Il-ġinġer iżid il-pressjoni tad-demm?

Kontenut

• Benefiċċji tal-ġinġer għall-pressjoni
• Kif tuża l-ġinġer biex tnaqqas il-pressjoni tad-demm
• 1. Te tal-ġinġer
• 2. Meraq tal-larinġ u ġinġer
• Effetti sekondarji possibbli
• Min m'għandux juża

Kuntrarju għat-twemmin popolari, il-ġinġer ma jżidx il-pressjoni u jista ', fil-fatt, jgħin biex inaqqas il-pressjoni tad-demm għolja billi jkollu komposti fenoliċi fil-kompożizzjoni tiegħu, bħal ġinġerol, chogaol, żingerone u paradol li għandhom proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji. li jiffaċilitaw id-dilazzjoni u r-rilassament tal-vini.

Għalhekk, il-ġinġer huwa fil-fatt tajjeb ħafna għal nies bi pressjoni tad-demm għolja u jista 'wkoll jgħin fil-prevenzjoni ta' trombożi, puplesija u problemi kardjovaskulari, bħal aterosklerożi u attakk tal-qalb.

Madankollu, il-ġinġer biex ibaxxi l-pressjoni tad-demm għandu jintuża biss taħt il-gwida tat-tabib responsabbli għat-trattament tal-pressjoni għolja, billi l-ġinġer jista 'jinteraġixxi ma' wħud mid-drogi użati biex jikkontrollaw il-pressjoni tad-demm, minbarra li ma jiġix indikat għal dawk li uża antikoagulanti.

Benefiċċji tal-ġinġer għall-pressjoni

Il-Ġinġer huwa għerq li għandu l-benefiċċji li ġejjin biex ibaxxi l-pressjoni għolja, minħabba li:

• Inaqqas l-infjammazzjoni fil-vini;
• Iżżid id-dilatazzjoni u r-rilassament tal-vini;
• Inaqqas il-ħsara kkawżata minn radikali ħielsa fil-vini;
• Tnaqqas it-tagħbija żejda tal-qalb.

Barra minn hekk, il-ġinġer itejjeb il-fluss tad-demm billi jkollu azzjoni antikoagulanti, u jipproteġi s-saħħa tal-arterji u l-vini.

Kif tuża l-ġinġer biex tnaqqas il-pressjoni tad-demm

Biex tkun tista 'tieħu vantaġġ mill-benefiċċji tal-ġinġer biex tnaqqas il-pressjoni, tista' tikkonsma sa 2 g ġinġer kuljum fil-forma naturali tagħha, maħkuk jew fil-preparazzjoni tat-te, u l-użu ta 'dan l-għerq frisk għandu aktar benefiċċji minn trab ġinġer jew f'kapsuli.

1. Te tal-ġinġer

Ingredjenti

• 1 ċm tal-għerq tal-ġinġer maqtugħ fi flieli jew maħkuk;
• 1 litru ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ilma jagħli u żid il-ġinġer. Għalli għal 5 sa 10 minuti. Neħħi l-ġinġer mit-tazza u ixrob it-te fi 3 sa 4 dożi maqsuma matul il-ġurnata.

Għażla oħra biex tagħmel it-te hija li tissostitwixxi l-għerq b'kuċċarina 1 ta 'ġinġer trab.

2. Meraq tal-larinġ u ġinġer

Ingredjenti

• Meraq ta '3 larinġ;
• 2 g ta 'għerq tal-ġinġer jew 1 tablespoon ta' ġinġer maħkuk.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-meraq tal-larinġ u l-ġinġer ġo blender u ħabbat. Ixrob il-meraq maqsum f'żewġ dożi kuljum, nofs il-meraq filgħodu u nofs il-meraq wara nofsinhar, per eżempju.

Iċċekkja modi oħra biex tikkonsma ġinġer biex tgawdi l-benefiċċji tagħha.

Effetti sekondarji possibbli

Konsum eċċessiv ta 'ġinġer, aktar minn 2 grammi kuljum, jista' jikkawża sensazzjoni ta 'ħruq fl-istonku, dardir, uġigħ fl-istonku, dijarea jew indiġestjoni.

Fil-każ ta 'reazzjoni allerġika bħal diffikultà biex tieħu n-nifs, nefħa ta' l-ilsien, wiċċ, xofftejn jew gerżuma, jew ħakk tal-ġisem, l-eqreb kamra ta 'l-emerġenza għandha tiġi mfittxija minnufih.

Min m'għandux juża

Il-ġinġer m'għandux jintuża minn nies li jużaw mediċini:

• Mediċini kontra l-pressjoni għolja bħal nifedipine, amlodipine, verapamil jew diltiazem. L-użu tal-ġinġer ma 'mediċini għall-pressjoni għolja jista' jbaxxi ħafna l-pressjoni jew jikkawża bidla fit-taħbit tal-qalb;
• Antikoagulanti bħal aspirina, heparin, enoxaparin, dalteparin, warfarin jew clopidogrel billi l-ġinġer jista 'jżid l-effett ta' dawn il-mediċini u jikkawża ematoma jew fsada;
• Antidijabetiċi bħal insulina, glimepiride, rosiglitazone, chlorpropamide, glipizide jew tolbutamide, pereżempju, billi l-ġinġer jista 'jikkawża tnaqqis f'daqqa taz-zokkor fid-demm, li jwassal għal sintomi ipogliċemiċi bħal sturdament, konfużjoni jew ħass ħażin.

Barra minn hekk, il-ġinġer jista 'wkoll jinteraġixxi ma' anti-infjammatorji bħal diclofenac jew ibuprofen, per eżempju, billi jżid ir-riskju ta 'fsada.