Awtur: Charles Brown
Data Tal-Ħolqien: 1 Frar 2021
Data Tal-Aġġornament: 4 Lulju. 2025
Anonim
Najvažniji VITAMIN za SPAVANJE! Ovo nikada ne bi pogodili...
Video.: Najvažniji VITAMIN za SPAVANJE! Ovo nikada ne bi pogodili...

Kontenut

Damater huwa multivitamini indikat għal nisa tqal minħabba li fih diversi vitamini u minerali meħtieġa għas-saħħa tan-nisa u l-iżvilupp tat-tarbija.

Dan is-suppliment fih il-komponenti li ġejjin: Vitamini A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, aċidu foliku, ħadid, żingu u kalċju iżda għandu jintuża biss taħt parir mediku għax vitamini żejda huma wkoll ta 'ħsara għas-saħħa.

Damater ma jiżdidx għax m'għandux kaloriji, ma jżidx l-aptit, u lanqas ma jikkawża żamma ta 'fluwidu.

Għalxiex

Biex tiġġieled in-nuqqas ta 'vitamina f'nisa li qed jippruvaw jikkonċepixxu jew waqt it-tqala. Is-supplimentazzjoni bl-aċidu foliku 3 xhur qabel ma toħroġ tqila u fl-ewwel 3 xhur tat-tqala tnaqqas ir-riskju ta 'malformazzjoni tal-fetu.

Kif għandek tieħu

Ħu kapsula 1 kuljum ma 'l-ikel. Jekk tinsa tieħu l-mediċina, ħudha malli tiftakar imma tiħux 2 dożi fl-istess ġurnata għax m'hemmx bżonn.


Effetti sekondarji ewlenin

F'xi nisa jista 'jiffavorixxi l-istitikezza u għalhekk huwa rrakkomandat li żżid il-konsum ta' ilma u ikel rikk fil-fibra. Għalkemm rari, konsum eċċessiv ta 'dan is-suppliment jista' jikkawża telf ta 'aptit, għaraq eċċessiv, prostrazzjoni, għeja, dgħjufija, uġigħ ta' ras, għatx, sturdament, uġigħ addominali, nawżea, rimettar, dijarea, bidla fil-kulur ta 'l-awrina, sinjali ta' tossiċità għall-fwied, ngħas, irritabilità, disturbi fl-imġieba, ipotonja, bidliet fit-testijiet tal-laboratorju, u tendenza akbar ta 'fsada f'pazjenti b'defiċjenza ta' vitamina K.

Min m'għandux jieħu

Dan il-multivitamini mhux irrakkomandat għat-trattament ta 'anemija perikoluża, f'każ ta' ipervitaminożi A jew D, insuffiċjenza tal-kliewi, assorbiment eċċessiv ta 'ħadid, demm żejjed jew kalċju fl-awrina. Mhuwiex indikat ukoll għat-tfal jew l-anzjani, u lanqas persuni li jieħdu mediċini bbażati fuq l-aċidu acetylsalicylic, levodopa, cimetidine, carbamazepine jew tetracycline u antiacids.


Agħżel L-Amministrazzjoni

Tiekol b'saħħtu: Fatti Dwar ix-Xaħam

Tiekol b'saħħtu: Fatti Dwar ix-Xaħam

Id-dibattitu jirrabja dwar l-i peċifiċitajiet ta 'ikel tajjeb għa - aħħa, inkluż liema dieti huma l-aħjar, u kemm l-eżerċizzju hu l-aħjar, iżda hemm kwi tjoni waħda li l-e perti ta - aħħa jaqblu b...
Kif Tibqa 'Tajjeb (u Sane) Meta Tweġġa'

Kif Tibqa 'Tajjeb (u Sane) Meta Tweġġa'

Jekk int eżerċitatur avid, x'aktarx e perjenzajt korriment f'xi punt jew ieħor. Kemm jekk tkun ikkawżata minn forz żejjed waqt workout jew minn inċident fortunat barra l-ġinna ju, huwa xejn pj...