X'Tiekol biex Ttaffi l-Effetti tar-Radjoterapija

Kontenut

• Kif ittaffi l-ħakk u l-irritazzjoni tal-ġilda
• Kif Tiġġieled it-Telf tal-Aptit
• Kif tiġġieled l-uġigħ fil-ħalq jew fil-gerżuma
• Kif tiġġieled id-dardir u r-remettar
• Kif tiġġieled id-Dijarrea
• Kif Tiġġieled Stitikezza
• Kif Tiġġieled Telf ta 'Piż esaġerat
• Kif tiffaċilita t-tkabbir tax-xagħar

L-effetti sekondarji tar-radjoterapija ġeneralment jidhru ġimagħtejn jew 3 wara l-bidu tat-trattament u jistgħu jibqgħu sa 6 xhur wara t-tmiem tat-trattament u jinkludu dardir, rimettar, deni u uġigħ fil-ġisem, minbarra telf ta 'xagħar.

Minbarra dawn jistgħu jidhru wkoll anemija, traxx, gomom u ilsien ħomor u irritati, bidliet fit-togħma tal-ikel, nuqqas ta ’aptit, telqa ġenerali b’sens ta’ toqol fir-riġlejn, ġogi bl-uġigħ, u deidrazzjoni. Madankollu, dożi baxxi ta 'terapija bir-radjazzjoni jistgħu lanqas biss jikkawżaw effetti sekondarji.

Tgħallem kif ittaffi l-iktar effetti sekondarji komuni.

Kif ittaffi l-ħakk u l-irritazzjoni tal-ġilda

Tista 'taħsel iż-żona b'ilma kiesaħ, minħabba li l-ilma sħun jew sħun għandu t-tendenza li jagħmel il-ħakk u l-irritazzjoni tal-ġilda agħar. It-teħid tat-te tal-pjantaġġini jista 'jkun utli biex ittaffi dan l-iskumdità, iżda t-tabib jista' wkoll jippreskrivi xi ingwent biex japplika fuq il-ġilda affettwata, u jġib serħan mis-sintomi.

Kif Tiġġieled it-Telf tal-Aptit

Biex ittejjeb l-aptit tiegħek u tkun tista 'tiekol tajjeb għandek tiekol kull meta jkollok il-ġuħ, billi tagħżel ikel bnin u nutrittiv bħal jogurt likwidu, smoothies tal-frott jew ħobż u ġobon, pereżempju.

Li tqattar qtar tal-lumi fuq ilsienek qabel tibda tiekol jew tomgħod biċċiet tas-silġ huma strateġiji magħmulin mid-dar li jgħinuk trażżan l-aptit tiegħek. Pariri utli oħra huma li tuża ħwawar aromatiċi fl-ikliet u li tvarja l-menu biex ma timradx bl-ikel. Ara kif tħawwel u tuża ħwawar aromatiċi billi tikklikkja hawn.

Kif tiġġieled l-uġigħ fil-ħalq jew fil-gerżuma

Għandek tagħżel li żżomm ħalqek idratat sew, allura huwa rrakkomandat li tixrob madwar 2 litri ta 'ilma jew te kuljum u tippreferi ikel artab bħal banana, dulliegħ, purejiet tal-ħaxix, għaġin, poriġ u bajd.

Għandek tevita frott taċ-ċitru bħall-ananas, oranġjo u ikel mielaħ ħafna, toast u cookies li jistgħu jweġġgħu ħalqek. Li terda 'l-balal jista' jkun ta 'għajnuna biex tevita ħalq xott.

Kif tiġġieled id-dardir u r-remettar

Minbarra li tevita ikel xaħmi u moqli, huwa importanti li tevita dawk li għandhom aromi intensi ħafna, billi tagħti preferenza lil ikel niexef bħal toast, ħobż, gallettini u ikel iffriżat, bħal frott li jitħalla fil-friġġ, ġelatina, porridge kiesaħ, ħalib u jogurt kiesaħ, tiġieġ inkaljat jew mgħolli.

Barra minn hekk, għandek tiekol ammonti żgħar kull darba, tilbes ilbies maħlul u tevita postijiet mimlijin.

Kif tiġġieled id-Dijarrea

Ixrob ħafna fluwidi matul il-ġurnata u wara kull episodju ta 'dijarea, għandek tevita ikel moqli, xaħmijiet, brokkoli, fażola, piżelli u pastard, minbarra bżar u curry. Għandek tagħżel ikel b'kontenut baxx ta 'fibra bħal ħobż abjad, bajd, ġobon, banana misjura, tiġieġ, ħut jew ċanga dgħif.

Ix-xorb ta 'l-ilma tal-ġewż ta' l-Indi jista 'jkun strateġija tajba biex tissostitwixxi fluwidi u minerali, iżda x-xorrox magħmul id-dar huwa wkoll għażla tajba. Tgħallem kif tipprepara s-serum magħmul id-dar b'mod korrett fil-video li ġej:

Kif Tiġġieled Stitikezza

Agħżel ikel b'ħafna fibri bħal ħobż sħiħ, ħaxix, frott u ħbub sħaħ f'kull ikla. Ipprova agħmel ftit eżerċizzju fiżiku biex ittejjeb il-funzjoni tal-musrana u tipprova tiekol tazza jogurt sempliċi b'biċċa waħda ta 'papaya kull filgħodu.

Ix-xorb ta 'ħafna fluwidi u ż-żieda ta' tablespoon 1 ta 'benefiber jistgħu jkunu utli biex tirrilaxxa l-musrana, iżda lassattivi li jinxtraw fl-ispiżerija għandhom jiġu evitati u użati biss taħt parir mediku.

Kif Tiġġieled Telf ta 'Piż esaġerat

Fil-ġlieda kontra l-kanċer it-telf ta 'piż huwa komuni, anke meta l-persuna tiekol bħal qabel. Għalhekk, huwa importanti li żżid il-konsum ta 'kaloriji tiegħek billi żżid mgħaref ta' ħalib trab mal-ħġieġ tal-ħalib, krema fil-ġelatina, tqiegħed għasel fuq il-frott u tpoġġi granola fil-jogurt, per eżempju.

L-anemija hija wkoll komuni u tista 'tiġi ttrattata b'konsum akbar ta' ikel b'ħafna ħadid bħal fażola sewda, pitravi u açaí, per eżempju. Ara aktar eżempji ta 'dan l-ikel billi tikklikkja hawn.

Kif tiffaċilita t-tkabbir tax-xagħar

Wara l-waqgħa, x'jista 'jsir biex ix-xagħar jikber aktar malajr għandu jingħata preferenza lil ikel rikk fil-proteini għax huma responsabbli għat-tkabbir tax-xagħar. Għalhekk, huwa rrakkomandat li tikkonsma laħam, ħalib, bajd, tonn, ġewż, ġewż u lewż.

Timmassaġġja l-qorriegħa bosta drabi kuljum, billi tuża moxt fin jew pinzell artab biex iżżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lokali, u dan jgħin ukoll lix-xagħar jikber aktar malajr. Ara aktar pariri hawn.