Għaliex għandek bżonn ta 'rutina flessibbli għall-kura tal-ġilda, skond l-esperti

Kontenut

• Meta Tweak Ir-Rutina Bażika Tiegħek tal-kura tal-Ġilda
• Jekk int barra l-ġurnata kollha.
• Jekk qed tħossok sensittiv.
• Jekk ikun verament kiesaħ barra.
• Jekk taħdem fl-a.m.
• Meta Żid Trattament Ġdid mar-Rutina Bażika tiegħek għall-kura tal-ġilda
• Jekk qed tivvjaġġa ħafna.
• Jekk tfarrak madwar il-perjodu tiegħek.
• Jekk il-moisturizer tiegħek mhux biżżejjed.
• Kif Tifhem it-Tip ta 'Ġilda Tiegħek
• Reviżjoni għal

Il-ġilda tiegħek qed tinbidel kontinwament. Il-varjazzjonijiet ta 'l-ormoni, il-klima, l-ivvjaġġar, l-istil ta' ħajja, u t-tixjiħ kollha jistgħu jaffettwaw affarijiet bħar-rata ta 'tibdil taċ-ċelloli tal-ġilda, idratazzjoni, produzzjoni ta' sebum, u funzjoni ta 'barriera. Allura r-rutina bażika tal-kura tal-ġilda tiegħek għandha tkun ukoll flessibbli, u tadatta għall-istat tal-karnaġġjon tiegħek.

“Ir-rutina tiegħi tinbidel kważi kuljum,” tgħid Michelle Henry, M.D., dermatologu fi New York. “Niddeċiedi liema prodotti nuża skont kif tidher u tħoss il-ġilda tiegħi. Imma għandi ftit mhux negozjabbli, jiġifieri ħarsien mix-xemx u serum antiossidant, li nikkunsidra bħala parti mill-pedament tiegħi. "

U bħal Dr Henry, Tiffany Masterson, il-fundatriċi ta ’Drunk Elephant, hija dwar il-bidla: Il-guru tas-sbuħija tgħid li bdiet il-linja tal-kura tal-ġilda tagħha fuq il-premessa tal-adattament ta’ kuljum. "Int tiftaħ il-friġġ tiegħek u tiddeċiedi x'għandek fil-burdata li tiekol," tgħid. “Jien inqis il-kura tal-ġilda bl-istess mod. L-għan tiegħi huwa li ngħallem lin-nies kif jaqraw il-ġilda tagħhom stess u jittrattawha b’mod xieraq.” (Relatat: It-Trasformazzjoni ta 'l-Akne ta' Din il-Mara ser ikollok Qbiż fuq il-Bandwagon ta 'l-Iljunfant Xurban)

Il-personalizzazzjoni tar-rutina bażika tal-kura tal-ġilda tiegħek tista' tidher xi ħaġa bħal din: “Matul vaganza fl-Italja matul is-sajf, kien tassew sħun u niexef, għalhekk libes ħarsien mix-xemx u serum antiossidant. Sal-aħħar tal-ġurnata, il-ġilda tiegħi ħassitha msawta. Allura tlajt fuq il-Lala Retro Whipped Cream tagħna (Ixtriha, $ 60, sephora.com) qabel norqod. Bħala medja, nista 'nuża pompa waħda jew tnejn kuljum. Imma applikajt erbgħa, ”jgħid Masterson. "Lura d-dar fi Houston niedja, skalajt dak lura għal pompa waħda ta 'Lala flimkien ma' qatra ta 'B-Hydra Intensive Hydration Serum (Buy It, $ 48, sephora.com), li huwa ħafna idratanti iżda għandu konsistenza ħafna eħfef."

M’għandekx għalfejn tfixkel il-baġit tiegħek jew ittemm il-kabinett tal-mediċina tiegħek biex toħloq rutina flessibbli u bażika għall-kura tal-ġilda, lanqas. Iċ-ċavetta hija l-ħolqien ta 'linja bażi b'erba' jew ħames prodotti biss - u mbagħad titgħallem kif tidħol u titlaq il-gass meta tapplikahom (aħseb Masterson u l-krema Lala tagħha).

Aħdem din il-formazzjoni standard, allura tista 'tilgħab bid-dożaġġ tiegħek hekk kif il-ġilda tiegħek - jew is-sitwazzjoni - tiddetta:

• cleanser
• ħarsien mix-xemx għall-ġurnata
• serum antiossidant
• trattament anti-aging għal matul il-lejl (tipikament serum marbut ma 'ingredjent attiv bħar-retinol jew l-aċidu glikoliku)
• moisturizer bażiku
• eżfoljant ta 'kull ġimgħa, skont kemm hi sensittiva l-ġilda tiegħek u kemm-il darba tuża s-serums tiegħek

Meta Tweak Ir-Rutina Bażika Tiegħek tal-kura tal-Ġilda

Jekk int barra l-ġurnata kollha.

"Irdoppja fuq is-serum antiossidant tiegħek, u applikah kemm filgħodu kif ukoll bil-lejl," tgħid Renée Rouleau, estetiċista f'Austin u l-fundatriċi ta 'linja eponima għall-kura tal-ġilda. "Il-provvista ta 'antiossidanti tal-ġilda tiegħek tista' titnaqqas jekk tkun barra l-ġurnata kollha, għalhekk erġa' applika bil-lejl biex iżżid ir-riżerva tiegħek u tibqa' protetta."

Żid is-Serum Triple Vitamina Ċ ta' BeautyRx (Ixtrih, $ 95, dermstore.com) għar-rutina bażika tal-kura tal-ġilda tiegħek biex tagħti lill-ġilda tiegħek spinta antiossidanti tant meħtieġa. (Hawnhekk huma l-antiossidantihekkimportanti għall-ġilda tiegħek.)

Jekk qed tħossok sensittiv.

"Jekk il-ġilda tiegħek tidher niexfa jew ħamra, erġa 'lura fuq prodotti anti-aging li jistgħu jikkontribwixxu għall-irritazzjoni," jgħid id-dermatologu Joshua Zeichner, MD "L-irritazzjoni kronika hija sinjal li l-funzjoni ta' barriera tal-ġilda tiegħek hija mfixkla, u tħalli l-umdità tnixxi u l-irritanti joħorġu fi, ”jgħid Rouleau. Hija taqbel li t-tħaffif fuq il-formuli li huma attivi ħafna (u potenzjalment irritanti) u t-tqaxxir fuq ammont ġeneruż ta 'moisturizer mhux attiv se jsostnu l-ostaklu u jagħtuh ħin biex isewwi lilu nnifsu.

Jekk din il-problema hija kronika, agħżel l-użu tiegħek ta' prodotti kontra t-tixjiħ bħal L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum (Ixtrih, $30, ulta.com) għal kull jumejn jew tlett ijiem.

Jekk ikun verament kiesaħ barra.

Fix-xitwa, meta t-temperaturi jitbaxxew u l-umdità tkun baxxa, ikkunsidra li tpartat l-ordni tal-applikazzjoni tal-prodott tiegħek. Ir-regola ġenerali hija li tapplika l-prodotti attivi l-ewwel (per eżempju, poġġi s-serum anti-ossidanti tiegħek jew it-trattament anti-aging tiegħek qabel il-moisturizer tiegħek).

Imma meta l-ġilda tkun suxxettibbli għal deidrazzjoni u tfixkil tal-funzjoni tal-barriera, l-applikazzjoni tal-moisturizer tiegħek, bħall-Trattament tal-Umdità tal-Ibbilanċjar mill-ġdid SkinBetter Science Trio (Ixtriha, $135, skinbetter.com) qabel ir-retinol jew l-aċidu glycolic tiegħek jistgħu jwaqqfu l-irritazzjoni minħabba li l-ingredjenti moisturizing jistgħu jippenetra aktar faċilment, u jnaqqas xi ftit il-qawwa (u l-irritazzjoni potenzjali) tat-trattament attiv tiegħek.

Jekk taħdem fl-a.m.

Anki jekk normalment ma taħsilx wiċċek filgħodu, naddaf wara eżerċizzju bikri biex tnaqqas il-batterji li jimblukkaw il-pori li jistgħu jikbru fiż-żejt jew fl-għaraq. Imbagħad erġa 'għamilha qabel torqod. "Huwa importanti li taħsel l-impuritajiet kollha li jakkumulaw matul il-ġurnata. Dan jiżgura li jkollok lavanja nadifa meta tapplika l-prodotti tiegħek bil-lejl,” tgħid id-dermatologist Shereene Idriss, M.D.

Stash a bottle of Philosophy Purity Made Simple One-Step Facial Cleanser (Buy It, $ 24, sephora.com) fil-basket tal-gym tiegħek biex timsaħ il-ħmieġ u l-ħmieġ kollu li bnejt waqt il-workout tiegħek. (Relatat: Il-Gwida Tiegħek għal Ġilda Bla Difetti ta' Wara t-Taħriġ)

Meta Żid Trattament Ġdid mar-Rutina Bażika tiegħek għall-kura tal-ġilda

Jekk qed tivvjaġġa ħafna.

"L-ivvjaġġar bl-ajruplan, speċjalment mill-lvant għall-punent, jista 'joħloq havoc fuq il-ġilda," tgħid Forma Membru tal-Brain Trust Neal Schultz, M.D., dermatologu fi New York. "L-issettjar mill-ġdid tal-arloġġ tiegħek huwa stress kbir fuq is-sistema tiegħek u jista 'jikkawża kemm tifrik kif ukoll deidrazzjoni." Il-kura għaż-żewġ kundizzjonijiet: Agħmel it-tqaxxir ġentili tiegħek bi trattament extra fid-dar bħal Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Buy It, $ 89, reneerouleau.com) qabel u wara t-titjira tiegħek.

It-tneħħija taċ-ċelloli tal-ġilda mejta tnaqqas ir-riskju ta 'l-imblukkar tal-pori u tippermetti li l-ingredjenti moisturizzanti jippenetraw meta jiġu applikati. (PS Demi Lovato ilha tuża l-qoxra tripla tal-berry għal bosta snin.)

Jekk tfarrak madwar il-perjodu tiegħek.

"Ħafna mill-pazjenti tiegħi jsiru iżjed żejtnin u jieħdu pimples li jikkoinċidu mal-perjodi tagħhom," jgħid Dr Idriss. "It-tibdil tat-tip ta 'cleanser li qed tuża - ngħidu aħna, minn cleanser ibbażat fuq il-lotion għal xi ħaġa bbażata fuq il-ġel - jista' jagħmel id-differenza kollha f'liema ġilda tiegħek tirreaġixxi matul iċ-ċiklu tiegħek."

Ipprova Sbuħija Onesta Gentle Gel Cleanser (Buy It, $ 13, target.com) meta jkun dak iż-żmien tax-xahar biex telimina ż-żejt żejjed u mibni.

Jekk il-moisturizer tiegħek mhux biżżejjed.

"Staġjonali, speċjalment f'xitwa niexfa u kiesħa, jista 'jkollok bżonn tpoġġi żejt tal-ġilda fuq in-naħa ta' fuq tal-moisturizer regolari tiegħek", tgħid Rouleau. Żejt bħal Indie Lee Squalane Facial Oil (Buy It, $ 34, sephora.com) għandu t-tendenza li jkun okklussiv biżżejjed biex jaġixxi bħala tarka fir-riħ kiesaħ, iżda moisturizer ta 'kuljum jista' jħalli l-barriera tal-ġilda tiżviluppa xquq żgħar li l-umdità tnixxi minn u irritanti jidħlu.

Jekk żjieda għadha ieħorprodott għar-rutina bażika tal-kura tal-ġilda tiegħek jisħaq fuqek, tista 'wkoll taqleb għal moisturizer aktar sinjur, bħal Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Buy It, $ 230, sephora.com), u uża maskra krema għall-idrazzjoni bħal Tata Harper Hydrating Maskra tal-fjuri (Buy It, $ 95, sephora.com) mill-inqas darba fil-ġimgħa.

Kif Tifhem it-Tip ta 'Ġilda Tiegħek

Pjuttost ftit pazjenti jiżbaljaw it-tip tal-ġilda tagħhom, ħafna drabi minħabba li ma rrealizzawx li nbidlet, tgħid Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D., dermatologu fi New York. Segwi t-tekniki utli tagħha biex tevalwa lilha nfisha b'mod korrett.

1. Analizza l-ġilda tiegħek fi tmiem ġurnata tipika. Staqsi lilek innifsek jekk wiċċek jidhirx tleqq. Jista 'jkollok ġilda żejtnija. Hija biss it-T-zone slick tiegħek? Imbagħad għandek ġilda kombinata. Jekk tħossok issikkat, x'aktarx li tkun niexef.
2. Aħsel wiċċek b'tindif ġentili u ħafif (wieħed bi granuli jew aċidi jikkawża qari falz), imbagħad stenna 30 minuta. Issa iċċekkja l-ġilda tiegħek. Huwa screaming għall-umdità, aħmar, jew żejtni? Irreaġixxi kif xieraq.
3. Kun af id-differenza bejn ġilda sensittiva u ġilda irritata. Ġilda sensittiva hija kundizzjoni kontinwa li tista 'teħtieġ trattament. Ġilda irritata sseħħ meta tesponi l-ġilda għal ċertu ingredjent jew ambjent.

Shape Magazine, ħarġa ta ’Jannar / Frar 2020

Reviżjoni għal