Dedikazzjoni ta' Kuljum

Kontenut

• Reviżjoni għal

Meta kont adoloxxenti, kont ferm ogħla mill-biċċa l-kbira tat-tfajliet l-oħra tal-età tiegħi. Niftakar li kont nilbes żarbun daqs 9 meta kont żagħżugħ u għalkemm ma kontx piż żejjed, ħassejtni konxja ħafna mit-tul u l-bini tiegħi. Wara l-iskola sekondarja, attendejt l-iskola tal-infermiera. Dejjem kont okkupat ħafna, u d-dieta tiegħi kienet tikkonsisti prinċipalment minn ikel ippakkjat minn qabel u snacks malajr. Jien żammejt piż taʼ 135 lira sakemm iżżewwiġt sentejn wara li spiċċajt l- iskola. Wara sena ta 'żwieġ, kont 15-il lira itqal għax ttraskurajt lili nnifsi. Ddejjaqt l-eżerċizzju u l-isports, u sajjar u kilt ikliet b'ħafna xaħam regolarment. Imbagħad ħarġt tqila bl-ewwel iben tiegħi. Ksibt 35 libbra waqt it-tqala u tlift il-piż kollu ħlief 5 liri wara li wellidt. Sentejn u nofs wara, kont iżen 183 wara li kkunsinnajt it-tieni tifel tiegħi.

Sena wara, kont sa 190 libbra. Ir-raġel tiegħi qatt ma kkritikani minkejja li għelibtu, imma ġurnata waħda rrimarka li jixtieq jara lili fil-jeans minflok fil-qliezet stirrup stirati li kont daqshekk komdu fihom. Mort il-maħżen u kelli nixtri daqs 16 jeans. Dakinhar kont naf li kelli nagħmel xi ħaġa dwar il-piż tiegħi. Kont determinat li nerġa’ nidħol f’daqs 10. Sirt ispirat billi qrajt il-ktieb ta’ Oprah Make the Connection. Bdejt telimina ikel b'ħafna xaħam mid-dieta tiegħi u nimxi fit-traċċi ħdejn id-dar tiegħi. Wara madwar xahrejn, meta t-temp sar borra, bdejt nagħmel vidjow pass id-dar ħamest ijiem fil-ġimgħa. Wara xahrejn, ilbiesi joqgħod aħjar, imma ma kontx qed nitlef ammont notevoli ta 'piż.

Aktar tard, dħalt ġinnasju tan-nisa u żidt taħriġ tal-piż. Ħadt pjaċir nara bidla fil-kejl tiegħi, imma xorta kelli bżonn nitlef il-liri żejda. Ingħaqad ma 'Weight Watchers bħala parti minn riżoluzzjoni tas-Sena l-Ġdida u tlift 40 lira f'sitt xhur billi nara dak li kielu u aċċerta ruħi li qed inġib biżżejjed nutrijenti minn kull grupp ta' ikel. Issa nilbes jeans daqs 8 u nieħu kumplimenti mill-familja u l-ħbieb - speċjalment minn żewġi. Stajt sibt li l-uniku mod biex jitilfu l-piż u jżommu off huwa li tagħmel l-eżerċizzju parti minn kull jum, l-istess bħall-ħasil ta 'snienni. Qatt ma nħobbha, imma nħobb dak li jsir minn ġismi.

Reviżjoni għal