoxra kannella u polpa bajda u mlaħħma. Jixbah il-qarib tiegħu, il-frott tal-kawkaw. It-togħma tiegħu hija mqabbla maċ-ċikkulata b'ħjiel ta 'frott tropikali bħall-bettieħ jew l-ananas (1).

Cupuaçu huwa komunement użat fid-deżerti jew ippressat f'meraq. Barra minn hekk, iż-żrieragħ tagħha huma ppressati biex jiġi estratt xaħam b'ħafna nutrijenti li jintuża bħala żejt tat-tisjir jew trattament tas-sbuħija (1).

Cupuaçu huwa relatat mal-kakaw. Il-frott tiegħu għandu polpa bajda u mlaħħma b'togħma ta 'frott taċ-ċikkulata u hija popolari mal-Brażil kollu.

Barra minn hekk, iż-żrieragħ tagħha jipproduċu xaħam rikk użat fit-tisjir u fil-prodotti kożmetiċi.

Benefiċċji potenzjali ta 'cupuaçu

Cupuaçu u l-prodotti magħmula minnu qed isiru aktar komuni fil-pajjiżi tal-Punent. Il-frott u l-butir tiegħu huma apprezzati għall-versatilità tagħhom kemm fl-ikel kif ukoll fil-prodotti tas-sbuħija.

Fil-fatt, cupuaçu jista 'jkollu numru ta' benefiċċji.

Jista 'jsostni ġilda b'saħħitha

Il-butir Cupuaçu huwa rikk f'xaħmijiet b'saħħithom u jservi bħala emolljent eċċellenti li jista 'jgħin biex terġa' tpoġġi l-barriera naturali tal-umdità tal-ġilda tiegħek.

Minħabba l-punt ta 'tidwib baxx tiegħu, il-butir cupuaçu jrattab meta jiġi applikat fuq il-ġilda, u jippermetti assorbiment rapidu.

Il-kontenut għoli ta 'xaħam tiegħu jgħin biex tissiġilla l-umdità biex terġa' tidrata l-ġilda tiegħek, iżżid il-flessibilità, u tnaqqas is-sinjali tat-tixjiħ bħal linji rqaq u tikmix ().

Barra minn hekk, il-kontenut antiossidant għoli tiegħu jista 'jipproteġi l-ġilda tiegħek minn komposti ta' ħsara, bħal radjazzjoni ultravjola (UV), inkwinanti ambjentali, u duħħan tas-sigaretti ().

Żomm f'moħħok li tista 'tittollera l-butir cupuaçu b'mod differenti skont it-tip ta' ġilda tiegħek. Pereżempju, jekk għandek ġilda żejtnija, agħżel li tużaha biss fuq partijiet tal-ġisem aktar niexfa, bħal idejk, saqajn u minkbejn ().

Jista 'jżomm xagħrek artab u b'saħħtu

Cupuaçu jintuża komunement bħala ingredjent idratanti fi prodotti tax-xagħar.

Ix-xagħar niexef jirriżulta minn nuqqas ta 'umdità fix-xaft tax-xagħar, li jista' jwassal għal xagħar bil-ħsara, matt, jew frizzy.

Cupuaçu huwa rikk kemm f'aċidi grassi saturati kif ukoll monoinsaturi, li ntwerew li jippenetraw ix-xaft tax-xagħar u jirrestawraw l-idratazzjoni (,, 8).

Studju wieħed ittratta kampjuni tax-xagħar miżbugħin jew bi butir cupuaçu, żejt tal-argan, jew kondizzjonatur tradizzjonali.

Kemm il-prodotti cupuaçu kif ukoll l-argan irrestawraw b'mod sinifikanti l-idratazzjoni tax-xagħar u t-telf tal-proteina mrażżna - riżultat komuni ta 'xagħar li jmut (8).

Għani fl-antiossidanti u bosta nutrijenti

Cupuaçu huwa rikk fl-antiossidanti u n-nutrijenti li jistgħu jibbenefikaw saħħtek.

L-antiossidanti flavonoid tiegħu jiġġieldu l-istress ossidattiv, li livelli għoljin tiegħu huma marbuta ma 'infjammazzjoni, obeżità, u bosta kundizzjonijiet kroniċi oħra (,,,).

Tiekol dieta b'ħafna ikel b'ħafna antiossidanti huwa marbut ma 'riskju aktar baxx ta' infjammazzjoni u mard kroniku bħal mard tal-qalb u dijabete (,,).

Barra minn hekk, il-frott huwa sors kbir ta 'fibra, li jappoġġja s-saħħa tal-musrana, iżid is-sentimenti ta' milja, u jgħin fil-ġestjoni taz-zokkor fid-demm (16,).

Il-butir Cupuaçu huwa rikk f'xaħmijiet li jikkontribwixxu għal xagħar u ġilda b'saħħithom. Barra minn hekk, il-frott tiegħu huwa sors kbir ta 'antiossidanti u fibra.

Kif tużah

Cupuaçu huwa disponibbli f'ħafna forom u jista 'jintuża fi prodotti tal-ikel kif ukoll fil-kożmetiċi.

Alternattiva Delicious għaċ-ċikkulata

Jekk qed tfittex li tipprova xi ħaġa ġdida, cupuaçu hija alternattiva kbira għaċ-ċikkulata.

Peress li ġej mill-familja tal-kawkaw, għandu bosta karatteristiċi simili u jista 'jiġi pproċessat bħall-kawkaw biex jagħmel pieni ħelwin. Fil-fatt, xi drabi huwa miżjud ma 'vireg tal-enerġija, xorb, u snacks oħra (1).

Barra minn hekk, grazzi għall-kontenut ta 'xaħam naturalment għoli u ħlewwa żgħira tiegħu, jista' jiġi pproċessat f'biċċiet bħal ċikkulata skura.

It-trab ta 'Cupuaçu jista' jintuża wkoll fil-ħami - għalkemm jista 'ma jaħdimx ukoll f'riċetti li jitolbu trab tal-kawkaw biz-zokkor, li għandu sinifikament aktar zokkor minn cupuaçu (1).

Prodotti tal-ikel

Cupuaçu kiseb popolarità bħala ikel b'ħafna antiossidanti.

Il-frott nej għandu togħma kemmxejn aċiduża u tessut tomgħod. Madankollu, jista 'jkun diffiċli li ssib barra mill-Amerika t'Isfel, peress li mhux esportat b'mod komuni - għalkemm xi ħwienet speċjalizzati jistgħu jġorruh.

Tista 'tuża frott jew trab cupuaçu kemm fid-deżerti u kemm fil-smoothies. Barra minn hekk, il-frott nej kultant jiġi ppressat f'meraq.

Barra minn hekk, tista 'tuża butir cupuaçu bħala xaħam tat-tisjir.

Minħabba l-kontenut għoli ta 'aċidu olejku, għandu tessut artab u punt ta' tidwib simili għal dak tal-butir. Bħala tali, huwa l-aħjar għal tisjir ta 'sħana baxxa sa medja, bħal qali pan-jew ħawwad ().

Supplimenti

Għalkemm supplimenti cupuaçu huma disponibbli, l-ebda studju uman ma jappoġġja l-użu tagħhom.

Fi studju żgħir fil-firien, l-estratt ta 'cupuaçu naqqas b'mod sinifikanti l-markaturi ta' infjammazzjoni u stress ossidattiv ().

Għalkemm dawn ir-riżultati huma promettenti, hija meħtieġa riċerka umana, u s-sigurtà u l-effetti sekondarji tas-supplimenti ta 'cupuaçu mhumiex magħrufa.

Dejjem għandek tikkonsulta ma 'fornitur tal-kura tas-saħħa qabel ma żżid xi supplimenti mar-rutina tiegħek.

Kożmetiċi

Minħabba l-proprjetajiet idratanti u idratanti tiegħu, cupuaçu jiżdied ma 'ħafna kożmetiċi. Dawn jinkludu:

• butir tal-ġisem
• Lozjonijiet tal-ġilda
• sapun
• xampù
• kondizzjonaturi
• maskri tax-xagħar
• balzmi tax-xufftejn

Ħafna mill-prodotti cupuaçu fihom ingredjenti oħra, bħal:

• butir shea
• żejt tal-argan
• żjut tal-pjanti oħra

Jistgħu bl-istess mod jinkludu:

• fwejjaħ
• alkoħol
• surfactants
• ingredjenti oħra

Kun żgur li taqra t-tikketta bir-reqqa jekk int sensittiv għall-ingredjenti li jinsabu komunement fil-prodotti tax-xagħar u tal-ġilda.

Cupuaçu jista 'jittiekel nej u huwa komunement miżjud ma' smoothies u deżerti.

Jinstab ukoll f'firxa ta 'prodotti kożmetiċi, inklużi butir tal-ġisem u sapun.

Barra minn hekk, it-trab tiegħu huwa alternattiva għat-trab tal-kawkaw.

L-aħħar linja

Cupuaçu huwa frott taċ-ċikkulata, dens fin-nutrijenti, nattiv għall-Brażil.

Huwa użat ħafna fil-prodotti tal-ġilda u tax-xagħar minħabba l-kontenut għoli ta ’xaħam tiegħu, li jista’ jgħin biex idrat il-ġilda u x-xagħar tiegħek.

Huwa wkoll pjuttost versatili bħala ikel.

Tista:

• tiekol il-frott nej
• uża l-butir tiegħu bħala żejt tat-tisjir
• żid trab cupuaçu mad-deżerti u l-smoothies

Għalkemm cupuaçu jinbiegħ ħafna fl-Amerika t'Isfel, jista 'jkun diffiċli li ssib x'imkien ieħor. Skont il-lokalità tiegħek, prodotti bħat-trab, il-butir u l-kożmetiċi jistgħu jkunu l-aħjar imħatra tiegħek biex tipprova dan l-ikel tropikali uniku.

Ixtri prodotti cupuaçu onlajn

• butir (għat-tisjir, ġilda jew xagħar)
• trab (għall-ħami, smoothies, jew meraq)
• kożmetiċi (lozjonijiet, balzmi, kremi, u aktar)
• meraq (ippakkjat minn qabel u f'forma ta 'trab)