Fibra f'kapsuli

Kontenut

• Prezzijiet tal-fibra tal-kapsula
• Għal xiex tintuża l-fibra fil-kapsuli
• Benefiċċji tal-fibri tal-kapsula
• Kif tieħu fibra f'kapsula
• Kontra-indikazzjonijiet tal-fibri fil-kapsula
• Biex iżżid l-assorbiment tal-fibri u ttejjeb l-effett tal-kapsuli, aqra wkoll: Ikel rikk fil-fibri.

Il-fibri fil-kapsuli huma suppliment tad-dieta li jgħinu biex jitilfu l-piż u jirregolaw il-funzjonament tal-musrana, minħabba l-azzjoni lassattiva, antiossidanti u li tissatja tagħha, madankollu, għandhom ikunu akkumpanjati minn dieta bilanċjata u varjata.

Hemm fibri f'kapsuli ta 'tipi differenti bħal kapsuli tat-tuffieħ, ħafur bil-papaja jew ħafur bil-pitravi, per eżempju, madankollu, dawn il-prodotti għandhom jintużaw biss minn parir mediku jew minn nutrizzjonist.

Prezzijiet tal-fibra tal-kapsula

Il-kapsuli tal-fibra jiswew bħala medja bejn 18 u 30 reais u jistgħu jinxtraw minn ħwienet tal-ikel għas-saħħa, f'xi spiżeriji u permezz tal-internet.

Għal xiex tintuża l-fibra fil-kapsuli

Il-fibri tal-kapsuli huma indikati għal nies li jixtiequ jitilfu l-piż u li għandhom problemi intestinali, bħal stitikezza, billi l-fibri huma ffermentati minn xi batterja intestinali, u jgħinu fir-regolazzjoni tagħhom.

Barra minn hekk, il-fibri jibqgħu fl-istonku itwal f'relazzjoni man-nutrijenti l-oħra u, għalhekk, inaqqsu l-veloċità tad-diġestjoni, jippromwovu s-sensazzjoni ta 'xaba' u jwasslu għal telf ta 'piż. Tgħallem aktar fuq: Fibri tad-dieta.

Benefiċċji tal-fibri tal-kapsula

Ġeneralment, il-fibri tal-kapsuli, bħal kapsuli tat-tuffieħ, tal-ħafur u tal-papaja jew tal-ħafur u l-pitravi, pereżempju, għandhom il-benefiċċji ewlenin:

• Jgħinek titlef il-piż, hekk kif inaqqsu l-aptit u jżidu x-xaba ';
• Tikkontribwixxi għal funzjonament intestinali tajjeb, minħabba l-azzjoni lassattiva;
• Tiffaċilita d-diġestjoni tal-proteini u x-xaħmijiet;
• Evita l-assorbiment tax-xaħmijiet mill-organiżmu, li jippromwovi l-eliminazzjoni tiegħu mill-musrana;
• Ittejjeb id-dehra tal-ġildaminħabba li hija rikka fl-antiossidanti;
• Naqqas il-livelli tal-kolesterol, iż-żieda tal-kolesterol tajjeb;
• Tipprevjeni l-iżvilupp tal-kanċer,minħabba li hija rikka fl-antiossidanti.

Madankollu, kull tip ta 'kapsula għandha benefiċċji speċifiċi u, għalhekk, huwa importanti li ssegwi r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib jew tan-nutrizzjonist.

Kif tieħu fibra f'kapsula

Il-fibri tal-kapsuli għandhom jintużaw kif ordnat minn tabib jew nutrizzjonist u l-użu tagħhom jiddependi fuq il-marka tal-prodott. Madankollu, ġeneralment:

• Kapsuli tat-tuffieħ: huwa rrakkomandat li tieħu 2 kapsuli kuljum;
• Kapsuli tal-ħafur u papaya: Għandek tuża 4 kapsuli kuljum;
• Kapsula tal-Ħafur u l-Pitravi: huwa rrakkomandat li tieħu 6 kapsuli kuljum. Tgħallem aktar fuq: Suppliment tal-fibra tal-ħafur u tal-pitravi.

Għalhekk, qabel tuża l-kapsuli tal-fibra, aqra l-istruzzjonijiet fuq l-imballaġġ jew, f'xi każijiet, segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib u, għandu jittieħed 20 minuta qabel l-ikel, b'250 ml ilma.

Kontra-indikazzjonijiet tal-fibri fil-kapsula

Dawn il-kapsuli huma kontra-indikati f'nisa tqal, nisa li qed ireddgħu u fi tfal taħt it-3 snin, madankollu, fi kwalunkwe każ, qabel ma tużahom, ikkonsulta tabib jew nutrizzjonist.

Biex iżżid l-assorbiment tal-fibri u ttejjeb l-effett tal-kapsuli, aqra wkoll: Ikel rikk fil-fibri.