Tinsa l-Cavemen, Issa Kulħadd Jiekol Bħal Lupu Lupu

Kontenut

• Reviżjoni għal

Eżatt meta ħsibt li smajt kollox, fuq ir-radar tiegħi tidher dieta oħra. Din id-darba hija d-dieta tal-werpuf, magħrufa wkoll bħala d-dieta lunar. U ovvjament sar popolari għax suppost hemm ċelebritajiet li qed isegwuh, inkluż Demi Moore u Madonna.

Dan huwa l-ftehim: Fil-fatt hemm żewġ pjanijiet ta 'dieta għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż. L-ewwel wieħed jissejjaħ il-pjan bażiku tad-dieta tal-qamar, u jikkonsisti f'perjodu ta 'sawm ta' 24 siegħa li fih jiġu kkunsmati biss likwidi, bħall-ilma u l-meraq. Skond Moon Connection, websajt li tippromwovi din id-dieta, il-qamar jaffettwa l-ilma f'ġismek, għalhekk il-ħin tas-sawm tiegħek huwa importanti ħafna u għandu jseħħ eżattament - fit-tieni - meta sseħħ il-qamar il-ġdid jew il-qamar sħiħ. Ukoll skont dan is-sit, tista 'titlef sa 6 liri f'perjodu wieħed ta' 24 siegħa. Peress li tkun sajjem darba fix-xahar biss, verament ma ssir l-ebda ħsara. Int titlef il-piż ta 'l-ilma imma mbagħad probabbilment terġa' tieħu lura immedjatament. [Tweet dan il-fatt!]

It-tieni pjan ta 'dieta huwa l-pjan ta' dieta ta 'qamar estiż. F'din il-verżjoni, il-fażijiet kollha tal-qamar huma koperti: qamar sħiħ, qamar waning, qamar waxing, u qamar ġdid. Matul il-fażi tal-qamar sħiħ u ġdid, is-sawm ta '24 siegħa huwa mħeġġeġ l-istess bħall-pjan bażiku. Matul il-perjodu ta 'qamar li qed jonqos, wieħed jista' jikkonsma ikel solidu, iżda b'madwar tmien tazzi ilma kuljum biex "jinkoraġġixxi d-ditossifikazzjoni." Imbagħad waqt il-qamar li jixgħel, tiekol "inqas mis-soltu" mingħajr ma ġuħ lilek innifsek u huwa avżat li ma tiekolx wara s-6 p.m., meta "d-dawl tal-qamar isir aktar viżibbli." B'dan il-pjan tkun qed issajjar aktar u għalhekk tpoġġi lilek innifsek f'riskju għal effetti sekondarji bħal għeja, irritabilità u sturdament, minbarra li taffettwa ħafna l-ħajja soċjali tiegħek. (Ma tiekolx wara s-6? Ma naħsibx li dan jaħdem għall-biċċa l-kbira.)

Għandi ħafna problemi b'din id-dieta, iżda l-kwistjoni ewlenija hija li m'hemm l-ebda evidenza xjentifika konklużiva li tappoġġja l-affermazzjoni li l-korpi tagħna għandhom bżonn programm ta 'detox jew jitnaddfu. Għandna kliewi, li b'mod naturali jneħħu l-iskart minn ġisimna 24 siegħa kuljum, 7 ijiem fil-ġimgħa mingħajr il-ħtieġa ta 'sawm likwidu. U barra minn hekk, ma stajt insib l-ebda riċerka li tappoġġja r-relazzjoni bejn il-kalendarju Lunar u l-ilma tal-ġisem tagħna.

Għalija, din hija biss dieta fad oħra li tirrestrinġi l-kaloriji. Kwalunkwe telf ta 'piż x'aktarx ikun temporanju minħabba diffikultà biex iżżomm ma' dan il-pjan, kif ukoll il-fatt li kwalunkwe liri mitlufa x'aktarx huma piż ta 'ilma, li malajr jerġa' jinkiseb meta terġa 'lura għall-ikel normali. Ejja nħallu din id-dieta f'idejn iċ-ċelebritajiet - jew aħjar, il-lupu l-ilpup. Il-bqija għandhom ikunu jafu aħjar.

X'taħseb dwar id-Dieta tal-Werewolf? Tweet magħna @ Shape_Magazine u @kerigans.

Reviżjoni għal