Istruttur tal-Fitness Qiegħed Imexxi "Żfin Soċjalment Distanti" Fi Triqha Kuljum

Kontenut

• Reviżjoni għal

M'hemm xejn bħal kwarantina obbligatorja biex jgħinek tikseb aktar kreattiv bir-rutina tal-fitness tiegħek. Forsi fl-aħħar qed tgħaddas fid-dinja tal-workouts fid-dar, jew tgħaddi live-streaming tal-klassijiet tal-istudjows favoriti tiegħek issa li saru virtwali. Imma jekk għandek bżonn aktar ispirazzjoni, lokal wieħed fir-Renju Unit qed jagħmel sessjonijiet ta 'żfin ta' kuljum, soċjalment imbiegħda mmexxija minn għalliem tal-fitness lokali.

Nhar it-Tlieta, Elsa Williams tal-Majjistral tal-Ingilterra bdiet taqsam vidjows fuq Twitter li juru s-sessjonijiet taż-żfin tal-lokal tagħha. F’serje ta ’tweets, Williams spjega li għalliema tal-idoneità lokali, Janet Woodcock bdiet tmexxi pawżi taż-żfin ta’ distanzi soċjali ta ’kuljum biex ittella’ l-ispirti tal-ġirien waqt li jkunu taħt kwarantina waqt il-pandemija COVID-19.

"Żfin soċjalment imbiegħed jiġri kuljum fit-triq tagħna fil-11am waqt # lockdown," tweeted Williams flimkien ma 'video li juri s-sessjoni taż-żfin "is-seba' jum" tal-viċinat. "Iż-żfin mill-bogħod idum biss 10 minuti kuljum u għalhekk [dan] jikkawża tfixkil minimu," żied Williams fi tweet ieħor. "Fil-biċċa l-kbira t-triq tagħna hija gidjien u residenti anzjani li qed jiżolaw lilhom infushom, u għalhekk jistennewha."

Sat-tmien jum taż-żfin soċjalment imbiegħed tal-viċinat tagħha, Williams qasmet fuq Twitter li kameras tal-aħbarijiet mill-BBC u l-ITV kienu dehru jiffilmjawhom qed itellgħu l-boogie tagħhom.

"Ma setgħetx ttweet dan: residenti ħarġet b'tracksuit b'sequined lelà 'biex tiżgura li tara lilha nnifisha fuq it-tele'. Icon," ċajt Williams fi tweet ieħor.

Ovvjament, m'għandekx bżonn li jkollok ħiliet professjonali taż-żfin biex titlaq u tieħu pjaċir (jew taħsad il-benefiċċji tal-moħħ u l-ġisem taż-żfin, għal dik il-kwistjoni). "Ħadd ma qed jiżfen fil-ħin. Nafu li m'aħniex tajbin ħafna. Fl-aħħar mill-aħħar, ma jbiddel xejn. Iżda għal ftit minuti kuljum, ir-rokna ċkejkna tagħna tal-univers tħossha daqsxejn inqas waħedha. Dik hija xi ħaġa," qasmet Williams.

"Kienet maħsuba biss biex tkun ħaġa ta 'darba," żiedet tgħid. "Imma għolla n-nies ftit hawn 'il fuq u riedu aktar. Ta' min jinnota wkoll li t-triq tagħna qajla tkellmet ma' xulxin qabel dan kollu!"

Jidher li x-xejra taż-żfin soċjalment imbiegħda qed taqbad ukoll fl-Istati Uniti. Matul l-aħħar xahar jew hekk, għexieren ta 'nies ħadu l-midja soċjali bis-sessjonijiet tagħhom ta' żfin imbiegħda. Sherrie Neely ta’ Tennessee reċentement qasmet filmat fuq Facebook ta’ bintha ta’ 6 snin Kira li jkollha żfin man-nannu tagħha ta’ 81 sena fuq naħat opposti tal-istess triq.

U f’Washington, D.C., lokal ta’ Cleveland Park issa jiltaqa’ regolarment għal parti ta’ żfin u sing-a-long soċjalment imbiegħda, skont il- Washingtonjan. Beda bi ftit residenti fit-toroq iżda issa kibret għal kważi 30 persuna—inklużi klieb tal-viċinat (!!), tirrapporta l-iżbokk. (Relatat: Kif tittratta s-solitudni jekk int iżolat waħdek tul it-tifqigħa tal-koronavirus)

Anke jekk ma tistax tikkoordina parti taż-żfin soċjalment distanziata fil-viċinat tiegħek, ftakar li xorta tista’ toħroġ barra għal xi eżerċizzju (sakemm tkun qed iżżomm mill-inqas 6 piedi distanza minn oħrajn)—kemm jekk tridx tiġri, timxi , ikisser għaraq b’xogħol ta ’barra, jew saħansitra tipprova tiżfen lilek innifsek. (Għandek bżonn x'imkien biex tibda? Dawn l-workouts ta 'streaming joffru ħafna workouts taż-żfin kardjo li tista' tagħmel id-dar.

Reviżjoni għal