Għaliex jitilfu l-piż jista 'jfejjaq id-dijabete

Kontenut

• Min għandu l-aħjar ċans ta ’fejqan
• X'għandek tagħmel biex titlef il-piż

It-telf ta 'piż huwa pass fundamentali fit-trattament tad-dijabete, speċjalment f'nies li għandhom piż żejjed. Dan minħabba li, biex jitilfu l-piż, huwa meħtieġ li jiġu adottati mġieba aktar b'saħħithom, bħal li tiekol dieta bilanċjata u li teżerċita regolarment, li jgħinu wkoll fit-trattament tad-dijabete.

Allura, skont kemm ilek il-marda, is-severità u l-għamla ġenetika tagħha, it-telf tal-piż u l-adozzjoni ta 'dan it-tip ta' mġieba jistgħu, fil-fatt, jissostitwixxu l-ħtieġa li tieħu mediċini biex tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm.

Madankollu, li titlef il-piż mhuwiex kura definittiva għad-dijabete, u huwa meħtieġ li jinżammu drawwiet ta 'stil ta' ħajja b'saħħithom biex il-livelli taz-zokkor fid-demm ma jerġgħux jiġu rregolati, u huwa meħtieġ li terġa 'tuża mediċini għad-dijabete.

Min għandu l-aħjar ċans ta ’fejqan

Hemm aktar ċansijiet ta 'kura f'każijiet bikrija ta' dijabete, meta pilloli biss jintużaw biex jgħinu jikkontrollaw il-glukożju fid-demm.

Nies li għandhom bżonn injezzjonijiet ta 'insulina, min-naħa l-oħra, ġeneralment ikollhom diffikultà akbar biex ifiequ d-dijabete b'dawn il-bidliet fil-ħajja biss. Madankollu, li titlef il-piż jgħin biex tonqos il-ħtieġa għal dożi għoljin ta 'insulina, minbarra li jnaqqas ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet bħal marda dijabetika jew għama, per eżempju.

X'għandek tagħmel biex titlef il-piż

Hemm żewġ punti fundamentali biex jitilfu l-piż u jitilfu l-piż malajr, u jgħinu biex tfejjaq id-dijabete, li huma li tiekol dieta bilanċjata, baxxa f'ikel xaħmi u biz-zokkor, u li teżerċita mill-inqas 3 darbiet fil-ġimgħa.

Hawn huma xi pariri min-nutrizzjonista tagħna biex jitilfu l-piż aktar faċli:

Jekk qed tipprova tikkontrolla d-dijabete u trid tagħmel dawn it-tipi ta 'bidliet fl-istil ta' ħajja tiegħek, iċċekkja d-dieta tagħna ta 'telf ta' piż mgħaġġla u b'saħħitha.