Ma Spiċċajtx L-Ewwel Maratona Tiegħi - u jien Super Kuntent Dwarha

Kontenut

• Ejja nirrembaw.
• Jiġifieri sakemm immexxi din il-maratona fil-Ġappun.
• L-aħħar preparazzjoni għat-tellieqa.
• Ħin biex taħdem.
• Imbagħad il-pistola tisparixxi.
• Reviżjoni għal

Ritratti: Tiffany Leigh

Qatt ma nimmaġina li se niġri l-ewwel maratona tiegħi fil-Ġappun. Imma d-destin intervjena u miexi 'l quddiem: jien imdawwar b'baħar ta' żraben tal-ġir aħdar neon, uċuħ determinati, u Sakurajima: vulkan attiv li jtir fuqna fil-linja tal-bidu. Ħaġa hi, din it-tellieqa *kważi* ma ġratx. (Ahem: 26 Żball * Mhux * X'Tagħmel Qabel Tmexxi l-Ewwel Maratona Tiegħek)

Ejja nirrembaw.

Minn meta kont żgħir, il-ġirja cross-country kienet ħaġa tiegħi. I mitmugħa mill-għoli milli tolqot dak il-pass u l-pass ħelu, flimkien ma 'li ma nħallix milli nassorbi l-ambjent naturali tiegħi. Sal-kulleġġ, kont qed nagħmel medja ta’ 11 sa 12-il mil kuljum. Dalwaqt, deher ċar li kont qed nimbotta lili nnifsi wisq. Kull filgħaxija, il-kamra tad-dormitorju tiegħi tkun mimlija bl-irwejjaħ ta ’spiżjar Ċiniż, grazzi għas-sensiela bla tmiem ta’ ingwenti u massaġġi li jduru u ppruvajt intaffi l-uġigħ u l-uġigħ tiegħi.

Is-sinjali ta ’twissija kienu kullimkien - imma jiena rrabjat għażilt li ninjorahom. U qabel ma kont nafha, kont mgħaddas bi splint tas-sieq tant severi li kellhom jilbsu ċingi u nduru bil-krozza. L-irkupru ħa xhur, u f'dik iż-żmien, ħassejtni bħallikieku ġismi kien ittradini. Dalwaqt, tajt lill-isport l-ispalla kiesħa u qbadt modi oħra ta 'saħħa baxxa ta' l-impatt: kardjo fil-ġinnasju, taħriġ tal-piż, yoga, u Pilates. Għaddejt milli niġri, imma ma naħsibx li qatt għamilt il-paċi miegħi nnifsi jew ħafrejt lil ġismi għal dan il-“falliment” li nħossni jien.

Jiġifieri sakemm immexxi din il-maratona fil-Ġappun.

Il-maratona ta ’Kagoshima ilha ssir kull sena mill-2016. Interessanti, tinżel fl-istess data eżatta bħal avveniment ewlieni ieħor: il-maratona ta’ Tokyo. B'differenza mill-vibes tal-belt kbira tat-tellieqa ta 'Tokjo (waħda mill-ħames Abbott World Marathon Majors), din il-prefettura charming (magħruf ukoll bħala reġjun) tinsab fuq il-Gżira żgħira ta' Kyushu (madwar id-daqs ta 'Connecticut).

Mal-wasla, tkun immedjatament beżgħan tas-sbuħija tagħha: Jidher il-Gżira Yakushima (meqjusa bħala l-Bali tal-Ġappun), ġonna tal-pajsaġġ bħall-famuż Sengan-en, u vulkani attivi (is-Sakurajima msemmija hawn fuq). Huwa meqjus bħala r-renju ta 'hot springs fil-prefettura.

Imma għaliex il-Ġappun? X'jagħmilha l-post ideali għall-ewwel maratona tiegħi? Ukoll, huwa über-ġobon li nammetti dan, imma għandi ngħaddih Sesame Street u episodju speċjali intitolat "Big Bird Fil-Ġappun." Dak ir-raġġ għoli ta 'xemx kien me enchanted pożittivament mal-pajjiż. Meta ġejt ippreżentat bl-opportunità li mmexxi Kagoshima, it-tifel fija aċċerta ruħi li għidt "iva" -avolja ma kellix biżżejjed ħin biex nitħarreġ b'mod adegwat.

Fortunatament, safejn imorru l-maratoni, Kagoshima, b'mod partikolari, hija ġirja pjaċevoli b'bidliet minimi fl-elevazzjoni. Huwa kors bla xkiel meta mqabbel ma 'tiġrijiet kbar oħra madwar id-dinja. (Um, bħal din it-tellieqa li hija ekwivalenti għal tmexxija ta 'erba' maratoni 'l fuq u' l isfel fuq Mt.Everest.) Huwa wkoll ferm inqas iffullat b'10,000 parteċipant biss (meta mqabbel mat-330K li ġrew f'Tokjo) u, bħala riżultat, kulħadd huwa oerhört paċenzjuż u faċli.

U semmejt li qed taħdem ma 'vulkan attiv - Sakurajima - li jinsab biss madwar 2 mili' l bogħod? Issa dak huwa pjuttost epika kkritikat.

Ma tantx ħassejt il-gravità ta 'dak li kont impenjajt għalih sakemm qbadt il-bavalor tiegħi f'Kagoshima City. Dik l-attitudni qadima ta '"kollox jew xejn" mill-karriera tiegħi ta' ġirja tal-passat kienet qed tinqata 'mill-ġdid - għal din il-maratona, għedt lili nnifsi li ma tħallejtx tfalli. Din it-tip ta’ mentalità, sfortunatament, hija preċiżament dik li rriżultat f’korriment fil-passat. Iżda din id-darba, kelli ftit jiem biex nipproċessa qabel il-bidu tal-ġirja, u serjament għenitni nirrilassa.

L-aħħar preparazzjoni għat-tellieqa.

Biex nipprepara, ħadt ferrovija siegħa nofsinhar lejn Ibusuki, belt mal-baħar mill-Bajja ta 'Kagoshima u l-vulkan (inattiv) Kaimondake. Mort hemm biex inżur u niddekompressa.

In-nies tal-lokal ħeġġiġni wkoll biex immur Ibusuki Sunamushi Onsen (Banju tar-Ramel Naturali) għal detox tant meħtieġa. Avveniment soċjali u ritwali tradizzjonali, l- "effett tal-banju tar-ramel" huwa ppruvat li jtaffi l-ażżma u jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fost kundizzjonijiet oħra, skond riċerka magħmula minn Nobuyuki Tanaka, professur emeritu fl-Università ta 'Kagoshima. Dan kollu jkun ta' benefiċċju għall-ġirja tiegħi, għalhekk tajtha. Il-pali tal-istaff imsaħħnu naturalment ramel iswed tal-lava fuq ġismek kollu. Imbagħad inti "fwar" għal madwar 10 minuti biex tirrilaxxa t-tossini, itlaq ħsibijiet negattivi, u tirrilassa. "Il-hot springs se jfarrġu l-moħħ, il-qalb u r-ruħ permezz ta 'dan il-proċess," tgħid Tanaka. Tassew, ħassejtni iktar komdu wara. (PS Resort ieħor fil-Ġappun iħallik ukoll tgħaddas birra tas-sengħa.)

Il-ġurnata ta’ qabel il-maratona, mort lura fil-Belt ta’ Kagoshima lejn Sengan-en, ġnien Ġappuniż rebbieħ ta’ premju magħruf li jippromwovi stati ta’ rilassament u jiċċentra r-Reiki tiegħek (forza tal-ħajja u enerġija). Il-pajsaġġ kien definittivament li jwassal biex in-nervituri ta 'qabel it-tellieqa tiegħi jkunu serħan il-moħħ; waqt il-mixi lejn il-Pavaljuni Kansuisha u Shusendai, fl-aħħar stajt ngħid lili nnifsi li kien tajjeb jekk ma kontx-jew ma stajtx-tispiċċa t-tellieqa.

Minflok ma tajjar lili nnifsi, irrikonoxxejt kemm kien importanti li nisma 'l-bżonnijiet ta' ġismi, li naħfer u naċċetta l-passat, u li nħalli dik ir-rabja kollha. Indunajt li kienet rebħa biżżejjed li kont qed nipparteċipa fil-ġirja.

Ħin biex taħdem.

Fil-jum tat-tellieqa, l-allat tat-temp ħadu ħniena minna. Qalulna li kienet se tagħmel xita qawwija. Iżda minflok, meta ftaħt il-persjani tal-lukanda tiegħi, rajt smewwiet ċari. Minn hemm, kien tbaħħir bla xkiel sal-linja tat-tluq. Il-proprjetà li qgħadt fiha (il-Lukanda Shiroyama) ħadt kolazzjon ta ’qabel it-tellieqa u rnexxieli wkoll il-loġistika kollha tat-trasport biex tasal minn u lejn is-sit tal-maratona. Uf!

Shuttle bus tagħna ferita lejn iċ-ċentru tal-belt u ġejna milqugħa bħal ċelebs b'tagħbija żejda sensorjali ta 'karattri tal-kartuns ta' daqs naturali, robots anime, u aktar. Li nkun smack-dab fin-nofs ta 'dan il-kaos Anime kien distrazzjoni milqugħa biex itaffu n-nervituri tiegħi. Morna lejn il-linja tal-bidu u, ftit minuti biss qabel bdiet it-tellieqa, ġrat xi ħaġa selvaġġa. F'daqqa waħda, fil-kantuniera ta 'l-għajn tiegħi, rajt sħaba ta' faqqiegħ li jonqos. Kien ġej minn Sakurajima. Kienet xita irmied(!!). Naħseb li kienu l-modi tal-vulkan li jħabbru: "Runners ... fuq il-marki tiegħek ... issettja ..."

Imbagħad il-pistola tisparixxi.

Qatt ma ninsa l-ewwel mumenti tat-tellieqa. Għall-ewwel, qed timxi bħal ġulepp minħabba l-volum enormi ta 'runners ippakkjati flimkien. U mbagħad f'daqqa waħda, kollox zips lejn veloċità sajjetti. Ħarist lejn il-baħar tan-nies quddiemi u kienet vista irreali. Matul il-ftit mili li ġejjin, kelli ftit esperjenzi barra mill-ġisem u ħsibt lili nnifsi: "Ara naqra, fil-fatt qed nagħmel dan ??" (Hawn huma ħsibijiet oħra li x'aktarx ikollok waqt li tkun qed tmexxi maratona.)

Il-ġirja tiegħi kienet qawwija sal-marka ta '17K meta l-uġigħ beda jidħol u l-irkopptejn tiegħi jibdew jegħlbu - qisni xi ħadd kien qed jieħu jackhammer għall-ġogi tiegħi. Il-"qodma lili" kien jinħarat permezz stubbornly u rrabjata, ħsieb "injury tkun damned!" B'xi mod, b'dik il-preparazzjoni mentali u meditativa kollha, għażilt li din id-darba ma "nikkastigax" ġismi, imma minflok nismagħha. Fl-aħħar, irnexxieli madwar 14-il mil, ftit aktar minn nofs. Jien ma spiċċajtx. Imma aktar min-nofs? Ħassejtni kburi bija nnifsi. L-aktar importanti, ma sawwejtx lili nnifsi wara. Fid-dawl tal-prijoritizzazzjoni tal-bżonnijiet tiegħi u l-unur ta 'ġismi, tlaqt bil-kuntentizza pura f'qalbi (u mingħajr aktar feriti f'ġismi). Minħabba li din l-ewwel esperjenza kienet tant pjaċevoli, kont naf li dejjem jista 'jkun hemm tellieqa oħra fil-futur.

Reviżjoni għal