Turmeric (turmeric): 10 benefiċċji inkredibbli u kif tuża

Kontenut

• Għal xiex u l-benefiċċji
• Kif tuża
• Effetti sekondarji possibbli
• Min m'għandux juża

Turmeric, turmeric, turmeric jew turmeric huwa tip ta 'għerq bi proprjetajiet mediċinali. Normalment jintuża f'forma ta 'trab biex iħawwar laħmijiet jew ħxejjex speċjalment fl-Indja u fil-pajjiżi tal-Lvant.

Minbarra li għandu potenzjal antiossidant kbir, it-turmeric jista 'jintuża wkoll bħala rimedju naturali biex itejjeb il-problemi gastro-intestinali, id-deni, jittratta l-irjiħat u anke jnaqqas il-kolesterol għoli.

It-turmeric huwa pjanta b'weraq twil u tleqq ta 'madwar 60 cm b'għeruq twal ta' kulur oranġjo. L-isem xjentifiku tiegħu huwa Żagħfran twil u jistgħu jinxtraw minn ħwienet tal-ikel għas-saħħa, drogi u anke xi swieq għal prezz medju ta '10 reais.

Għal xiex u l-benefiċċji

Il-proprjetajiet ewlenin tat-turmeric huma l-azzjoni anti-infjammatorja, anti-ossidanti, antibatterika u diġestiva tiegħu u, għalhekk, dan l-impjant għandu bosta benefiċċji għall-ġisem, bħal:

1. Ittejjeb id-diġestjoni;
2. Għin fit-telf tal-piż;
3. Ġlieda kontra l-irjiħat u l-influwenza;
4. Evita attakki tal-ażżma;
5. Tneħħi d-tossiċità u ttratta l-problemi tal-fwied;
6. Irregola l-flora intestinali;
7. Irregola l-kolesterol;
8. Stimula s-sistema immuni;
9. Ittaffi l-infjammazzjoni tal-ġilda, bħal ekżema, akne jew psorjasi;
10. Ittejjeb ir-rispons anti-inflazzjonarju naturali.

Barra minn hekk, it-turmeric jista 'jintuża bħala toniku tal-moħħ, jgħin biex jinibixxi l-formazzjoni ta' emboli tad-demm u anke jgħin biex itaffi s-sintomi ta 'tensjoni qabel il-mestrwazzjoni.

Il-prinċipju attiv responsabbli għall-potenzjal mediċinali tat-turmeric huwa l-curcumin, li saħansitra ġie studjat biex jintuża fil-forma ta ’ġel jew ingwent biex jikkura feriti fil-ġilda, bħal ħruq, minħabba li wera riżultati eċċellenti fi studji xjentifiċi.

Iċċekkja dawn il-pariri fil-vidjo li ġej:

Kif tuża

L-iktar parti użata tat-turmeric hija t-trab ta 'l-għerq tagħha, biex tħawwar l-ikel, iżda tista' wkoll tiġi kkunsmata fil-forma ta 'kapsuli. Barra minn hekk, il-weraq tiegħu jistgħu jintużaw ukoll fil-preparazzjoni ta 'xi tejiet.

• Infużjoni ta 'żagħfran: Poġġi mgħarfa tal-kafè 1 trab tat-turmeric f'150 ml ta 'ilma jagħli u ħalliha toqgħod għal madwar 10 sa 15-il minuta. Wara li ssaħħan, ixrob sa 3 tazzi kuljum bejn l-ikliet;
• Kapsuli taż-Żagħfran: ġeneralment id-dożaġġ irrakkomandat huwa ta '2 kapsuli ta' 250 mg kull 12-il siegħa, li jammontaw għal 1 g kuljum, madankollu, id-dożaġġ jista 'jvarja skond il-problema li trid tiġi ttrattata;
• Ġel taż-Żagħfran: Ħallat tablespoon ta 'aloe vera ma' trab tat-turmeric u applika għal infjammazzjoni tal-ġilda, bħal psorjasi.

Ara kif tuża turmeric bħala rimedju tad-dar għall-artrite rewmatika jew rimedju tad-dar għal trigliċeridi għoljin.

Effetti sekondarji possibbli

L-effetti sekondarji tat-turmeric huma relatati mal-użu żejjed tagħha, li jista 'jikkawża irritazzjoni fl-istonku u nawżea.

Min m'għandux juża

Minkejja li għandu bosta benefiċċji għas-saħħa, it-turmeric huwa kontra-indikat f'pazjenti li qed jieħdu mediċini antikoagulanti u b'ostruzzjoni tal-kanali tal-bili minħabba l-ġebla tal-marrara. Iż-żagħfran waqt it-tqala jew it-treddigħ għandu jintuża biss taħt parir mediku.