Dan il-Balzmu taż-Żejt Essenzjali DIY Jista 'Jtaffi s-Sintomi PMS

Kontenut

• PMS Relief Balzmu
• Reviżjoni għal

Meta jolqot il-PMS, it-teħid tan-nifs taċ-ċikkulata waqt il-biki ikrah jista 'jkun l-ewwel ħsieb tiegħek, iżda hemm rotot aħjar għall-eżenzjoni. Ara: Dan il-balzmu taż-żejt essenzjali DIY minn Glow Essenzjali: Riċetti u Għajnuniet għall-Użu ta 'Żjut Essenzjali minn Stephanie Gerber. Meta tiġi applikata fuq iż-żaqqek u d-dahar t'isfel, tista 'tgħin biex tnaqqas dawk is-sintomi PMS kollha assoċjati mal-viżitatur ta' kull xahar tiegħek. (Relatat: Ir-Rimedju taż-Żejt Essenzjali DIY għal Imsiemer Niexfa u Fraġli)

Ir-riċetta fiha numru kbir ta 'żjut essenzjali li jistgħu jiffaċilitaw is-sintomi tipiċi tal-PMS. Iż-żejt essenzjali tal-ġinġer jista 'jintuża bħala aġent għat-tisħin tal-muskoli, ir-riħa taż-żejt essenzjali tal-kannella ġiet marbuta ma' frustrazzjoni u ansjetà mnaqqsa, żjut essenzjali tal-marjoram u tal-lavanda jistgħu jiġġieldu l-bugħawwieġ (studju wieħed sab li n-nies li applikaw taħlita tat-tnejn irrappurtaw a tul iqsar ta' uġigħ fil-bugħawwieġ mestrwali). U billi lkoll kemm aħna nistgħu nibqgħu nħossuhom iktar zen, is-salvja klari tippromwovi r-rilassament. (Dawn il-pożizzjonijiet tal-yoga jistgħu jgħinu wkoll.)

PMS Relief Balzmu

Ingredjenti

• 6 imgħaref żejt infuż bil-weraq tal-lampun
• 2 imgħaref xama 'tan-naħal
• 2 imgħaref żejt tal-primula ta 'filgħaxija
• 36 qatriet żejt essenzjali salvja
• 36 qatra żejt essenzjali tal-ġeranium
• 25 qatra żejt essenzjali tal-marjoram ħelu
• 25 qatra żejt essenzjali tal-ġinġer
• 12-il qatra żejt essenzjali tal-weraq tal-kannella
• Kontenitur b'għatu ta '5 uqija (150-mL)

Direzzjonijiet

1. Ġib 2 pulzieri ilma għal ttektek baxx fi kazzola żgħira.
2. Poġġi l-infużjoni tal-weraq tal-lampun u x-xama' tan-naħal fi skutella tal-ħġieġ medja li ma tagħmilx ħsara lis-sħana. Poġġi l-iskutella fuq il-kazzola.
3. Meta ddewweb l-ingredjenti, neħħi l-iskutella minn fuq in-nar. Żid iż-żejt tal-primula ta 'filgħaxija tiegħek u s-salvja ċara, il-ġeranium, il-marjoram ħelu, il-ġinġer u ż-żjut essenzjali tal-weraq tal-kannella; ħawwad.
4. Ferra t-taħlita mdewba f'kontenitur nadif u niexef u poġġi l-għatu fuqha. Ħallih joqgħod sakemm il-balzmu jkun sod. Żomm il-prodott lest f'post frisk u niexef.
5. Igawdu l-balzmu tiegħek kull darba li jinqalgħu s-sintomi billi timmassaġġjaha direttament fuq żaqqek u fuq in-naħa t'isfel tad-dahar. Uża fi żmien 8 xhur.

Reviżjoni għal