Disturb Depressiv Persistenti (Distimja)

Kontenut

• Sintomi ta 'Disturb Depressiv Persistenti
• Kawżi ta 'Disturb Depressiv Persistenti
• Dijanjosi ta 'Disturb Depressiv Persistenti
• Trattament ta 'Disturb Depressiv Persistenti
• Mediċini
• Terapija
• Bidliet fl-Istil ta 'Ħajja
• Perspettiva fit-Tul għal Persuni b'Disturb Depressiv Persistenti
• Q:
• A:

X'inhu Disturb Depressiv Persistenti (PDD)?

Disturb depressiv persistenti (PDD) huwa forma ta 'depressjoni kronika. Hija dijanjosi relattivament ġdida li tgħaqqad iż-żewġ dijanjosi preċedenti distimja u disturb depressiv maġġuri kroniku. Bħal tipi oħra ta 'depressjoni, PDD tikkawża sentimenti kontinwi ta' dwejjaq u tama kbira. Dawn is-sentimenti jistgħu jaffettwaw il-burdata u l-imġieba tiegħek kif ukoll il-funzjonijiet fiżiċi, inklużi l-aptit u l-irqad. Bħala riżultat, in-nies bid-diżordni spiss jitilfu l-interess li jagħmlu attivitajiet li darba kienu jgawdu u jkollhom diffikultà biex itemmu l-kompiti ta 'kuljum.

Dawn is-sintomi jidhru fil-forom kollha ta 'depressjoni. Fil-PDD, madankollu, is-sintomi huma inqas severi u jdumu aktar. Jistgħu jippersistu għal snin u jistgħu jinterferixxu mal-iskola, ix-xogħol, u r-relazzjonijiet personali. In-natura kronika tal-PDD tista 'wkoll tagħmilha aktar ta' sfida biex tlaħħaq mas-sintomi. Madankollu, kombinazzjoni ta 'medikazzjoni u terapija bit-taħdit tista' tkun effettiva fit-trattament ta 'PDD.

Sintomi ta 'Disturb Depressiv Persistenti

Is-sintomi tal-PDD huma simili għal dawk tad-depressjoni. Madankollu, id-differenza ewlenija hija li l-PDD hija kronika, b'sintomi jseħħu fil-biċċa l-kbira tal-ġranet għal mill-inqas sentejn. Dawn is-sintomi jinkludu:

• sentimenti persistenti ta ’dwejjaq u nuqqas ta’ tama
• problemi fl-irqad
• enerġija baxxa
• bidla fl-aptit
• diffikultà biex tikkonċentra
• indeċiżività
• nuqqas ta 'interess f'attivitajiet ta' kuljum
• produttività mnaqqsa
• self-esteem ħażin
• attitudni negattiva
• l-evitar ta ’attivitajiet soċjali

Is-sintomi ta 'PDD spiss jibdew jidhru matul it-tfulija jew l-adolexxenza. Tfal u żagħżagħ b'PDD jistgħu jidhru li huma irritabbli, burdati, jew pessimisti fuq perjodu estiż. Jistgħu wkoll juru problemi ta 'mġieba, prestazzjoni fqira fl-iskola, u diffikultà biex jinteraġixxu ma' tfal oħra f'sitwazzjonijiet soċjali. Is-sintomi tagħhom jistgħu jiġu u jmorru fuq bosta snin, u s-severità tagħhom tista 'tvarja maż-żmien.

Kawżi ta 'Disturb Depressiv Persistenti

Il-kawża tal-PDD mhix magħrufa. Ċerti fatturi jistgħu jikkontribwixxu għall-iżvilupp tal-kundizzjoni. Dawn jinkludu:

• żbilanċ kimiku fil-moħħ
• storja tal-familja tal-kundizzjoni
• storja ta 'kundizzjonijiet oħra ta' saħħa mentali, bħal ansjetà jew disturb bipolari
• avvenimenti ta 'ħajja stressanti jew trawmatiċi, bħat-telf ta' xi ħadd maħbub jew problemi finanzjarji
• mard fiżiku kroniku, bħal mard tal-qalb jew dijabete
• trawma fiżika tal-moħħ, bħal konkussjoni

Dijanjosi ta 'Disturb Depressiv Persistenti

Biex tagħmel dijanjosi preċiża, it-tabib tiegħek l-ewwel jagħmel eżami fiżiku. It-tabib tiegħek ser iwettaq ukoll testijiet tad-demm jew testijiet oħra tal-laboratorju biex jeskludi kundizzjonijiet mediċi possibbli li jistgħu jikkawżaw is-sintomi tiegħek. Jekk m'hemm l-ebda spjegazzjoni fiżika għas-sintomi tiegħek, allura t-tabib tiegħek jista 'jibda jissuspetta li għandek kundizzjoni ta' saħħa mentali.

It-tabib tiegħek jistaqsik ċerti mistoqsijiet biex tevalwa l-istat mentali u emozzjonali attwali tiegħek. Huwa importanti li tkun onest mat-tabib tiegħek dwar is-sintomi tiegħek. It-tweġibiet tiegħek jgħinuhom jiddeterminaw jekk għandekx PDD jew tip ieħor ta 'mard mentali.

Ħafna tobba jużaw is-sintomi elenkati fil-Manwal Dijanjostiku u Statistiku ta 'Disturbi Mentali (DSM-5) biex jiddijanjostikaw PDD. Dan il-manwal huwa ppubblikat mill-American Psychiatric Association. Is-sintomi PDD elenkati fid-DSM-5 jinkludu:

• burdata depressa kważi kuljum għal ħafna mill-ġurnata
• ikollok aptit fqir jew tiekol iżżejjed
• diffikultà biex torqod jew tibqa 'rieqed
• enerġija baxxa jew għeja
• self esteem baxx
• konċentrazzjoni ħażina jew diffikultà biex tieħu deċiżjonijiet
• sentimenti ta 'nuqqas ta' tama

Biex l-adulti jiġu dijanjostikati bid-disturb, iridu jesperjenzaw burdata depressa ħafna mill-ġurnata, kważi kuljum, għal sentejn jew aktar.

Biex tfal jew żagħżagħ jiġu djanjostikati bid-disturb, huma għandhom jesperjenzaw burdata depressa jew irritabilità ħafna mill-ġurnata, kważi kuljum, għal mill-inqas sena.

Jekk it-tabib tiegħek jemmen li għandek PDD, x'aktarx jirreferuk għand professjonist tas-saħħa mentali għal aktar evalwazzjoni u trattament.

Trattament ta 'Disturb Depressiv Persistenti

It-trattament għall-PDD jikkonsisti f'medikazzjoni u terapija bit-taħdit. Il-mediċina hija maħsuba li tkun forma aktar effettiva ta 'trattament mit-terapija bit-taħdit meta tintuża waħedha. Madankollu, kombinazzjoni ta 'medikazzjoni u terapija bit-taħdit spiss hija l-aħjar kors ta' trattament.

Mediċini

PDD jista 'jiġi ttrattat b'diversi tipi ta' antidepressivi, inklużi:

• inibituri selettivi ta 'teħid ta' serotonin (SSRIs), bħal fluoxetine (Prozac) u sertraline (Zoloft)
• antidepressivi triċikliċi (TCAs), bħal amitriptyline (Elavil) u amoxapine (Asendin)
• inibituri ta 'teħid ta' serotonin u norepinephrine (SNRIs), bħal desvenlafaxine (Pristiq) u duloxetine (Cymbalta)

Jista 'jkollok bżonn tipprova mediċini u dożaġġi differenti biex issib soluzzjoni effettiva għalik. Dan jeħtieġ paċenzja, minħabba li ħafna mediċini jieħdu diversi ġimgħat biex jidħlu fis-seħħ kollha.

Kellem lit-tabib tiegħek jekk tkompli jkollok tħassib dwar il-medikazzjoni tiegħek. It-tabib tiegħek jista 'jissuġġerixxi li tagħmel bidla fid-dożaġġ jew fil-medikazzjoni. Qatt m'għandek tieqaf tieħu l-mediċina tiegħek kif indikat mingħajr ma tkellem lit-tabib tiegħek l-ewwel. It-twaqqif tal-kura f'daqqa jew in-nuqqas ta 'diversi dożi jista' jikkawża sintomi simili għall-irtirar u jagħmel is-sintomi depressivi agħar.

Terapija

It-terapija bit-taħdit hija għażla ta 'trattament ta' benefiċċju għal ħafna nies b'PDD. Li tara terapista jista 'jgħinek titgħallem kif:

• tesprimi l-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek b’mod san
• ilaħħaq mal-emozzjonijiet tiegħek
• aġġusta għal sfida tal-ħajja jew kriżi
• identifika ħsibijiet, imġieba u emozzjonijiet li jqanqlu jew jaggravaw is-sintomi
• ibdel it-twemmin negattiv b’oħrajn pożittivi
• terġa 'tikseb sens ta' sodisfazzjon u kontroll f'ħajtek
• issettja miri realistiċi għalik innifsek

It-terapija bit-taħdit tista 'ssir individwalment jew fi grupp. Gruppi ta 'appoġġ huma ideali għal dawk li jixtiequ jaqsmu s-sentimenti tagħhom ma' oħrajn li qed jesperjenzaw problemi simili.

Bidliet fl-Istil ta 'Ħajja

PDD hija kundizzjoni li ddum, għalhekk huwa importanti li tipparteċipa b’mod attiv fil-pjan ta ’trattament tiegħek. Li tagħmel ċerti aġġustamenti fl-istil tal-ħajja jista 'jikkumplimenta trattamenti mediċi u jgħin biex itaffi s-sintomi. Dawn ir-rimedji jinkludu:

• teżerċita mill-inqas tliet darbiet fil-ġimgħa
• tiekol dieta li tikkonsisti fil-biċċa l-kbira f'ikel naturali, bħal frott u ħaxix
• tevita d-drogi u l-alkoħol
• tara acupuncturist
• tieħu ċerti supplimenti, inkluż il-fexxa ta ’San Ġwann u ż-żejt tal-ħut
• tipprattika yoga, tai chi, jew meditazzjoni
• tikteb f'ġurnal

Perspettiva fit-Tul għal Persuni b'Disturb Depressiv Persistenti

Peress li l-PDD hija kundizzjoni kronika, xi nies qatt ma jirkupraw kompletament. It-trattament jista 'jgħin lil ħafna nies jimmaniġġjaw is-sintomi tagħhom, iżda ma jirnexxix għal kulħadd. Xi nies jistgħu jkomplu jesperjenzaw sintomi severi li jinterferixxu mal-ħajja personali jew professjonali tagħhom.

Kull meta jkollok żmien diffiċli biex tlaħħaq mas-sintomi tiegħek, ċempel lill-National Suicide Prevention Lifeline fuq 800-273-8255. Hemm nies disponibbli 24 siegħa kuljum, sebat ijiem fil-ġimgħa biex jitkellmu miegħek dwar kwalunkwe problema li jista 'jkollok. Tista 'żżur ukoll il-websajt tagħhom għal għajnuna u riżorsi addizzjonali.

Q:

Kif nista 'ngħin lil xi ħadd b'disturb depressiv persistenti?

Pazjent anonimu

A:

L-iktar ħaġa importanti li jista 'jagħmel xi ħadd biex jgħin lill-individwu li jbati minn dipressjoni persistenti depressiva hija li tirrealizza li għandhom mard attwali u li mhumiex qed jippruvaw ikunu "diffiċli" fl-interazzjonijiet tagħhom miegħek. Huma jistgħu ma jirreaġixxux għal aħbarijiet tajbin jew avvenimenti pożittivi tal-ħajja kif jirreaġixxu individwi mingħajr din id-diżordni. Għandek ukoll tħeġġiġhom jattendu l-appuntamenti kollha tat-tabib u t-terapista tagħhom u jieħdu l-mediċini tagħhom kif preskritt.

Timothy Legg PhD, PMHNP-BC, GNP-BC, CARN-AP, MCHESA Answers jirrappreżentaw l-opinjonijiet tal-esperti mediċi tagħna. Il-kontenut kollu huwa strettament informattiv u m'għandux jitqies bħala parir mediku.