Tista 'Tuża Ħalib tal-Mogħoż għall-Psorajiżi?

Kontenut

• Trattamenti
• Ħalib tal-Mogħoż
• It-takeaway

Il-psorjasi hija marda awtoimmuni kronika li taffettwa l-ġilda, il-qorriegħa u d-dwiefer. Jikkawża ċelloli żejda tal-ġilda biex jinbnew fuq il-wiċċ tal-ġilda li jiffurmaw irqajja griżi u bil-ħakk li xi kultant jinqasmu u joħorġu fsada. Il-psorjasi tista 'tiżviluppa wkoll fil-ġogi (artrite psorjatika). Jista 'jkollok psorjasi għall-ħajja, u s-sintomi jistgħu jiġu u jmorru. Id-daqs tal-irqajja tal-ġilda u fejn jinsabu jvarjaw minn persuna għal oħra u minn tifqigħa għall-oħra. Il-kundizzjoni tidher li tmur fil-familji.

Mhuwiex ċar x’qajjem l-episodji kollha, iżda l-istress spiss huwa fattur. Episodji jistgħu jseħħu meta l-ġilda tkun irritata mix-xemx, riħ ħarxa, jew temp kiesaħ. Il-viruses jistgħu wkoll jikkawżaw flare-ups. Il-kundizzjoni hija agħar f'nies li għandhom piż żejjed, ipejpu t-tabakk, u jixorbu aktar minn xarba waħda kuljum għan-nisa u tnejn għall-irġiel. Il-psorjasi mhix relatata ma 'kwalunkwe kundizzjoni ta' saħħa mentali, iżda n-nies li għandhomha jistgħu jesperjenzaw depressjoni.

Trattamenti

Il-psorjasi tista 'tkun skomda u diffiċli biex tittratta. It-trattamenti mediċi jinkludu mediċini bir-riċetta li jbiddlu l-funzjoni immuni, inaqqsu l-infjammazzjoni, u jnaqqsu t-tkabbir taċ-ċelloli tal-ġilda. It-terapija bid-dawl hija trattament ieħor, li jsir taħt superviżjoni ta ’tabib. Trattamenti topiċi mingħajr riċetta bħall-aċidu saliċiliku, kremi tal-kortisone, u moisturizers jistgħu wkoll inaqqsu s-sintomi. Iżda ħafna drabi dawn l-għażliet ma jaħdmux għal kull flare-up.

Ħalib tal-Mogħoż

Xi nies bi psorjasi jsibu li l-użu ta ’sapun tal-ħalib tal-mogħża jagħmel il-ġilda tagħhom tħossok aħjar. Oħrajn isostnu li s-sostituzzjoni tal-ħalib tal-baqra bil-ħalib tal-mogħża fid-dieti tagħhom hija effettiva biex tnaqqas is-sintomi tal-psorjasi. Jekk dawn l-approċċi jaħdmu għalik, ma jidhirx li hemm l-ebda raġuni biex ma tippruvax il-ħalib tal-mogħża.

Xi nies bi psorjasi jaħsbu li l-kundizzjoni tagħhom tmur għall-agħar meta jixorbu l-ħalib tal-baqra. Huma jiċċitaw il-kaseina tal-proteina bħala kontributur potenzjali għal splużjonijiet. M'hemm l-ebda riċerka kontemporanja li tappoġġja din it-teorija. Imma jekk il-qtugħ tal-ħalib tal-baqra jagħmel il-ġilda tiegħek iktar ċara, jew iwaqqaf l-uġigħ fil-ġogi, ipprova. Kun żgur li ġġib biżżejjed kalċju u vitamina D minn sorsi oħra tad-dieta mhux tal-ħalib bħal ħaxix aħdar skur, salamun, u fażola moħmija fil-laned.

It-takeaway

B'mod ġenerali, l-aħjar dieta biex iżżomm piż b'saħħtu u żżomm qalbek u ġismek f'kondizzjoni tajba hija waħda li tenfasizza frott u ħaxix frisk, proteini dgħif, u ħbub sħaħ. Aċidi grassi Omega-3 preżenti fis-salamun, flaxseed, u xi ġewż tas-siġar jikkontribwixxu għas-saħħa tal-qalb u jistgħu wkoll itejbu s-saħħa tal-ġilda.

Applikazzjoni topika ta 'aċidi grassi omega-3 tista' tgħin biex tnaqqas is-sintomi tal-ġilda. Hemm ħafna stqarrijiet li s-sapun u l-kremi magħmula mill-ħalib tal-mogħża jgħinu biex jitneħħew l-irqajja tal-ġilda tal-psorjasi. Uħud minn dawn is-sapun fihom ukoll ingredjenti rikki fl-aċidi grassi omega-3, bħaż-żejt taż-żebbuġa.

Li ssib it-trattament it-tajjeb għall-psorjasi tiegħek jista 'jkun sfida. Żomm djarju dwar l-ikel jew it-trattament biex jgħinek issib soluzzjonijiet. Ikteb dak li tiekol, dak li tapplika għall-ġilda tiegħek, u kwalunkwe bidla fil-kundizzjoni tal-ġilda tiegħek. Agħmel dak li tista 'biex tnaqqas l-istress, żomm l-alkoħol baxx, aqta' t-tabakk.