X'inhu Enabler? 11 Modi kif Tagħraf Waħda

Kontenut

• Abilitazzjoni vs empowerment
• Sinjali jew karatteristiċi ta 'faċilitatur
• 1. Li tinjora jew tittollera mġieba problematika
• Eżempju ta 'din l-imġieba
• 2. Li tipprovdi għajnuna finanzjarja
• Eżempju ta 'din l-imġieba
• 3. Tkopri għalihom jew tagħmel skużi
• Eżempji ta 'din l-imġieba
• 4. Tieħu iktar mis-sehem tiegħek ta 'responsabbiltajiet
• Eżempju ta 'din l-imġieba
• 5. Evita l-kwistjoni
• Eżempju ta 'din l-imġieba
• 6. Tnaddaf l-affarijiet
• Eżempju ta 'din l-imġieba
• 7. Ċaħda tal-problema
• Eżempju ta 'din l-imġieba
• 8. Issagrifika jew tissara biex tagħraf il-bżonnijiet tiegħek stess
• Eżempju ta 'din l-imġieba
• 9. Mhux insegwi l-konsegwenzi
• Eżempju ta 'din l-imġieba
• 10. Ma żżommx il-konfini ddikjarati tiegħek
• Eżempju ta 'din l-imġieba
• 11. Tħoss riżentiment
• Eżempju ta 'din l-imġieba
• Kif tieqaf tippermetti lil xi ħadd maħbub
• Iġbed l-attenzjoni għall-kwistjoni
• Ħeġġiġhom biex jiksbu għajnuna
• Issettja l-konfini tiegħek u żżommhom
• Ftakar li hu tajjeb li tgħid le
• Ipprova t-terapija għalik innifsek
• Evita li tuża sustanzi madwarhom
• Takeaway

It-terminu "faċilitatur" ġeneralment jiddeskrivi lil xi ħadd li l-imġieba tiegħu tippermetti lil wieħed iħobb ikompli mudelli ta 'mġieba awtodistruttivi.

Dan it-terminu jista ’jkun stigmatizzanti peress li spiss hemm ġudizzju negattiv marbut miegħu. Madankollu, ħafna nies li jippermettu lil oħrajn ma jagħmlux dan intenzjonalment. Forsi lanqas biss jirrealizzaw dak li qed jagħmlu.

L-abilitazzjoni ġeneralment tirreferi għal mudelli li jidhru fil-kuntest ta 'użu ħażin u vizzju tad-droga jew l-alkoħol. Iżda skont l-Assoċjazzjoni Psikoloġika Amerikana, tista 'tirreferi għal xejriet fi ħdan relazzjonijiet mill-qrib li jappoġġjaw kull imġieba ta' ħsara jew problematika u jagħmluha aktar faċli għal dik l-imġieba biex tkompli.

Li tippermetti ma jfissirx li tappoġġja d-dipendenza jew imġieba oħra tal-maħbub tiegħek. Tista 'temmen jekk ma tgħinx, ir-riżultat għal kulħadd involut ikun ferm agħar. Forsi tiskuża mġieba inkwetanti, issellef il-flus, jew tgħin b'modi oħra.

Iżda huwa importanti li tirrealizza li l-għoti tassew ma jgħinx. Maż-żmien jista 'jkollu effett ta' ħsara fuq il-maħbub tiegħek u oħrajn ta 'madwarhom. Huwa diffiċli għal xi ħadd li jikseb għajnuna jekk ma jarax bis-sħiħ il-konsegwenzi ta 'l-azzjonijiet tiegħu.

Jekk tħasseb inti tista 'tkun qed tippermetti l-imġieba ta' xi ħadd, aqra biex titgħallem aktar dwar l-abilitazzjoni, inklużi sinjali, kif tieqaf, u kif tipprovdi appoġġ lill-maħbub tiegħek.

Abilitazzjoni vs empowerment

Mhux dejjem faċli tiddistingwi bejn li tagħti s-setgħa xi ħadd u abilitanti minnhom. Jista 'jkun hemm ftit differenza bejn it-tnejn.

Ħafna nies li jippermettu lill-maħbubin m'għandhomx l-intenzjoni li jikkawżaw ħsara. Fil-fatt, l-abilitazzjoni ġeneralment tibda bix-xewqa li tgħin. Imġieba li jippermettu ħafna drabi jistgħu jidhru li huma imġieba ta ’għajnuna. Tista 'tipprova tgħin bl-aħjar intenzjonijiet u tippermetti lil xi ħadd mingħajr ma tirrealizzah.

Imma li tagħti s-setgħa lil xi ħadd ma jfissirx li ssolvi jew tgħatti l-problemi. Pjuttost, meta tagħti s-setgħa lil xi ħadd, tagħmel waħda jew aktar minn dawn li ġejjin biex tgħinhom jirnexxu jew jinbidlu waħedhom:

• agħtihom għodda
• tgħinhom jaċċessaw ir-riżorsi
• jgħallimhom ħiliet

Fi kliem ieħor, inti tagħtihom il-poter li jagħmlu l-għażliet tagħhom stess u jsolvu l-problemi.

L-abilitazzjoni spiss tiddeskrivi sitwazzjonijiet li jinvolvu vizzju jew użu ħażin ta 'sustanzi. Iżda dan mhux dejjem il-każ. L-abilitazzjoni tista 'tiddeskrivi kwalunkwe sitwazzjoni fejn "tgħin" billi tipprova taħbi l-problemi jew iġġegħelhom jitilqu.

Din l-għajnuna fl-aħħar mill-aħħar mhijiex ta ’għajnuna, peress li ġeneralment ma tagħmilx li problema titlaq għal kollox. Ħafna drabi tagħmilha agħar peress li persuna abilitata għandha inqas motivazzjoni biex tagħmel bidliet jekk tibqa 'tikseb għajnuna li tnaqqas il-ħtieġa tagħhom li jagħmlu bidla.

Sinjali jew karatteristiċi ta 'faċilitatur

Is-sinjali li ġejjin jistgħu jgħinuk tagħraf meta jista 'jkun żviluppa mudell ta' mġieba li tippermetti.

1. Li tinjora jew tittollera mġieba problematika

Anke jekk personalment ma taqbilx mal-imġieba ta 'xi ħadd maħbub, tista' tinjoraha għal kwalunkwe numru ta 'raġunijiet.

Jekk temmen li l-maħbub tiegħek qed ifittex l-attenzjoni, jista 'jkun li tittama li tinjora l-imġieba tneħħi l-inċentiv tagħhom biex ikomplu.

Tista 'tevita li titkellem dwarha għax tibża' li tirrikonoxxi l-problema. Int jew il-maħbub tiegħek jista ’jkun li ma aċċettajtx li hemm problema. Tista 'saħansitra tibża' minn dak li tgħid jew tagħmel il-maħbub tiegħek jekk tisfida l-imġieba.

Eżempju ta 'din l-imġieba

Għid li s-sieħeb tiegħek jitħabat mal-użu ħażin tal-alkoħol. Huma jgħidu li ma xorbux, imma ssib irċevuta fit-trash tal-kamra tal-banju għal ħanut tax-xorb lejl wieħed. Il-lejl ta ’wara ssib irċevuta għal bar fil-viċinat tiegħek. Minflok tistaqsihom dwar l-irċevuti, tiddeċiedi li ma tagħfasx il-kwistjoni.

2. Li tipprovdi għajnuna finanzjarja

Ħafna drabi ma jkun hemm l-ebda ħsara meta tgħin lil xi ħadd maħbub finanzjarjament minn żmien għal żmien jekk il-finanzi personali tiegħek jippermettu dan. Imma jekk għandhom it-tendenza li jużaw il-flus bl-addoċċ, b'mod impulsiv, jew fuq affarijiet li jistgħu jikkawżaw ħsara, billi tingħatalhom flus regolarment jista 'jippermetti din l-imġieba.

Li tippermetti finanzjarjament lil xi ħadd maħbub jista 'jkollu konsegwenzi partikolarment ta' ħsara jekk jitħabtu ma 'vizzju jew użu ħażin ta' alkoħol.

Eżempju ta 'din l-imġieba

It-tifel adult tiegħek ibati biex jamministra flushom u qatt ma għandu biżżejjed biex iħallas il-kera tagħhom. Li tgħinhom joħorġu kull xahar mhux se jgħallimhom kif jimmaniġġjaw flushom. Minflok, jistgħu jsiru aktar dipendenti fuqek.

3. Tkopri għalihom jew tagħmel skużi

Meta tkun inkwetat dwar il-konsegwenzi tal-azzjonijiet ta 'wieħed iħobb, huwa naturali li tkun trid tgħinhom billi tipproteġihom minn dawk il-konsegwenzi.

Huwa t-tentazzjoni li tagħmel skużi għall-maħbub tiegħek lil membri oħra tal-familja jew ħbieb meta tinkwieta nies oħra jiġġudikawhom b'mod aħrax jew negattiv. Iżda dan mhux se jgħin lill-maħbub tiegħek jinbidel.

Eżempji ta 'din l-imġieba

Tista 'ċċempel ix-xogħol tas-sieħeb tiegħek biex tgħid li huma morda meta jkunu mdendla jew jinxtorbu. Jew tista 'ċċempel l-iskola tat-tifel / tifla tiegħek bi skuża meta ma jkunux temmew proġett ta' terminu jew studjaw għal eżami importanti.

L-azzjonijiet tiegħek jistgħu jidhru li jgħinu fil-mument: Huma jżommu lis-sieħeb tiegħek milli jiffaċċja ċanfira jew saħansitra jitilfu l-impjieg tagħhom (u s-sors tad-dħul). Huma jimpedixxu lit-tifel / tifla tiegħek milli jesperjenza konsegwenzi akkademiċi li jistgħu jaffettwaw il-futur tagħhom.

Imma l-azzjonijiet tiegħek jistgħu jagħtu lill-maħbub tiegħek il-messaġġ li m'hemm xejn ħażin fl-imġieba tagħhom - li int tibqa 'tkopri għalihom.

4. Tieħu iktar mis-sehem tiegħek ta 'responsabbiltajiet

Jista 'jkun li tkun qed tippermetti lil xi ħadd maħbub jekk issib ruħek ta' spiss tieħu l-laxka tagħhom: tagħmel xogħol tad-dar, tieħu ħsieb uliedhom, jew tieħu ħsieb attivitajiet essenzjali ta 'kuljum li jħallu mhux magħmula.

Hemm differenza bejn li ssostni lil xi ħadd u tippermettilu. Xi ħadd li qed jitħabat mad-dipressjoni jista 'jkollu diffikultà biex joħroġ mis-sodda kuljum. Appoġġ temporanju jista 'jgħinhom jgħaddu minn żmien diffiċli u jagħtuhom is-setgħa li jfittxu l-għajnuna. Ma tistax tippermetti d-dipressjoni peress li mhix imġieba.

Imma jekk l-għajnuna tiegħek tippermetti lill-maħbub tiegħek biex ikollu ħin aktar faċli biex ikompli mudell problematiku ta 'mġieba, jista' jkun li tkun qed tippermettilhom.

Eżempju ta 'din l-imġieba

Inti tista 'tħalli lit-tifel / tifla tiegħek jevitaw ix-xogħlijiet sabiex ikunu jistgħu "jkollhom il-ħin li jkunu tfal." Imma adult żagħżugħ li ma jafx kif jaħsel il-ħasil jew jaħsel il-platti jkollu diffikultà waħdu. Huwa importanti li ssib bilanċ.

5. Evita l-kwistjoni

Kemm jekk il-maħbub tiegħek ikompli jixrob sal-punt li jdendel jew jekk regolarment joħroġx il-flus mill-kartiera tiegħek, l-ewwel istint tiegħek jista 'jkun li tikkonfrontahom. Trid li l-imġieba tieqaf.

Imma wara li taħseb dwarha, tista 'tibda tinkwieta dwar ir-reazzjoni tagħhom. Tista 'tiddeċiedi li huwa aħjar li tinjora l-imġieba jew taħbi flusek.

Ħafna drabi jkun tal-biża 'li taħseb biex tqajjem kwistjonijiet serji bħall-vizzju ladarba induna li hemm problema. Dan jista 'jkun ta' sfida partikulari jekk diġà għandek it-tendenza li ssib argumenti jew kunflitti diffiċli.

Imma li tevita diskussjoni twaqqafek milli tiġbed l-attenzjoni għall-problema u tgħin lill-maħbub tiegħek jindirizzaha b'mod b'saħħtu u pożittiv.

Eżempju ta 'din l-imġieba

Il-maħbub tiegħek għandu t-tendenza li jixrob wisq meta toħroġ f'ristorant. Minflok ma titkellem dwar il-kwistjoni, tibda tissuġġerixxi postijiet li ma jservux alkoħol.

6. Tnaddaf l-affarijiet

Nies li jittrattaw vizzju jew xejriet oħra ta 'mġieba problematika ħafna drabi jgħidu jew jagħmlu affarijiet ta' ħsara jew abbużivi. Jistgħu jinsultawk, iċekknu, jiksru jew jisirqu l-affarijiet tiegħek, jew jagħmlu ħsara fiżikament lilek.

Tista 'tgħid lilek innifsek din l-imġieba mhix daqshekk ħażina jew tikkonvinċi lilek innifsek li ma jagħmlux dawk l-affarijiet jekk mhux għall-vizzju.

Imma r-raġuni għall-imġieba ma tantx tgħodd. Jekk l-imġieba tikkawża ħsara, tikkawża ħsara. Li timminimizza l-kwistjoni jimplika għall-maħbub tiegħek li jistgħu jkomplu jittrattawk bl-istess mod mingħajr konsegwenzi.

Billi taparsi dak li jagħmlu ma jaffettwakx, tagħti l-messaġġ li m’huma jagħmlu xejn problematiku.

Eżempju ta 'din l-imġieba

Is-sieħeb tiegħek spiss jirridikolak fil-pubbliku. Minħabba li jissieltu wkoll mal-vizzju tal-alkoħol, tgħid lilek innifsek li l-alkoħol jitkellem u ma tantx ifissruh.

Anki jekk qed jibda jaffettwa l-benesseri emozzjonali tiegħek, saħansitra tgħid lilek innifsek li mhuwiex abbuż għax mhumiex verament huma stess meta kienu qed jixorbu.

7. Ċaħda tal-problema

Jista 'jkun diffiċli li tammetti li wieħed iħobb għandu bżonn l-għajnuna. Jistgħu jgħidu li ppruvaw drogi darba jew darbtejn biss imma ma jużawhomx regolarment. Huma jistgħu wkoll jistaqsu jekk int jaħsbu li għandhom problema. Tassigurahom li m'intix imħasseb, li ma jixorbux daqshekk, jew inkella jiċħdu li hemm kwistjoni.

Tista 'tagħżel li temminhom jew taqbel mingħajr ma temminhom verament. Tista 'saħansitra tinsisti ma' familjari jew ħbieb oħra li kollox hu tajjeb waqt li qed titħabat biex taċċetta din il-verżjoni tal-verità għalik innifsek.

Imma billi ma tagħrafx il-problema, tista 'tinkuraġġixxiha, anke jekk tassew trid li tieqaf. Li tiċħad il-kwistjoni tista 'toħloq sfidi għalik u għall-maħbub tiegħek.

Jiżola lilkom it-tnejn, għal waħda. Jagħmilha wkoll iktar diffiċli għall-maħbub tiegħek biex jitlob l-għajnuna, anke jekk jafu li għandhom bżonn l-għajnuna biex jinbidlu.

Eżempju ta 'din l-imġieba

Is-sieħeb tiegħek bil-mod beda jixrob aktar u aktar hekk kif l-istress u r-responsabbiltajiet fuq xogħolhom żdiedu. Tiftakar meta xorbu ftit li xejn, allura tgħid lilek innifsek li m'għandhomx problema. Jistgħu jieqfu fi kwalunkwe ħin.

8. Issagrifika jew tissara biex tagħraf il-bżonnijiet tiegħek stess

Li titlef affarijiet li trid jew għandek bżonn għalik innifsek għax int involut ħafna biex tieħu ħsieb xi ħadd maħbub jista 'jkun ukoll sinjal li qed tippermetti lil dik il-persuna.

Tissielet finanzjarjament wara li tagħti flus lill-maħbub tiegħek? Għandek nuqqas ta 'ħin għax-xogħol tiegħek, għall-kura tiegħek innifsek, jew relazzjonijiet oħra peress li qed tagħmel aktar id-dar?

Kultant irridu nagħmlu sagrifiċċji għan-nies li nieħdu ħsiebhom. Dan mhux dejjem ifisser li qed tippermetti lil xi ħadd. Ir-raġuni li qed tħalli l-bżonnijiet tiegħek tmur kwistjonijiet mhux sodisfatti.

Ċertament huwa importanti li tieħu ħsieb tiegħek innifsek l-ewwel, speċjalment meta tieħu ħsieb xi ħadd maħbub marid, imma tista 'ma tiddejjaqx titlef xi wħud mill-attivitajiet tipiċi tiegħek għal diversi jiem jew ftit ġimgħat.

Imma jekk int konsistentement qed titħabat biex tagħmel l-affarijiet jew tħossok imdejjaq bit-tentattivi tiegħek biex tieħu ħsieb xi ħadd maħbub, jista 'jgħin biex tikkunsidra r-raġunijiet tiegħek għall-għajnuna u l-effett li qed ikollhom fuq il-maħbub tiegħek. Is-sagrifiċċju tiegħek jippermetti li l-imġieba tagħhom tkompli?

Eżempju ta 'din l-imġieba

It-tifel / tifla tiegħek iqatta ’sigħat kull lejl jilgħab logħob tal-kompjuter minflok jieħu ħsieb ir-responsabbiltajiet tagħhom. Int timla l-lejliet tiegħek bil-ħasil tal-ħwejjeġ, tindif u xogħol ieħor tagħhom biex tiżgura li jkollhom xi ħaġa x’tilbsu u doċċa nadifa biex tuża filgħodu.

Imma int taħdem ukoll full-time u għandek bżonn is-serati biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek. Int ħallejt dan jiżloq fit-triq. Tifhem li huwa biss fatt tal-ħajja.

9. Mhux insegwi l-konsegwenzi

Jekk tiddikjara konsegwenza, huwa importanti li ssegwi. Li ma ssegwix tgħarraf lill-maħbub tiegħek xejn ma jiġri meta jibqgħu jagħmlu l-istess ħaġa. Dan jista 'jagħmilha aktar probabbli li jkomplu jġibu ruħhom bl-istess mod u jibqgħu jieħdu vantaġġ mill-għajnuna tiegħek.

Eżempju ta 'din l-imġieba

Jista 'jasal żmien fir-relazzjoni tiegħek meta kellek biżżejjed. Tista 'tgħid, "Jekk tonfoq dawn il-flus fuq xi ħaġa oħra għajr il-kera, ma nagħtikx aktar flus."

Jew, "Ma nistax nibqa 'f'din ir-relazzjoni jekk ma jkollokx għajnuna professjonali."

Tista 'wkoll tgħid, "Jien inħallas biss is-sehem tiegħi tal-kera dan ix-xahar, allura jekk ma tistax tħallas tiegħek, ikollok bżonn issib x'imkien ieħor fejn tgħix."

Imma int ma tkomplix, allura l-maħbub tiegħek ikompli jagħmel dak li qed jagħmel u jitgħallem li dawn huma theddid vojt.

10. Ma żżommx il-konfini ddikjarati tiegħek

Fruntieri b’saħħithom huma importanti fi kwalunkwe relazzjoni. Xi konfini li tista 'tesprimi lil xi ħadd maħbub li jesperjenza vizzju, abbuż, jew tħassib ieħor jistgħu jinkludu:

• "Ma rridx inkun madwarek meta tkun qed tgħajjat, allura jien nisma 'biss meta titkellem bil-kalma."
• "Ma nħossnix komdu nagħmel sess jekk kont tixrob."
• "Ma rridx noħroġ meta tkun kont qed tagħmel id-drogi, allura jekk jogħġbok ma tiġix meta tkun għoli."

Jekk int jew il-maħbub tiegħek taqsam fruntiera li esprimejt u m'hemmx konsegwenzi, jistgħu jibqgħu jaqsmu dik il-fruntiera.

Eżempju ta 'din l-imġieba

Jekk il-maħbub tiegħek jibda jgħajjat ​​waqt diskussjoni u int tkompli d-diskussjoni minflok ma titlaq, jistgħu jiksbu l-messaġġ li l-imġieba problematika mhijiex daqshekk kbira għalik. Jistgħu jħossu wkoll li faċilment se ċċedi fuq fruntieri oħra wkoll.

11. Tħoss riżentiment

Meta mudell ta ’abilitazzjoni jikkaratterizza relazzjoni, huwa pjuttost komuni li jiżviluppaw riżentiment, jew sentimenti ta’ rabja u diżappunt.

Ir-riżentiment tiegħek jista 'jkun dirett aktar lejn il-maħbub tiegħek, lejn is-sitwazzjoni, it-tnejn, jew saħansitra lilek innifsek. Tista 'tħossok imweġġa' u rrabjat dwar li tqatta 'ħafna ħin tipprova tgħin lil xi ħadd li donnu ma japprezzax int. Tista 'tħossok obbligat li tkompli tgħin anke meta ma tridx.

Ir-riżentiment jista 'jagħmel ħsara lill-benesseri emozzjonali tiegħek, iżda jista' wkoll jgħinek tirrealizza li s-sitwazzjoni tista 'ma tkunx b'saħħitha.

Eżempju ta 'din l-imġieba

Għid li oħtok tkompli tħalli lit-tfal tagħha miegħek meta toħroġ. Tgħid li għandha xogħol, imma int taf li qed tigdeb. Inti taqbel li tieħu ħsieb tat-trabi għax trid li t-tfal ikunu sikuri, imma t-trabi tiegħek jippermettilha tibqa 'sejra barra.

Maż-żmien issir aktar irrabjat u aktar frustrat magħha u miegħek innifsek talli ma tistax tgħid le. Dan ir-riżentiment jidħol bil-mod fl-interazzjonijiet tiegħek mat-tfal tagħha.

Kif tieqaf tippermetti lil xi ħadd maħbub

Xi wieħed mis-sinjali ta 'hawn fuq jidher simili għal mudelli li żviluppaw fir-relazzjoni tiegħek ma' wieħed maħbub? Dawn is-suġġerimenti jistgħu jgħinuk titgħallem kif tagħti s-setgħa lill-maħbub tiegħek minflok.

Iġbed l-attenzjoni għall-kwistjoni

Għamilha ċara li int konxju mill-użu ħażin tas-sustanzi jew imġieba oħra minflok ma tinjora jew tfarfar dawn l-azzjonijiet. Offri ħniena, imma tagħmilha ċara li dawk l-imġieba mhumiex OK.

Tiffaċċja lill-maħbub tiegħek jista ’jgħinhom jirrealizzaw li ma tappoġġjax l-imġieba filwaqt li tgħarrafhom ukoll li int lest li tgħinhom jaħdmu lejn il-bidla.

Ħeġġiġhom biex jiksbu għajnuna

Jista 'jkun li ma jaqblux li jidħlu fit-trattament mill-ewwel, allura jista' jkun li jkollok issemmiha diversi drabi. Li taħdem mat-terapista tiegħek stess jista 'jgħinek tesplora modi pożittivi biex trabbi trattamenti li huma tajbin għas-sitwazzjoni tiegħek.

Issettja l-konfini tiegħek u żżommhom

Għid lill-maħbub tiegħek li trid tibqa 'tgħinhom, imma mhux b'modi li jippermettu l-imġieba tagħhom. Pereżempju, tista 'toffri karozzini għal appuntamenti imma tgħid le biex tagħti flus għall-gass jew xi ħaġa oħra.

Ftakar li hu tajjeb li tgħid le

Dan jista 'jkun diffiċli għall-ewwel, speċjalment jekk il-maħbub tiegħek jirrabja miegħek. Imma li tgħid li le huwa spiss essenzjali għall-irkupru. Ibqa 'kalm, imma kun sod. Agħmel ċar il-konsegwenzi għall-fruntieri maqsuma.

Ipprova t-terapija għalik innifsek

It-terapisti ta 'spiss jaħdmu ma' nies li jsibu lilhom infushom li jippermettu lill-maħbubin tagħhom biex jgħinuhom jindirizzaw dawn ix-xejriet u joffru appoġġ b'mod aktar utli u pożittiv.

Evita li tuża sustanzi madwarhom

Jekk il-maħbub tiegħek qed jittratta użu ħażin ta 'l-alkoħol, it-tneħħija ta' l-alkoħol mid-dar tiegħek tista 'tgħin biex iżżommha' l bogħod faċilment. Jista 'jkun li ma jkollokx problemi biex tillimita x-xorb tiegħek, imma minflok tikkunsidra li jkollokhom ma' xi ħabib.

Takeaway

Li tippermetti lil xi ħadd ma jfissirx li taqbel mal-imġieba tiegħu. Inti tista 'sempliċement tipprova tgħin lill-maħbub tiegħek għax int inkwetat dwarhom jew tibża' li l-azzjonijiet tagħhom jistgħu jweġġgħuhom, int, jew membri oħra tal-familja.

Imma huwa importanti li tagħraf dan ix-xejra ta ’mġieba u tibda tindirizzaha. L-abilitazzjoni jista ’jkollha konsegwenzi serji għar-relazzjoni tiegħek u ċ-ċansijiet ta’ rkupru tal-maħbub tiegħek.

Huwa diffiċli li taħdem biss permezz tal-vizzju jew l-użu ħażin tal-alkoħol. U jekk il-problema qatt ma tiġi diskussa, jistgħu jkunu inqas probabbli li jilħqu għall-għajnuna.

Jekk taħseb li l-azzjonijiet tiegħek jistgħu jippermettu lill-maħbub tiegħek, ikkunsidra li tkellem ma 'terapista. Fit-terapija, tista 'tibda tidentifika mġieba li tippermetti u tikseb appoġġ hekk kif titgħallem tgħin lill-maħbub tiegħek b'modi aktar b'saħħithom.