Huwa ta 'Ħsara li Tiekol Ħmieġ, u Għaliex Xi Nies Jagħmluha?

Kontenut

• L-għaliex
• Pica
• Ġeofaġja
• Storja
• Preżentazzjoni kurrenti
• Il-perikli
• Anemija
• Parassiti, batterji u metalli tqal
• Stitikezza
• Kumplikazzjonijiet tat-tqala
• Hemm benefiċċji?
• Kif tieqaf
• Meta tara tabib
• L-aħħar linja

Il-ġeofaġja, il-prattika li tiekol il-ħmieġ, ilha teżisti mad-dinja kollha matul l-istorja. Nies li għandhom pica, diżordni ta 'l-ikel li fiha jixtiequ u jieklu oġġetti li mhumiex ikel, ħafna drabi jikkunsmaw ħmieġ.

Xi nies li huma anemiċi wkoll jieklu ħmieġ, bħalma jagħmlu xi nisa tqal madwar id-dinja. Fil-fatt, ħafna nisa tqal ħafna drabi jixtiequ l-ħmieġ, possibilment minħabba l-protezzjoni potenzjali li l-ħmieġ jista 'jipprovdi kontra xi tossini u parassiti, skond ir-riċerka.

Għalkemm ħafna nies jorbtu l-ġeofaġja ma 'numru ta' benefiċċji għas-saħħa, hija wkoll assoċjata ma 'firxa ta' kwistjonijiet ta 'saħħa. Tiekol ħmieġ, speċjalment fuq perjodu twil ta 'żmien, jista' jżid ir-riskju għal numru ta 'problemi, inklużi:

• parassiti
• avvelenament minn metalli tqal
• iperkalemija
• problemi gastrointestinali

Hawnhekk, aħna nispjegaw il-ġeofaġja fid-dettall, u nkopru r-raġunijiet possibbli warajha u noffru pariri dwar kif tieqaf tiekol il-ħmieġ.

L-għaliex

Ix-xenqa għall-ħmieġ tista 'tiżviluppa għal raġunijiet differenti.

Pica

Jekk għandek il-pica, diżordni tal-ikel li fiha tixtieq ħafna varjetà ta 'oġġetti li mhumiex ikel, jista' jkollok ix-xewqa li tiekol ħmieġ. Cravings oħra komuni tal-pica jinkludu:

• ċagħaq
• tafal
• irmied
• drapp
• karta
• ġibs
• xagħar

Pagophagia, ikel persistenti tas-silġ jew effetti tax-xenqa għas-silġ, jistgħu jkunu wkoll sinjal ta 'pica. Pica ġeneralment ma jiġix iddijanjostikat fit-tfal, peress li ħafna tfal jieklu ħmieġ meta jkunu żgħar tagħhom u jieqfu waħedhom.

Pica jista ’jseħħ flimkien ma’ kundizzjonijiet bħal trikotillomanija jew skiżofrenija, iżda mhux dejjem jinvolvi dijanjosi separata ta ’saħħa mentali.

Għalkemm il-pica mhix mifhuma għal kollox, tissuġġerixxi li tista 'tiżviluppa bħala rispons għal nuqqasijiet ta' nutrijenti.

F'xi każijiet, ix-xenqa tal-pica tista 'titlaq ladarba tikkonsma biżżejjed ħadid jew nutrijenti oħra nieqsa. Jekk il-kisba tan-nutrijenti meħtieġa ma tgħinx, it-terapija tista 'tgħin biex tindirizza l-pica u kwalunkwe tħassib sottostanti.

Ġeofaġja

Tiekol il-ħmieġ bħala parti minn prattika kulturali, jew għax nies oħra fil-familja jew fil-komunità tiegħek jieklu wkoll il-ħmieġ, huwa differenti mill-pica. F'dan il-każ, hemm raġuni ċara biex tiekol il-ħmieġ.

Pereżempju, xi wħud jemmnu li tiekol ħmieġ jew tafal jistgħu:

• tgħin biex ittejjeb il-kwistjonijiet tal-istonku
• irattab il-ġilda jew ibiddel it-ton tal-ġilda
• joffru benefiċċji protettivi waqt it-tqala
• tipprevjeni jew tikkura mard billi tassorbi t-tossini

Storja

Hippocrates kien l-ewwel wieħed li ddeskriva l-ġeofaġja. Testi mediċi bikrija oħra jsemmu wkoll il-prattika li tiekol l-art biex tgħin problemi fl-istonku u bugħawwieġ mestrwali.

It-testi mediċi Ewropej mis-sekli 16 u 17 isemmu l-ġeofaġja li dehret isseħħ bil-klorożi, jew "mard aħdar", tip ta 'anemija. Matul l-istorja, il-ġeofaġja ġiet innutata li sseħħ aktar fost in-nisa tqal jew fi żminijiet ta 'ġuħ.

Preżentazzjoni kurrenti

Il-ġeofaġja għadha sseħħ mad-dinja kollha, għalkemm isseħħ l-iktar spiss f'reġjuni tropikali. Jista 'jkun relatat ma' mard li jittieħed mill-ikel, li huwa komuni f'dawn il-klimi.

It-tafal jista 'jgħin biex jassorbi t-tossini, tant li jappoġġjaw l-ikel tad-dinja bħala mod kif iserrħu l-kwistjonijiet tal-istonku, bħall-avvelenament mill-ikel.

Għalkemm il-ġeofaġja tista 'ma tibdiex bħala tħassib dwar is-saħħa mentali, maż-żmien, l-ikel tal-ħmieġ jista' jkun jixbah lil vizzju. Xi nies jirrapportaw li sabuha diffiċli biex jieqfu, anke wara li jibdew ikollhom problemi ta 'saħħa assoċjati ma' l-ikel tal-ħmieġ.

Xi wħud jistgħu wkoll jonfqu l-flus u jivvjaġġaw distanzi sinifikanti biex isibu t-tafal jew il-ħamrija preferuta tagħhom. Li ma tkunx tista 'ssib jew taffordja tip speċifiku ta' ħamrija jew tafal jista 'jwassal ukoll għal dwejjaq.

Il-perikli

Tiekol il-ħmieġ mhux dejjem jista 'jikkawża ħsara, iżda jista' jikkontribwixxi għal numru ta 'tħassib dwar is-saħħa. Iktar ma tiekol ħmieġ, aktar probabbli jkollok effetti sekondarji negattivi u mard.

Anemija

Ix-xewqa għall-ħmieġ tista 'tindika anemija, iżda li tiekol il-ħmieġ mhux neċessarjament ittejjeb is-sintomi tiegħek. Huwa importanti li tkellem ma 'tabib u ċċekkja d-demm tiegħek sabiex tkun tista' tikseb is-supplimenti nutrizzjonali tajbin.

Xi riċerka tissuġġerixxi wkoll li l-ġeofaġja tista 'tinterferixxi mal-ħila tiegħek li tiddiġerixxi n-nutrijenti meħtieġa, billi t-tafal fl-istonku tiegħek jista' jingħaqad mal-ħadid, iż-żingu, u nutrijenti oħra. Fi kliem ieħor, li tiekol ħmieġ jista 'jżid ir-riskju ta' anemija.

Parassiti, batterji u metalli tqal

Tiekol ħmieġ jista 'jesponi għal parassiti, batterji, u metalli tqal tossiċi. Il-ħmieġ li fih ħafna potassju jista 'jwassal għal potassju għoli fid-demm, u jżid ir-riskju tiegħek għal arritmija kardijaka jew arrest kardijaku.

Stitikezza

Il-kostipazzjoni hija effett sekondarju komuni tal-konsum tal-ħamrija. Ostruzzjoni intestinali jew perforazzjoni hija wkoll possibbli, għalkemm dawn l-effetti sekondarji huma kemmxejn inqas komuni.

Kumplikazzjonijiet tat-tqala

Ħafna nisa tqal jixtiequ ħmieġ jew tafal. L-esperti għadhom ma skoprewx raġuni ċara għaliex jiġri dan.

torbot ix-xenqa tal-pica ma 'nuqqasijiet tal-ħadid. jissuġġerixxi li dawn ix-xewqat jiżviluppaw bħala rispons adattattiv għall-mod kif tinbidel is-sistema immunitarja waqt it-tqala.

Bidliet fil-funzjoni tas-sistema immunitarja jistgħu jżidu kemmxejn ir-riskju li tkun affettwat minn tossini u mard li jittieħed mill-ikel, bħal listeria. Iżda studji multipli fuq l-annimali ssuġġerew li l-konsum tat-tafal joffri protezzjoni kontra firxa ta 'tossini.

Tkun xi tkun il-kawża għall-effetti tax-xenqa tal-ħmieġ waqt it-tqala, l-ikel tal-ħmieġ jista 'joħloq riskji għas-saħħa mhux biss għalik, iżda wkoll għall-fetu li qed jiżviluppa.

Anki jekk il-ħmieġ li tiekol huwa ħieles mit-tossini u ġie msajjar jew ippreparat b'mod sikur, xorta jista 'jorbot fl-istonku man-nutrijenti li tieħu minn sorsi oħra, u ma jħallix lil ġismek jassorbihom sewwa. Dan jista 'jpoġġi saħħtek f'riskju.

Hemm benefiċċji?

Hemm ftit li xejn riċerka li tappoġġja l-benefiċċji li tiekol il-ħmieġ għall-bnedmin.

• Reviżjoni tal-2011 ta 'geophagy f'482 persuna u 297 annimal sabet evidenza li tissuġġerixxi r-raġuni ewlenija li n-nies jieklu l-ħmieġ hija l-protezzjoni possibbli li l-ħamrija tista' toffri kontra t-tossini. Iżda hija meħtieġa aktar riċerka biex tappoġġja din it-teorija.
• L-annimali spiss jieklu ħmieġ jew tafal meta jkollhom dijarea, dwejjaq fl-istonku, jew jieklu frott velenuż. Is-subsaliċilat tal-Bismut (Kaopectate), medikazzjoni li tittratta d-dijarea, għandu għamla minerali li hija simili għal, jew it-tip ta 'tafal li xi nies jieklu għall-istess skop. Allura l-ikel tal-ħamrija jista 'potenzjalment ittaffi d-dijarea. Jista 'wkoll jikkawża stitikezza u tħassib ieħor jekk il-ħmieġ li tiekol fih batterji jew parassiti.
• Skond. Ħafna nisa tqal madwar id-dinja jieklu ħmieġ biex jgħinu jtaffu s-sintomi ta 'mard filgħodu. Numru ta ’kulturi jappoġġjaw din il-prattika bħala rimedju folkloristiku, iżda dawn il-benefiċċji huma fil-biċċa l-kbira aneddotali u ma ġewx ippruvati b’mod konklużiv.
• L-evidenza xjentifika li tappoġġja benefiċċji aneddotali oħra li tiekol il-ħmieġ, bħal jbiddel aktar ċar jew ġilda lixxa, għadha ma teżistix.

L-esperti nnutaw ħafna riskji assoċjati ma 'l-ikel tal-ħmieġ, għalhekk b'mod ġenerali, ir-riskji li tiekol il-ħmieġ jistgħu jkunu aktar sinifikanti minn kwalunkwe benefiċċju potenzjali, speċjalment jekk int tqila.

Jekk tħasseb dwar in-nuqqas ta ’nutrizzjoni, dijarea, mard filgħodu, jew kwalunkwe tħassib ieħor dwar is-saħħa, hija idea tajba li tkellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.

Kif tieqaf

Jekk trid tieqaf tiekol il-ħmieġ, jew ix-xewqat tiegħek idejquk u jikkawżaw dwejjaq, dawn il-pariri jistgħu jkunu ta 'għajnuna:

• Kellem lil xi ħabib ta ’fiduċja jew membru tal-familja. Jekk tgħid lil xi ħadd li tafda dwar ix-xewqat tiegħek, jista 'jkun li jkunu jistgħu joffru appoġġ u jgħinuk jaljena jekk għandek diffikultà biex tevita l-ħmieġ waħdek.
• Tomgħod jew tiekol ikel li huwa simili fil-kulur u n-nisġa. Cookies mitħunin fin, ċereali, jew crackers jistgħu jgħinu biex itaffu l-effetti tax-xenqa tiegħek. Iċ-chewing gum jew l-irdigħ ta 'kandju iebes jista' jgħin ukoll fil-effetti tax-xenqa tal-pica.
• Tkellem ma 'terapista. Jekk m'intix ċert għalfejn qed tħobb il-ħmieġ, terapista jista 'jgħinek tindirizza l-effetti tax-xenqa u tesplora mġieba li jistgħu jgħinuk tevita li tiekol il-ħmieġ.
• Ara l-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Jista 'jkun li tkun trid tiekol ħmieġ għax m'intix qed tieħu n-nutrijenti t-tajba. Jekk għandek xi nuqqasijiet ta 'nutrijenti, it-tabib tiegħek jista' jgħinek tikkoreġi dawn l-iżbilanċi. Jekk qed tieħu biżżejjed mill-vitamini li għandek bżonn, ix-xewqat jistgħu jitilqu.
• Uża rinforz pożittiv. Sistema ta 'premjijiet biex ma tiekolx ħmieġ tista' tgħin ukoll lil xi nies li jittrattaw il-effetti tax-xenqa tal-pica. Li tkun ippremjat għall-għażla ta 'oġġett tal-ikel jista' jgħinek tnaqqas ix-xewqa tiegħek li tiekol ħmieġ.

Meta tara tabib

L-istigma madwar l-ikel tal-ħmieġ tista 'toħloq barriera meta tfittex trattament mediku.

Tista 'tinkwieta dwar kif issemmi s-suġġett lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Imma jekk kilt ħmieġ u għandek tħassib dwar espożizzjoni għal tossini, parassiti, jew metalli tqal, l-aħjar li tiddiskuti ma 'professjonist. Mingħajr trattament, dawn il-kwistjonijiet jistgħu jsiru serji.

Jekk għandek xi sintomi ta ’saħħa ġodda jew li jikkonċernaw u kilt il-ħmieġ, tista’ tkun trid titkellem mat-tabib tiegħek. Sinjali li għandek toqgħod attent għalihom jinkludu:

• movimenti tal-musrana bl-uġigħ jew imdemmija
• stitikezza
• dijarea
• dardir u rimettar bla spjegazzjoni
• nuqqas ta 'nifs
• tagħfis f’sidrek
• għeja, tregħid, jew dgħjufija
• sens ġenerali li tħossok ma tiflaħx

Huwa possibbli li tikseb it-tetnu milli tiekol il-ħmieġ. It-tetnu jista ’jkun ta’ theddida għall-ħajja, allura ara tabib mill-ewwel jekk ikollok:

• bugħawwieġ fix-xedaq tiegħek
• tensjoni, ebusija u spażmi tal-muskoli, partikolarment fl-istonku tiegħek
• uġigħ fir-ras
• deni
• żieda fl-għaraq

Ix-xenqa għall-ħmieġ mhux neċessarjament tindika tħassib dwar is-saħħa mentali, iżda t-terapija hija dejjem post sigur fejn titkellem dwar ix-xenqa u kif tista 'tindirizzahom.

It-terapija tista 'wkoll tgħinek taħdem permezz ta' mġieba dipendenti, allura jekk issibha diffiċli biex tieqaf tiekol il-ħmieġ, jew taħseb spiss dwar kif tiekol il-ħmieġ, terapista jista 'joffri appoġġ u jgħinek titgħallem kif tlaħħaq ma' dawn il-ħsibijiet.

L-aħħar linja

Ix-xenqa għall-ħmieġ mhix anormali, allura ipprova tinkwetax jekk tesperjenzahom. In-nies jieklu l-ħmieġ għal numru ta 'raġunijiet, kemm jekk bħala prattika kulturali, biex ittaffi l-problemi fl-istonku, jew jassorbu t-tossini.

Huwa importanti li tikkunsidra r-riskji possibbli li jiġu bl-ikel tal-ħmieġ. Rimedji oħra jistgħu jgħinu biex itaffu t-tensjoni fl-istonku mingħajr periklu mingħajr ir-riskju ta ':

• żieda fil-problemi tal-musrana
• parassiti
• infezzjoni

Jekk ix-xenqa tiegħek tirrelata ma 'nuqqasijiet ta' nutrijenti, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jippreskrivi supplimenti biex jikkoreġi dawn l-iżbilanċi. Jekk trid tieqaf tiekol il-ħmieġ, fornitur tal-kura tas-saħħa jew terapista jistgħu joffru appoġġ u gwida.