5 Rimedji Naturali għall-Ipotirojdiżmu
Kontenut
528179456
It-trattament standard għall-ipotirojdiżmu qed jieħu medikazzjoni ta ’kuljum ta’ sostituzzjoni tal-ormon tat-tirojde. Naturalment, il-mediċini spiss jiġu b'effetti sekondarji, u li tinsa tieħu pillola tista 'twassal għal aktar sintomi.
F'xi każijiet, rimedji naturali jistgħu jikkawżaw inqas effetti sekondarji u jidħlu aħjar fl-istil ta 'ħajja ġenerali tiegħek.
Rimedji naturali
L-għan ta 'rimedji naturali jew mediċina alternattiva huwa li tiffissa l-kawża ewlenija tal-problema tat-tirojde. Problemi tat-tirojde kultant jibdew bħala riżultat ta ':
- dieta ħażina
- stress
- nutrijenti nieqsa f'ġismek
Li tbiddel id-dieta tiegħek u tieħu suppliment tal-ħxejjex huma żewġ modi kif tista 'tgħin il-kundizzjoni tat-tirojde tiegħek. Dawn l-għażliet jista 'jkollhom inqas effetti sekondarji milli jieħdu mediċini tat-tirojde.
Ukoll, it-teħid ta 'suppliment tal-ħxejjex biex jgħin fl-indirizzar ta' tirojde baxxa jew mhux attiva jista 'jkun ta' għajnuna għal nies li mhumiex jirrispondu tajjeb għal mediċini.
Ikkunsidra l-ħames rimedji naturali li ġejjin bħala żidiet jew alternattivi għall-pjan ta 'trattament tiegħek.
Selenju
Skont l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa (NIH), is-selenju huwa oligoelement li għandu rwol fil-metaboliżmu tal-ormon tat-tirojde.
Ħafna ikel fihom is-selenju, inkluż:
- tonn
- dundjan
- Ġewż tal-Brażil
- ċanga mitmugħa bil-ħaxix
It-tirojdite ta ’Hashimoto, attakk tas-sistema immuni fuq it-tirojde, ħafna drabi tnaqqas il-provvista tas-selenju tal-ġisem. Is-suppliment ta ’dan l-oligoelement wera li jgħin biex jibbilanċja l-livelli ta’ tiroxina, jew T4, f’xi nies.
Huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek dwar kemm selenju jista 'jkun tajjeb għalik peress li kull persuna hija differenti.
Dieta mingħajr zokkor
Zokkor u ikel ipproċessat jistgħu jwasslu għal żieda fl-infjammazzjoni fil-ġisem.
L-infjammazzjoni tista 'tnaqqas il-veloċità tal-konverżjoni ta' T4 għal trijodotironina, jew T3, ormon tat-tirojde ieħor. Dan jista 'jagħmel is-sintomi u l-mard tat-tirojde tiegħek imorru għall-agħar.
Ukoll, iz-zokkor iżid biss il-livell ta 'enerġija tiegħek fi żmien qasir, billi jeliminawh mid-dieta tiegħek jista' jgħin biex jirregola l-livelli ta 'enerġija tiegħek. Barra minn hekk, it-tneħħija taz-zokkor mid-dieta tiegħek tista 'tgħin il-livelli ta' tensjoni u l-ġilda tiegħek.
Mhux faċli li tadotta dieta mingħajr zokkor, iżda l-benefiċċju għal saħħtek jista 'jkun ta' siwi.
Vitamina B
It-teħid ta 'ċerti supplimenti ta' vitamina jista 'jkollu effett fuq saħħtek.
Ormoni tat-tirojde baxxi jistgħu jaffettwaw il-livelli ta ’vitamina B-12 ta’ ġismek. It-teħid ta 'suppliment ta' vitamina B-12 jista 'jgħinek issewwi ftit mill-ħsara ipotirojdiżmu kkawżata.
Il-Vitamina B-12 tista 'tgħin fl-għeja li l-marda tat-tirojde tista' tikkawża. Il-marda taffettwa wkoll il-livelli tal-vitamina B-1 tiegħek. Tista 'żżid aktar vitamini B mad-dieta tiegħek bl-ikel li ġej:
- piżelli u ful
- asparagu
- żerriegħa tal-ġulġlien
- tonn
- ġobon
- ħalib
- bajd
Il-Vitamina B-12 hija ġeneralment sigura għal ħafna individwi b'saħħithom f'livelli rakkomandati. Tkellem mat-tabib tiegħek dwar kemm vitamina B-12 tista 'tkun tajba għalik.
Probijotiċi
In-NIH studja r-rabta bejn l-ipotirojdiżmu u l-problemi tal-musrana ż-żgħira.
Instab li l-motilità gastrointestinali (GI) mibdula li tidher b’mod komuni bl-ipotirojdiżmu tista ’tikkawża tkabbir żejjed ta’ batterja intestinali żgħira (SIBO) u fl-aħħar mill-aħħar twassal għal sintomi GI kroniċi, bħal dijarea.
Supplimenti probijotiċi fihom batterji ta 'għajnuna ħajjin li jistgħu jgħinu biex iżommu l-istonku u l-imsaren tiegħek b'saħħithom.
Minbarra forom supplimentari, ikel u xorb iffermentat, bħal kefir, kombucha, xi ġobon, u jogurt fihom probijotiċi utli.
Madankollu, l-Amministrazzjoni ta ’l-Ikel u d-Droga ma approvatx l-użu ta’ probijotiċi għall-prevenzjoni jew it-trattament ta ’xi kundizzjoni. Kellem lit-tabib tiegħek biex tara jekk dawn is-supplimenti jistgħux jgħinuk.
Dieta mingħajr glutina
L-adozzjoni ta 'dieta mingħajr glutina hija aktar minn moda għal ħafna nies b'ipotirojdiżmu.
Skond il-Fondazzjoni Nazzjonali għall-Għarfien dwar il-Celiac, numru sinifikanti ta 'nies b'mard tat-tirojde għandhom ukoll marda coeliac.
Il-marda coeliac hija disturb diġestiv li fih il-glutina tagħti bidu għal rispons immuni fl-imsaren iż-żgħar.
Ir-riċerka bħalissa ma tappoġġjax dieta mingħajr glutina għat-trattament tal-marda tat-tirojde.
Madankollu, ħafna nies bit-tirojdite u l-ipotirojdiżmu ta 'Hashimoto jħossuhom aħjar wara li jneħħu l-qamħ u ikel ieħor li fih il-glutina mid-dieta tagħhom.
Iżda hemm xi żvantaġġi biex tmur mingħajr glutina. Għal waħda, l-ispiża tax-xiri ta 'ikel mingħajr glutina ħafna drabi hija ħafna ogħla mill-ikel li fih il-qamħ.
Ukoll, xi ikel ippakkjat bil-lest, mingħajr glutina mhux tajjeb għas-saħħa. Dan għaliex dan l-ikel jista ’jkollu kontenut ta’ xaħam ogħla u inqas fibra minn prodotti li fihom il-qamħ.
It-takeaway
Għal ħafna, il-vantaġġi tal-adozzjoni ta 'pjan ta' trattament tat-tirojde naturali huma akbar mill-iżvantaġġi.
Madankollu, jekk kellek operazzjoni biex tneħħi t-tirojde tiegħek, pjan ta 'trattament naturali tat-tirojde mhux għalik. Bħal dejjem, għandek tiddiskuti kwalunkwe pjan ta 'trattament mat-tabib tiegħek qabel tibdahom.
Sovet
