5 kawżi ta 'uġigħ fid-driegħ tal-lemin u x'għandek tagħmel

Kontenut

• 1. L-isforz
• 2. Tendinite
• 3. Sindromu tal-carpal tunnel
• 4. Ċirkolazzjoni ħażina
• 5. Attakk tal-qalb

Uġigħ fid-driegħ tal-lemin jista 'jirriżulta minn diversi kawżi, li l-aktar komuni tagħhom huma daqqiet jew korrimenti fl-istrutturi tad-driegħ, bħal meta jkollok qagħda ħażina, tagħmel sforzi ripetittivi jew meta torqod fuq id-driegħ, pereżempju.

Uġigħ fid-driegħ jista 'jidher f'kull reġjun, mill-ispalla sal-polz, ġeneralment minħabba li jaffettwa postijiet bħal muskoli, għeruq, nervituri, ġogi, vini u ġilda. F'każijiet rari biss jista 'jindika problema aktar serja, bħal marda newroloġika jew saħansitra attakk tal-qalb.

Għalhekk, biex tidentifika l-kawża eżatta tal-uġigħ, huwa meħtieġ li tfittex attenzjoni medika, li tagħmel stima tas-sintomi, eżami fiżiku tar-reġjun u, jekk meħtieġ, titlob testijiet biex tiddetermina l-kawża u tindika l-iktar trattament korrett. .

Minkejja ħafna, il-kawżi ewlenin ta 'uġigħ fid-driegħ tal-lemin jistgħu jinkludu:

1. L-isforz

Razza intensa tad-driegħ, komuni f'nies li jmorru l-ġinnasju jew jipprattikaw xi sport, tista 'tikkawża ġrieħi ħfief fil-muskoli tad-driegħ jew fil-ġogi ta' l-ispalla, minkeb jew polz, li tikkawża uġigħ li ġeneralment jitjieb wara ftit jiem ta 'mistrieħ.

Meta l-isforz ikun ripetittiv, speċjalment f'nies li jaħdmu b'movimenti ta 'driegħ, bħal għalliema li jiktbu fuq il-bord, ħaddiema tal-magni, mużiċisti jew atleti, huwa possibbli li tesperjenza Disturb Muskuloskeletriku Relatat max-Xogħol (WMSD), magħruf ukoll bħala Korriment minn Ripetittiv Stress (RSI).

X'tagħmel: Biex tipprevjeni dan it-tip ta 'korriment, huwa meħtieġ li tinkiseb gwida mit-tabib u l-fiżjoterapista dwar il-qagħdiet korretti li għandhom jittieħdu waqt il-movimenti, biex jiġi evitat li jintlibsu l-istrutturi tad-driegħ u, fil-ħin ta' uġigħ akut, it-tabib jista 'jindika mediċini anti-infjammatorji u mistrieħ. Iċċekkja riċetti għal anti-infjammatorji naturali biex tgħin fil-ġlieda kontra l-uġigħ.

2. Tendinite

Tendinite hija infjammazzjoni tal-għerq, tessut li jgħaqqad il-muskolu mal-għadam, li jiġġenera sintomi bħal uġigħ lokalizzat u nuqqas ta 'saħħa tal-muskoli. Jista 'jidher aktar faċilment f'nies li jwettqu sforzi ripetittivi bl-ispalla jew id-driegħ, jew f'nies sportivi.

X'tagħmel: biex tikkura t-tendonite huwa rrakkomandat li tevita li tagħmel sforzi bir-riġel affettwat, tieħu l-mediċini analġeżiċi jew anti-infjammatorji indikati mit-tabib, u tagħmel sessjonijiet ta 'terapija fiżika. Iċċekkja l-għażliet ta 'trattament għat-tendinite.

3. Sindromu tal-carpal tunnel

Is-sindromu tal-carpal tunnel iseħħ billi tikkompressa nerv li jestendi mid-driegħ għall-idejn, imsejjaħ in-nerv medjan. Dan is-sindromu huwa kkaratterizzat mid-dehra ta 'tnemnim u sensazzjoni ta' labar, prinċipalment fil-kbir, l-indiċi jew is-saba 'tan-nofs.

Is-sindromu tal-carpal tunnel huwa aktar komuni fi professjonisti li jaħdmu bl-idejn u bil-ponn, bħal tajpisti, parrukkiera jew programmaturi, pereżempju, u s-sintomi jidhru gradwalment, u jistgħu saħansitra jsiru diżattivanti.

X'tagħmel: it-trattament huwa ggwidat mill-ortopedist jew ir-rewmatologu u jinkludi l-użu ta 'mediċini anti-infjammatorji, mistrieħ u terapija fiżika. Iċċekkja l-vidjo hawn taħt għal gwida mill-fiżjoterapista biex ittaffi l-uġigħ f'dawn il-każijiet:

4. Ċirkolazzjoni ħażina

Bidliet fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm tad-driegħ, ikkawżati minn ostruzzjoni fil-vini jew trombożi fil-vini jew fl-arterji, pereżempju, jistgħu jikkawżaw sensazzjoni ta 'uġigħ, tingiż, piż u nefħa tar-riġel affettwat.

Ċirkolazzjoni ħażina għandha tkun suspettata meta t-truf ta 'l-idejn ikunu ċari ħafna jew vjola, nefħa fid-driegħ jew fl-idejn, jew sensazzjoni ta' tingiż.

X'tagħmel: huwa meħtieġ li tikkonsulta mat-tabib ġenerali jew l-anġjologu, li jagħmel evalwazzjoni dettaljata u jitlob eżamijiet bħall-ultrasound bid-doppler tad-driegħ. It-trattament jiddependi fuq il-kawża, u jista 'jinvolvi fluwidi tax-xorb, eżerċizzju jew, fl-aktar każijiet severi, użu ta' mediċini biex jiffaċilitaw iċ-ċirkolazzjoni. Tgħallem aktar dwar it-trattament għal ċirkolazzjoni ħażina.

5. Attakk tal-qalb

Infart mijokardijaku akut jew anġina jistgħu jikkawżaw uġigħ fis-sider li jirradja lejn id-driegħ u, għalkemm huwa aktar frekwenti lejn id-driegħ tax-xellug, huwa possibbli li jirradja lejn id-driegħ tal-lemin. Dan is-sintomu ta 'infart huwa rari, iżda jista' jseħħ prinċipalment fl-anzjani, dijabetiċi jew nisa, li jista 'jkollhom sintomi atipiċi aktar spiss.

Uġigħ fid-driegħ li jindika attakk tal-qalb huwa ġeneralment assoċjat ma 'sensazzjoni ta' ħruq jew stretta, flimkien ma 'uġigħ fis-sider, qtugħ ta' nifs, dardir jew għaraq.

X'tagħmel: jekk ikun suspettat attakk tal-qalb, huwa rrakkomandat li tmur fil-kamra tal-emerġenza għat-tabib biex jivvaluta s-sintomi u jordna testijiet, li jistgħu jew ma jistgħux jikkonfermaw il-problema. Tgħallem tidentifika s-sintomi ewlenin ta 'attakk tal-qalb.