Kollox Trid Taf Dwar il-Glukożju

Kontenut

• X'inhu l-glukożju?
• Il-ġisem kif jipproċessa l-glukożju?
• Kif tittestja l-glukożju tiegħek?
• X'inhuma l-livelli normali għall-glukożju?
• X'għandek tagħmel jekk il-livelli tiegħek huma għoljin wisq jew baxxi wisq?
• X'jiġri jekk il-livelli tiegħek ma jiġux irregolati?
• Takeaway

X'inhu l-glukożju?

Jista 'jkun li taf il-glukożju b'isem ieħor: iz-zokkor fid-demm. Il-glukożju huwa essenzjali biex il-mekkaniżmi tal-ġisem jinżammu f'qagħda tajba biex jaħdmu. Meta l-livelli tal-glukożju tagħna huma ottimali, ħafna drabi ma jgħaddix minnu. Imma meta jitbiegħdu mill-konfini rakkomandati, tinduna bl-effett ħżiena għas-saħħa li għandha fuq il-funzjonament normali.

Allura x'inhu eżattament il-glukożju? Huwa l-aktar sempliċi mill-karboidrati, u jagħmilha monosaccharide. Dan ifisser li għandu zokkor wieħed. Mhux waħdu. Monosakkaridi oħra jinkludu fruttożju, galaktożju, u ribose.

Flimkien max-xaħam, il-glukożju huwa wieħed mis-sorsi preferuti ta 'karburant tal-ġisem fil-forma ta' karboidrati. In-nies jieħdu l-glukożju mill-ħobż, frott, ħaxix u prodotti tal-ħalib. Għandek bżonn ikel biex toħloq l-enerġija li tgħin biex iżżommok ħaj.

Filwaqt li l-glukożju huwa importanti, bħal f’ħafna affarijiet, huwa aħjar bil-moderazzjoni. Livelli ta 'glukożju li huma ħżiena għas-saħħa jew barra mill-kontroll jista' jkollhom effetti permanenti u serji.

Il-ġisem kif jipproċessa l-glukożju?

Ġisimna jipproċessa l-glukożju bosta drabi kuljum, idealment.

Meta nieklu, ġisimna jibda jaħdem immedjatament biex jipproċessa l-glukożju. L-enzimi jibdew il-proċess ta 'tqassim bl-għajnuna mill-frixa. Il-frixa, li tipproduċi ormoni inkluża l-insulina, hija parti integrali minn kif ġismna jittratta l-glukożju. Meta nieklu, ġisimna jtaffi l-frixa li jeħtieġ li jirrilaxxa l-insulina biex jittratta l-livell li qed jogħla taz-zokkor fid-demm.

Xi nies, madankollu, ma jistgħux jiddependu fuq il-frixa tagħhom biex jaqbżu u jagħmlu x-xogħol li suppost jagħmlu.

Mod wieħed kif isseħħ id-dijabete huwa meta l-frixa ma tipproduċix insulina bil-mod kif għandha. F'dan il-każ, in-nies jeħtieġu għajnuna minn barra (injezzjonijiet ta 'insulina) biex jipproċessaw u jirregolaw il-glukożju fil-ġisem. Kawża oħra tad-dijabete hija r-reżistenza għall-insulina, fejn il-fwied ma jagħrafx l-insulina li hemm fil-ġisem u tkompli tagħmel ammonti mhux xierqa ta ’glukożju. Il-fwied huwa organu importanti għall-kontroll taz-zokkor, għax jgħin fil-ħażna tal-glukożju u jagħmel il-glukożju meta jkun meħtieġ.

Jekk il-ġisem ma jipproduċix biżżejjed insulina, jista 'jirriżulta fir-rilaxx ta' aċidi grassi ħielsa mill-imħażen tax-xaħam. Dan jista 'jwassal għal kundizzjoni msejħa ketoaċidożi. Ketoni, prodotti ta 'skart maħluqa meta l-fwied ikisser ix-xaħam, jistgħu jkunu tossiċi fi kwantitajiet kbar.

Kif tittestja l-glukożju tiegħek?

L-ittestjar tal-livelli tal-glukożju huwa speċjalment importanti għal persuni bid-dijabete. Ħafna nies bil-kundizzjoni huma mdorrijin jittrattaw kontrolli taz-zokkor fid-demm bħala parti mir-rutina ta 'kuljum tagħhom.

Wieħed mill-aktar modi komuni biex tittestja l-glukożju fid-dar jinvolvi test tad-demm sempliċi ħafna. Pikk tas-swaba ', ġeneralment bl-użu ta' labra żgħira msejħa lancet, tipproduċi qatra li titqiegħed fuq strixxa tat-test. L-istrixxa titpoġġa f'metru, li jkejjel il-livelli taz-zokkor fid-demm. Normalment jista 'jagħtik qari taħt l-20 sekonda.

X'inhuma l-livelli normali għall-glukożju?

Iż-żamma tal-livelli tal-glukożju qrib il-medda normali hija parti importanti biex ġismek jibqa 'jaħdem b'mod effettiv u b'saħħtu.

Nies li għandhom id-dijabete għandhom jagħtu attenzjoni speċjali għal-livelli ta 'glukożju tagħhom. Qabel ma tiekol, firxa b'saħħitha hija 90-130 milligramma kull deċilitru (mg / dL). Wara siegħa jew tnejn, għandu jkun inqas minn 180 mg / dL.

Hemm varjetà ta 'raġunijiet li l-livelli taz-zokkor fid-demm jistgħu jisparaw' il fuq. Xi skattaturi jinkludu:

• ikla tqila
• stress
• mard ieħor
• nuqqas ta 'attività fiżika
• mediċini għad-dijabete mitlufa

X'għandek tagħmel jekk il-livelli tiegħek huma għoljin wisq jew baxxi wisq?

F'sitwazzjonijiet fejn il-livell ta 'glukożju tiegħek huwa għoli wisq, l-insulina tgħin biex twaqqa'. Għal nies bid-dijabete, zokkor fid-demm għoli wisq huwa sinjal li jista 'jkun li jkollhom bżonn jagħtu insulina sintetika. F'sitwazzjonijiet inqas serji, attività fiżika tista 'tgħin biex tbaxxi l-livelli tiegħek.

Livell ta 'glukożju huwa meqjus li huwa baxx wisq meta jinżel taħt is-70 mg / dL. Din il-kundizzjoni hija magħrufa wkoll bħala ipogliċemija, u għandha l-potenzjal li tkun serja ħafna. Ipogliċemija tista 'sseħħ meta persuni bid-dijabete jaqbżu l-medikazzjoni tagħhom. Jista 'jseħħ ukoll meta n-nies qed jieklu inqas min-normal u jeżerċitaw b'mod eċċessiv. Tiekol ikla jew tixrob meraq jista 'jgħin biex jiżdiedu l-livelli ta' glukożju. Nies bid-dijabete ħafna drabi wkoll jieħdu pilloli tal-glukożju, li jistgħu jinxtraw mingħajr riċetta fi spiżerija.

Huwa possibbli li zokkor baxx fid-demm jirriżulta f'telf mis-sensi. Jekk iseħħ dan, huwa importanti li tfittex kura medika.

X'jiġri jekk il-livelli tiegħek ma jiġux irregolati?

Hemm konsegwenzi fit-tul għal livelli ta 'glukożju mhux regolati. Jista 'jwassal għal varjetà ta' kundizzjonijiet, inklużi:

• newropatija
• mard tal-qalb
• għama
• infezzjonijiet tal-ġilda
• problemi fil-ġogi u fl-estremitajiet, speċjalment fis-saqajn
• deidrazzjoni severa
• koma

Kumplikazzjonijiet aktar serji jinkludu ketoaċidożi dijabetika u sindromu ipergliċemiku iperosmolari, iż-żewġ kundizzjonijiet relatati mad-dijabete.

Nies li huma inkwetati li jista 'jkollhom id-dijabete għandhom ifittxu għajnuna immedjata mingħand tabib.

Takeaway

Bħal f'ħafna kundizzjonijiet mediċi, huwa aktar faċli li jiġu ttrattati kwistjonijiet ta 'glukożju qabel ma jkunu avvanzati wisq. Livelli ta 'glukożju b'saħħithom huma parti importanti biex ġisem jinżamm fl-aqwa tiegħu. Tiekol dieta sana u ttundjata sew, supplimentata bl-eżerċizzju, hija essenzjali.

Għal xi nies, iżda, dan mhux biżżejjed. Nies bid-dijabete għandhom problemi biex iżommu livelli ta 'glukożju b'saħħithom u konsistenti. Kors ta 'trattament jista' jgħin. Nies bid-dijabete għandhom ukoll jissorveljaw mill-qrib il-livelli ta 'glukożju tagħhom, peress li l-kundizzjoni żżid ir-riskju ta' kwistjonijiet u kumplikazzjonijiet mediċi relatati mal-glukożju.

Aqra dan l-artikolu bl-Ispanjol.