Demi Lovato fetħet dwar il-pressjoni li ħassitha biex tqatta’ sigħat tagħmel eżerċizzju

Kontenut

• Reviżjoni għal

Demi Lovato għamlitha ċara li tippreferi tħalli lill-partitarji tagħha jidħlu fl-isfidi li ffaċċjat aktar milli taħbihom. Teasers għad-dokumentarju li jmiss tagħha, Dancing With the Devil, jiżvelaw li marret f'ispeċifiċitajiet tad-doża eċċessiva kważi fatali tagħha għall-film. U f'intervista għal FaxxinuL-istorja tal-kopertura ta 'Marzu, Lovato qasmet dettalji ġodda dwar kif id-diżordni tal-ikel tagħha affettwat il-mentalità tagħha - speċifikament rigward l-eżerċizzju.

Fl-2017, Lovato fetħet lill-partitarji dwar il-progress li kienet għamlet fl-irkupru mill-bulimja. Madwar l-istess ħin, it-trejner tagħha, Jay Glazer, sid ta’ L.A.’s Unbreakable Performance Center, qal li Lovato kienet bdiet tqatta’ diversi sigħat fil-ġinnasju, sitt ijiem fil-ġimgħa. Fil-wiċċ, deher li l-gym sar "kenn sikur" għal Lovato, qal Glazer Nies f’intervista dak iż-żmien. Iżda b'ħarsa b'lura, qal Lovato Faxxinu li issa tirrealizza li hi "ttrasformat għal kollox f '" modalità kruha ", iddaħħal sigħat fil-ġinnasju u tħaddan l-ideal tas-soċjetà ta' stilla tal-pop perfetta u soda." Lovato spjegat li b’mod retrospettiv, temmen li kienet qed toħroġ fiduċja, li fil-verità kienet nieqsa. "Kont eċċitati li kont f'post komdu f'ġismi biex nuri aktar ġilda, iżda dak li kont qed nagħmel lili nnifsi kien tant ħżiena għas-saħħa," qalet Faxxinu. "Kien minn post ta '," Ħdimt tassew biex niddejjaq bil-ġuħ u nsegwi din id-dieta, u jien ser nuri ġismi f'din ir-ritratti għax ħaqqni. "" (Relatat: Demi Lovato Tgħid li Din it-Teknika għenitha tirrinunzja għall-kontroll fuq id-drawwiet tiekol tagħha)

Preċedentement Lovato tkellmet dwar kif induna li kellha relazzjoni ħżiena għas-saħħa mal-eżerċizzju fuq Ashley Graham's Pjuttost Big Deal podcast. Matul l-episodju, il-kantanta saħqet fuq l-importanza li jkollok sistema ta ’appoġġ waqt li tirkupra minn diżordni tal-ikel. "Meta ma jkollokx nies li jħobbu, jafu s-sinjali ta 'madwarek - naħseb li dak li verament kelli bżonn kien xi ħadd li jidħol jgħid," ħej naħseb li tista' tkun trid tagħti ħarsa lejn kemm qed taħdem ,'” qalet lil Graham waqt l-episodju tal-podcast.

Il-kantanta reċentement iċċelebrat il-fatt li hija maqtugħa fuq workouts. "Ma nagħmilx eżerċizzju żejjed aktar," kitbet fuq post ta 'Instagram dwar il-modi kif issa qed tirrifjuta l-kultura tad-dieta. "Din hija esperjenza differenti. Inħossni mimli, mhux ta 'ikel, imma ta' għerf divin u gwida kożmika." (Relatat: Il-Moviment Kontra d-Dieta Mhux Kampanja Kontra s-Saħħa)

Anki jekk il-ħarsa ġenerali ta 'Lovato dwar il-workouts inbidlet, hija xorta tieħu sehem f'forma ta' eżerċizzju li ilha żżomm magħha għal bosta snin. Lovato qasmet l-imħabba tagħha għall-jiu-jitsu u kkreditat lill-arti marzjali mħallta talli għenitha tħossha s-setgħa. (Relatat: Demi Lovato Għandu Xi Feedback għal Haters Li Jgħidu Dan il-Ġellied MMA Huwa "Mudell IG Biss")

Lovato għal darb'oħra għamlitha ċara li l-vjaġġ tagħha lejn relazzjoni b'saħħitha mal-ikel u l-eżerċizzju kellu l-intoppi tiegħu. L-aħħar rimarki tagħha huma tfakkira li għalkemm l-eżerċizzju definittivament jista 'jkun ta' benefiċċju għal saħħtek, aktar mhux dejjem aħjar.

Jekk qed tissielet ma 'diżordni ta' l-ikel, tista 'ċċempel lill-Linja ta' Għajnuna Nazzjonali għad-Disturbi ta 'l-Ikel bla ħlas fuq (800) -931-2237, chat ma' xi ħadd fuq myneda.org/helpline-chat, jew inkella tibgħat NEDA għal 741-741 għal Appoġġ għall-kriżi 24/7.

Reviżjoni għal