Żbalji fil-Kura tal-Għajnejn li Ma Tafx li qed tagħmel

Kontenut

• Nuċċalijiet tax-Xemx Going Out Sans
• Togħrok Għajnejk
• Uża Qtar għall-Għajnejn Kontra l-Ħmura
• Doċċa fil-Lentijiet tal-Kuntatt Tiegħek
• Irqad fil-Lentijiet tal-Kuntatt Tiegħek
• Mhux Ibdel il-Lentijiet Tiegħek kif Rakkomandat
• Reviżjoni għal

Onestament, aħna lkoll ħatja ta 'mill-inqas drawwa okulari dellija jew tnejn. Imma kemm hu ħażin, verament, li tħalli n-nuċċalijiet tax-xemx id-dar f'jum xemxi, jew li titlaq fid-doċċa bil-lentijiet tal-kuntatt tiegħek meta tkun ippressat għall-ħin?

Il-verità hi li anke azzjonijiet li jidhru kompletament li ma jagħmlux ħsara jistgħu jagħmlu lil għajnejk iktar ħsara milli tista 'tirrealizza, jgħid Thomas Steinemann, M.D., kelliem kliniku għall-Akkademja Amerikana tal-Oftalmoloġija. "Meta tiġi għall-viżjoni tiegħek, il-prevenzjoni hija essenzjali," huwa jispjega. "Kull ma trid biex tevita problemi kbar huwa li tieħu ftit passi żgħar, sempliċi u faċli minn quddiem. Jekk ma tagħmilhomx, tista 'tispiċċa bi problemi li mhumiex daqshekk faċli biex jiġu rranġati - u jistgħu saħansitra jikkawżaw għama fit-triq." Allura f’ġieħ l-ewwel Ġimgħa tas-Saħħa tal-Lentijiet tal-Kuntatt B’saħħithom tas-CDC (mis-17 sal-21 ta ’Novembru), staqsejna lill-oftalmologi dwar l-aqwa żbalji relatati mal-viżjoni - dawk li jilbsu lenti tal-kuntatt u dawk li għandhom 20/20 bl-istess mod, u kif tara tiegħek mod għal drawwiet ta ’viżjoni aktar intelliġenti.

Nuċċalijiet tax-Xemx Going Out Sans

In-nies ħafna drabi huma inqas diliġenti dwar li jilbsu nuċċalijiet tax-xemx fix-xitwa milli fis-sajf, iżda r-raġġi UV għadhom jilħqu l-art dan iż-żmien tas-sena. Fil-fatt, jistgħu jirriflettu wkoll il-borra u s-silġ, u jżidu l-espożizzjoni ġenerali tiegħek. Għaliex dik hija problema għal għajnejk: "Id-dawl UV jista 'jikkawża melanomi u karċinomi fuq il-kappell, u l-espożizzjoni għall-UV hija magħrufa li żżid ir-riskju tiegħek ta' kwistjonijiet bħall-katarretti u d-deġenerazzjoni makulari," jgħid Christopher Rapuano, MD, kap tas-servizzi tal-kornea Wills Eye Hospital fi Philadelphia. Fittex nuċċalijiet tax-xemx li jwiegħdu li jimblokkaw mill-inqas 99 fil-mija tar-raġġi UVA u UVB, u ilbsuhom il-ħin kollu, anke fi ġranet imsaħħab. (Ħu gost biha! Ara l-Aqwa Nuċċalijiet tax-Xemx għal Kull Okkażjoni.)

Togħrok Għajnejk

Probabbilment ma tibqax għomja milli tipprova tkeċċi eyelash mitluf jew partiċella tat-trab, imma jekk int gomma regolari, hemm raġuni biex tkisser il-vizzju, jgħid Rapuano. "Li timsaħ jew togħrok għajnejk b'mod kroniku żżid iċ-ċansijiet tiegħek ta 'keratokonu, li huwa meta l-kornea ssir irqiqa u bil-ponta, u tgħawweġ il-vista tiegħek," huwa jispjega. Tista 'saħansitra teħtieġ kirurġija. Il-parir tiegħu? Żomm idejk 'il bogħod minn wiċċek, u uża dmugħ artifiċjali jew sempliċement ilma tal-vit biex tlaħlaħ l-irritanti.

Uża Qtar għall-Għajnejn Kontra l-Ħmura

Bħala ħaġa ta 'darba (biex nixxef il-ħamrija kkawżata mill-allerġija, pereżempju), l-użu ta' dawn il-qtar - li jaħdmu billi jillimitaw il-vini tad-demm fl-għajn biex inaqqsu d-dehra tal-ħmura - ma jagħmlukx ħsara. Imma jekk tużahom kuljum, għajnejk essenzjalment isiru dipendenti fuq il-qtar, jgħid Rapuano. Int ser tibda teħtieġ aktar u l-effetti jdumu għal inqas ħin. U filwaqt li l-ħmura rebound nnifisha mhix neċessarjament ta 'ħsara, tista' tfixkel minn dak kollu li kien qed jikkawża l-irritazzjoni biex tibda. Jekk infezzjoni kienet il-ħati, id-dewmien tat-trattament favur qtar jista 'jkun perikoluż. Rapuano jgħid li tkompli tuża qtar kontra l-ħmura jekk ikollok bżonn tbajd l-abjad tiegħek, iżda biex tkeċċihom u tara lit-tabib tal-għajnejn tiegħek dwar ħmura li ddum aktar minn jum jew jumejn kull darba.

Doċċa fil-Lentijiet tal-Kuntatt Tiegħek

L-ilma kollu-mill-faucet, il-pool, ix-xita-għandu l-potenzjal li jkun fih acanthamoeba, jgħid Steinemann. Jekk din l-amoeba tidħol fuq il-kuntatti tiegħek, tista 'titrasferixxi f'għajnejk fejn tista' tiekol il-kornea tiegħek, u fl-aħħar mill-aħħar twassal għal għama. Jekk tħalli l-lentijiet tiegħek għad-doċċa jew tgħum, iddiżinfettahom jew itfagħhom u poġġi par ġdid wara li toħroġ mill-ilma. U qatt tuża l-ilma tal-vit biex tlaħlaħ il-lentijiet tiegħek jew il-kaxxa tagħhom. (Sakemm tkun qed tnaddaf ir-rutina tad-doċċa tiegħek, aqra t-8 Żbalji tal-Ħasil ​​tax-Xagħar li Qed Tagħmel fid-Doċoċ.)

Irqad fil-Lentijiet tal-Kuntatt Tiegħek

"L-irqad f'lentijiet tal-kuntatt iżid ir-riskju tiegħek ta 'infezzjoni bejn ħames u 10 darbiet," tgħid Steinemann. Dan għaliex meta torqod fil-lentijiet tiegħek, kwalunkwe mikrobi li jsibu triqthom lejn il-kuntatti tiegħek jinżammu kontra għajnejk għal żmien itwal, u jagħmluhom aktar probabbli li jikkawżaw problemi. Il-fluss ta 'arja mnaqqas li jiġi ma' l-ilbies tal-kuntatt fit-tul inaqqas ukoll il-kapaċità ta 'l-għajn li tiġġieled l-infezzjoni, iżid Steinemann. M'hemm l-ebda shortcut hawn-stash biss il-każ tal-lenti tiegħek u ikkuntattja s-soluzzjoni x'imkien li taraha qabel iddawwar biex tħeġġeġ biex tmur torqod għajnejk vojta.

Mhux Ibdel il-Lentijiet Tiegħek kif Rakkomandat

Jekk tilbes lentijiet ta' kuljum, ibdelhom kuljum. Jekk ikunu ta 'kull xahar, aqleb kull xahar. "Jien dejjem sorpriż b'kemm in-nies jgħidu li jaqilbu għal lentijiet ġodda biss meta l-par qadim tagħhom jibda jdejjaqhom," tgħid Steinemann. "Anke jekk int fastidjuż dwar is-soluzzjoni tad-diżinfettar, il-lentijiet jaġixxu bħal kalamita għall-mikrobi u l-ħmieġ," jispjega. Maż-żmien, il-kuntatti tiegħek se jkunu miksija bil-mikrobi minn idejk u l-każ tal-kuntatti tiegħek, u jekk tibqa 'tilbeshom, dawk il-bugs jittrasferixxu għal għajnejk, u jżidu r-riskju ta' infezzjoni tiegħek. Iddiżinfetta l-lentijiet tiegħek u l-każ tagħhom bejn kull użu, u itfa l-lentijiet kif ordnat (għandek tissostitwixxi l-każ tiegħek kull tliet xhur ukoll).

Reviżjoni għal