Eżerċizzji għal kull stadju tal-Alzheimer

Kontenut

• Benefiċċji tal-fiżjoterapija fl-Alzheimer
• Eżerċizzji għall-Alzheimer bikri
• Eżerċizzji għal Alzheimer intermedju
• Eżerċizzji għal Alzheimer avvanzat

Il-fiżjoterapija għall-Alzheimer għandha ssir 2-3 darbiet fil-ġimgħa f'pazjenti li jinsabu fi stadju bikri tal-marda u li għandhom sintomi bħal diffikultà biex jimxu jew jibbilanċjaw, per eżempju, jgħinu biex inaqqsu l-progress tal-marda u jżommu l-pazjent awtonomija għal perjodu itwal ta 'żmien. Madankollu, fil-fażi avvanzata, billi tkun imqiegħed fis-sodda, huwa importanti li tagħmel terapija fiżika kuljum biex tevita l-atrofija tal-muskoli u żżomm l-amplitudni tal-ġogi.

Il-marda ta 'Alzheimer hija marda deġenerattiva progressiva li hija kkaratterizzata minn telf ta' memorja u konjizzjoni, li tagħmilha diffiċli / impossibbli għall-aktar kompiti bażiċi ta 'kuljum fil-ħajja ta' kuljum, bħall-ikel u l-iġjene. Din il-marda taffettwa l-aktar lill-anzjani, u għalkemm rari, tista 'tiżviluppa wkoll kmieni bejn l-età ta' 30-50 sena. It-trattament jikkonsisti f'mediċini, ikel adegwat u eżerċizzji ta 'terapija fiżika, fejn l-għan huwa li titnaqqas il-progressjoni tal-marda, u titjieb il-kwalità tal-ħajja.

Benefiċċji tal-fiżjoterapija fl-Alzheimer

It-trattament tal-fiżjoterapija għal persuni anzjani bl-Alzheimer għandu l-għan li:

• Għin lill-individwu jiċċaqlaq b'mod aktar liberu, iżżomm ċerta awtonomija u mobbiltà biex tiċċaqlaq fis-sodda, toqgħod jew timxi, per eżempju;
• Tipprevjeni l-muskoli milli jeħlu u atrofjati, li jġibu uġigħ u jagħmlu kompiti bħall-iġjene ta 'kuljum diffiċli;
• Ħalli firxa tajba ta 'ġonot, biex iwettaq kompiti ta 'kuljum;
• Evita waqgħat li jistgħu jwasslu għal ksur fl-għadam, li jista 'jkollu bżonn trattament kirurġiku;
• Evita uġigħ fil-muskoli, għadam u għeruq, li jikkawżaw skumdità u telqa.

B'dan il-mod, il-fiżjoterapija tippermetti lill-individwu jżomm ċerta awtonomija, billi jkun jista 'jwettaq il-kompiti ta' kuljum tiegħu waħdu jew bl-inqas għajnuna possibbli. Barra minn hekk, l-abbiltà li timxi u timmobilizza waħedha tgħin biex iddewwem problemi komuni fil-marda, bħal stitikezza, żvilupp ta 'infezzjonijiet respiratorji jew ġrieħi tas-sodda.

Eżerċizzji għall-Alzheimer bikri

B’mod ġenerali, meta l-persuna ssir taf li għandhom Alzheimer, għandhom iwettqu eżerċizzji aerobiċi, ta ’saħħa, bilanċ u koordinazzjoni, allura l-aktar każijiet reċenti ta’ Alzheimer jistgħu jibbenefikaw minn eżerċizzji ta ’grupp, b’piżijiet u blalen, mixi, ġiri, għawm, aqua aerobics u Pilates.

Eżerċizzji oħra indikati wkoll huma mixi progressiv, żamma ta 'konversazzjoni, u rkib ta' rota għal mill-inqas 30 minuta kuljum, minħabba li din it-tip ta 'attività ttejjeb il-funzjoni tal-mutur u respiratorja, xorta tipprovdi qligħ konjittiv, ittejjeb il-memorja u tnaqqas l-atrofija tal-hippocampus ċerebrali, billi għalhekk kumpliment kbir għat-trattament u b'hekk inaqqas il-progress tal-Alzheimer. Eżerċizzji ta 'tisħiħ tal-muskoli, bħal taħriġ tal-piż, huma milqugħa wkoll.

Eżerċizzji għal Alzheimer intermedju

L-eżerċizzji li jistgħu jsiru d-dar għandhom ikunu faċli biex jinftiehmu, sabiex il-pazjent ikun jista 'jifhem u, għandhom ikunu simili għall-attivitajiet ta' kuljum, sabiex tiżdied kemm l-attività intellettwali kif ukoll dik motorja. Dawn għandhom isiru f'perjodi qosra ta 'żmien, diversi drabi kuljum, biex jiġi evitat l-eżawriment. Xi eżempji huma:

1. Mixi fil-bitħa jew żfin;
2. Poġġi ballun tal-plastik fuq rasek u tipprova tibbilanċja lilek innifsek;
3. Ferrovija biex tfarfar u tgħaqqad ix-xagħar tiegħek u ta 'min jieħu ħsiebek;
4. Issikka l-buttuni fuq il-blouse;
5. Qiegħed fuq sieq waħda;
6. Mixi lejn il-ġenb u wkoll fil-forma ta 'ċirkwit;
7. Elevazzjoni tad-driegħ billi tuża piżijiet ta '2-3 kg;
8. Squats jegħleb mal-ħajt;
9. Imxi b’sieq waħda quddiem l-oħra;
10. Rebolar billi tuża hula hoop;
11. Plank addominali b'appoġġ għall-irkoppa fuq l-art;
12. Pont addominali.

L-eżerċizzji jistgħu jsiru mill-fiżjoterapista u min jieħu ħsiebhom, u jistgħu jiġu modifikati, skont il-ħtieġa u biex ikollhom varjazzjoni akbar fit-taħriġ, li jżid l-interess fl-attività.

Eżerċizzji għal Alzheimer avvanzat

Fl-Alzheimer avvanzat, persuna tista 'tkun imqiegħda fis-sodda jew ikollha diffikultà biex tibbilanċja anke waqt li tkun bilqiegħda. F'dan il-każ, il-fiżjoterapija għandha ssir kuljum ma 'fiżjoterapista, biex il-pazjent ma jitħalliex jitlef il-massa tal-muskoli u jkollu muskoli u ġogi atrofjati, li jġibu uġigħ u skumdità, u jfixklu wkoll l-iġjene tagħhom stess.

Il-fiżjoterapista għandu jindika eżerċizzji sempliċi ta 'tisħiħ u tiġbid, u jitlob il-kollaborazzjoni tal-pazjent kull meta jkun possibbli. Jistgħu jintużaw ukoll tekniki oħra bħall-mobilizzazzjoni, u l-użu ta 'riżorsi bħal TENS, ultrasound, infra-aħmar u riżorsi termo-terapewtiċi oħra.

Tgħallem aktar dwar din il-marda, kif tipprevjeniha u kif tieħu ħsieb il-persuna bl-Alzheimer: