L-Alkoħol Joqtol iċ-Ċelloli tal-Moħħ?

Kontenut

• L-ewwel, ftit affarijiet bażiċi
• X’hemm f’xorb?
• Effetti għal żmien qasir
• Avvelenament bl-alkoħol
• Effetti fit-tul
• Atrofija tal-moħħ
• Kwistjonijiet tan-newroġenesi
• Sindromu Wernicke-Korsakoff
• Il-ħsara hija riversibbli?
• L-effetti fuq l-iżvilupp tal-moħħ jistgħu jkunu fit-tul
• Fl-utru
• Fil-minuri
• Kif tikseb l-għajnuna
• L-aħħar linja

Aħna kollha smajnih, kemm jekk mingħand ġenituri, għalliema, jew speċjali wara l-iskola: l-alkoħol joqtol iċ-ċelloli tal-moħħ. Imma hemm xi verità għal dan? L-esperti ma jaħsbux hekk.

Filwaqt li x-xorb ċertament jista ’jġiegħlek taġixxi u tħoss li kieku tlift ċellula tal-moħħ jew tnejn, m’hemm l-ebda evidenza li dan fil-fatt iseħħ. Iżda dan ma jfissirx li l-alkoħol m'għandu l-ebda effett fuq moħħok.

Hawnhekk hawn ħarsa x'inhu jiġri fil-fatt lil moħħok meta tixrob.

L-ewwel, ftit affarijiet bażiċi

Qabel ma tidħol fl-effetti tal-alkoħol fuq il-moħħ, huwa importanti li tifhem kif l-esperti jitkellmu dwar l-użu tal-alkoħol.

Ġeneralment, ix-xorb huwa kklassifikat bħala moderat, tqil, jew bla rażan:

• Xorb moderat tipikament huwa definit bħala xarba waħda kuljum għan-nisa u xarba waħda jew 2 kuljum għall-irġiel.
• Xorb tqil tipikament huwa definit bħala aktar minn 3 xarbiet kull ġurnata jew aktar minn 8 xarbiet fil-ġimgħa għan-nisa. Għall-irġiel, huwa aktar minn 4 xarbiet kull ġurnata jew aktar minn 15-il xarba fil-ġimgħa.
• Xorb bla rażan tipikament huwa definit bħala 4 xarbiet fi żmien sagħtejn għan-nisa u 5 xarbiet fi żmien sagħtejn għall-irġiel.

X’hemm f’xorb?

Peress li mhux l-idea ta 'xarba ta' kulħadd hija l-istess, l-esperti jirreferu għal xarba bħala l-ekwivalenti ta ':

• 1.5 uqija ta 'spirti ta' 80 prova, bejn wieħed u ieħor sparatura
• 12-il uqija ta 'birra, l-ekwivalenti ta' bott standard
• 8 uqija ta 'likur tax-xgħir, madwar tliet kwarti ta' tazza tal-pinta
• 5 uqija inbid, bejn wieħed u ieħor nofs tazza

Effetti għal żmien qasir

L-alkoħol huwa newrotossina li tista 'taffettwa ċ-ċelloli tal-moħħ tiegħek direttament u indirettament. Jidħol fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm tiegħek immedjatament u jilħaq moħħok fi żmien ħames minuti minn meta tixrobha. U tipikament tieħu 10 minuti biss biex tibda tħoss uħud mill-effetti.

L-ewwel effett kbir tiegħu qed iwassal għar-rilaxx ta 'endorfini. Dawn l-ormoni li jħossuhom tajjeb huma r-raġuni li dawk li jixorbu ħfief għal moderati jħossuhom aktar rilassati, soċjevoli, u kuntenti meta jixorbu.

Ix-xorb tqil jew bla rażan, min-naħa l-oħra, jista 'wkoll jinterferixxi mal-mogħdijiet ta' komunikazzjoni tal-moħħ u jaffettwa kif moħħok jipproċessa l-informazzjoni.

Fuq medda qasira ta 'żmien, tista' tistenna:

• bidliet fil-burdata u l-imġieba tiegħek
• diffikultà biex tikkonċentra
• koordinazzjoni ħażina
• diskors imċajpar
• konfużjoni

Avvelenament bl-alkoħol

L-avvelenament bl-alkoħol jista 'jiġri meta tixrob ħafna alkoħol f'perjodu qasir. Dan jista 'jikkawża li l-alkoħol fid-demm tiegħek jinterferixxi ma' partijiet minn moħħok li huma responsabbli għall-funzjonijiet bażiċi ta 'appoġġ tal-ħajja, bħal:

• nifs
• temperatura tal-ġisem
• rata tal qalb

Jekk ma jiġix trattat, l-avvelenament bl-alkoħol jista 'jikkawża ħsara permanenti fil-moħħ u mewt.

Effetti fit-tul

Ix-xorb jista 'jkollu effetti fit-tul fuq moħħok, inkluż funzjoni konjittiva mnaqqsa u kwistjonijiet ta' memorja.

Atrofija tal-moħħ

Ir-riċerkaturi ilhom jafu li l-atrofija tal-moħħ - jew it-tnaqqis - hija komuni fost dawk li jixorbu ħafna. Iżda sab li anke xorb moderat jista 'jkollu effetti simili.

Ix-xorb jikkawża tnaqqis fil-hippocampus, li hija l-erja ta 'moħħok li hija assoċjata mal-memorja u r-raġunament. L-ammont ta 'jinxtorob jidher li huwa direttament relatat ma' kemm tixrob persuna.

Ir-riżultati tal-istudju wrew li n-nies li xorbu l-ekwivalenti ta 'erba' xorb kuljum kellhom kważi sitt darbiet iż-żieda ta 'dawk li ma jixorbux. Dawk li jixorbu moderati kellhom tliet darbiet ir-riskju li jinxtorbu minn dawk li ma jixorbux.

Kwistjonijiet tan-newroġenesi

Anki jekk l-alkoħol ma joqtolx iċ-ċelloli tal-moħħ, jista 'jkollu impatt negattiv fuq tul ta' żmien. Għall-bidu, wisq alkoħol jista ’bin-newroġenesi, li hija l-kapaċità ta’ ġismek li tagħmel ċelloli tal-moħħ ġodda.

Sindromu Wernicke-Korsakoff

Ix-xorb tqil jista 'jwassal ukoll għal defiċjenza ta' tiamina, li tista 'tikkawża disturb newroloġiku msejjaħ sindromu Wernicke-Korsakoff. Is-sindromu - mhux l-alkoħol - jirriżulta f'telf ta 'newroni fil-moħħ, li jikkawża konfużjoni, telf ta' memorja, u telf ta 'koordinazzjoni tal-muskoli.

Il-ħsara hija riversibbli?

Filwaqt li l-effetti fit-tul tal-alkoħol fuq il-moħħ jistgħu jkunu pjuttost serji, ħafna minnhom huma riversibbli jekk tieqaf tixrob. Anke l-atrofija tal-moħħ tista 'tibda treġġa' lura wara ftit ġimgħat li tevita l-alkoħol.

L-effetti fuq l-iżvilupp tal-moħħ jistgħu jkunu fit-tul

L-alkoħol jista 'jkollu effetti addizzjonali fuq l-imħuħ li qed jiżviluppaw, li huma aktar vulnerabbli għall-effetti ta' l-alkoħol. Dan jagħmel ir-riskju ta 'ħsara fil-moħħ fit-tul u permanenti aktar probabbli.

Fl-utru

Il-konsum ta 'alkoħol waqt it-tqala jista' jikkawża ħsara lill-moħħ li qed jiżviluppa u organi oħra tal-fetu. Jista 'jirriżulta wkoll f'disturbi fl-ispettru ta' l-alkoħol tal-fetu (FASDs).

FASDs huma terminu umbrella għal kundizzjonijiet differenti kkawżati minn espożizzjoni għall-alkoħol fl-utru.

Dawn jinkludu:

• sindromu tal-alkoħol tal-fetu
• sindrome parzjali tal-alkoħol tal-fetu
• disturb newro-żvilupp relatat ma 'l-alkoħol
• disturb newrokomportamentali assoċjat ma 'espożizzjoni ta' alkoħol prenatali

FASDs jinterferixxu mat-tkabbir u l-iżvilupp tal-moħħ, u jwasslu għal problemi fiżiċi, mentali u ta ’mġieba tul il-ħajja.

Sinjali u sintomi komuni jinkludu:

• diżabilitajiet fit-tagħlim
• dewmien fit-taħdit u l-lingwa
• konċentrazzjoni ħażina
• kwistjonijiet ta 'memorja
• diżabilità intellettwali
• koordinazzjoni ħażina
• iperattività

Filwaqt li l-FASDs mhumiex riversibbli, intervent bikri jista ’jgħin biex itejjeb l-iżvilupp tat-tfal.

Fil-minuri

Matul is-snin adolexxenti u adolexxenti, il-moħħ ikompli jiżviluppa u jimmatura. Dan ikompli sal-bidu tas-snin għoxrin.

L-użu tal-alkoħol fil-minuri kien għal tnaqqis sinifikanti tal-ippokampus u lobi prefrontali iżgħar minn nies tal-istess età li ma jixorbux.

Il-lobu prefrontali huwa l-parti tal-moħħ li tgħaddi mill-iktar bidla matul is-snin adolexxenti u hija responsabbli għall-ġudizzju, l-ippjanar, it-teħid tad-deċiżjonijiet, il-lingwa, u l-kontroll tal-impuls. Ix-xorb matul dan iż-żmien jista 'jaffettwa dawn il-funzjonijiet kollha u jfixkel il-memorja u t-tagħlim.

Kif tikseb l-għajnuna

Jekk int inkwetat li x-xorb tiegħek qed jibda jeħel fuq moħħok, tikkunsidra li tilħaq il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Tista 'ssib ukoll għajnuna onlajn permezz tal-Istitut Nazzjonali dwar l-Abbuż mill-Alkoħol u l-Alkoħoliżmu.

Mhux ċert jekk qed tuża ħażin l-alkoħol? Hawn huma xi sinjali li għandek tarahom:

• m'intix kapaċi tillimita kemm tixrob
• tqatta 'ħafna ħin tixrob jew taqbad hangover
• tħoss tħeġġeġ jew xenqa qawwija biex tixrob l-alkoħol
• tixrob minkejja li qed tikkawża problemi f’saħħtek, jew fix-xogħol jew fil-ħajja personali
• żviluppajt tolleranza u teħtieġ iktar alkoħol biex tħoss l-effetti tagħha
• ikollok sintomi ta ’rtirar meta ma tixrobx, bħal nawżea, rogħda, u għaraq

Ftakar, ħafna mill-effetti ta 'l-alkoħol fuq moħħok huma riversibbli bi ftit tal-ħin.

L-aħħar linja

L-alkoħol ma joqtolx iċ-ċelloli tal-moħħ, iżda għandu effetti kemm fuq medda qasira kif ukoll fit-tul fuq moħħok, anke f'ammonti moderati. Li toħroġ għal happy hour ftit iljieli fix-xahar x'aktarx ma tikkawża l-ebda ħsara fit-tul. Imma jekk issib ruħek tixrob ħafna jew tixrob bl-addoċċ spiss, tikkunsidra li tilħaq l-għajnuna.

Adrienne Santos-Longhurst hija kittieba u awtriċi freelance li kitbet b’mod estensiv dwar is-saħħa u l-istil ta ’ħajja kollha għal aktar minn għaxar snin. Meta ma tkunx imżejna fil-kitba tagħha li tirriċerka artiklu jew ma tintervistax professjonisti tas-saħħa, tista 'tinstab frolicking madwar il-belt tal-bajja tagħha mar-raġel u l-klieb irmunkati jew tixrid madwar il-lag tipprova tikkontrolla l-stand-up paddle board.