Kura ewlenija fl-ewwel trimestru tat-tqala (0 sa 12-il ġimgħa)

Kontenut

• Prekawzjonijiet ewlenin waqt it-tqala
• Kura speċifika għall-ewwel trimestru
• Kif ittaffi l-iskumdità tat-tqala bikrija

L-ewwel trimestru tat-tqala huwa l-perjodu mill-1 sat-12-il ġimgħa tal-ġestazzjoni, u huwa matul dawn il-jiem li l-ġisem jadatta ruħu għall-bidliet kbar li qed jibdew u li se jdumu għal madwar 40 ġimgħa, sat-twelid tal-ġisem. tarbija.

F’dan l-istadju, hemm prekawzjonijiet importanti li l-omm trid tieħu sabiex it-tarbija tkun tista ’tikber u tiżviluppa b’mod san.

Prekawzjonijiet ewlenin waqt it-tqala

Il-bidu tat-tqala huwa wieħed mill-perjodi li jeħtieġ aktar kura sabiex it-tarbija tkun tista ’tiżviluppa u titwieled fil-ħin it-tajjeb, allura matul din il-fażi l-iktar kura importanti hija:

• Tieħux medikazzjoni mingħajr parir mediku: Ħafna mid-drogi ma ġewx ittestjati waqt it-tqala u għalhekk mhux magħruf jekk humiex siguri għall-omm u t-tarbija. Xi wħud jgħaddu mill-plaċenta u jistgħu jikkawżaw bidliet serji, kif inhu l-każ ta 'Roacutan. Normalment l-uniċi rimedji li l-mara tqila tista 'tieħu huma Novalgina u Paracetamol.
• M'għandekx tagħmel eżerċizzji ta 'impatt għoli: Jekk il-mara tqila diġà tipprattika xi eżerċizzju bħal mixi, ġiri, Pilates jew għawm, tista 'tkompli b'dan it-tip ta' eżerċizzju, iżda għandha twaqqaf eżerċizzji li jinvolvu qbiż, ġlied tal-ġisem, kuntatt fiżiku.
• Tixrobx xorb alkoħoliku: Matul it-tqala kollha l-mara m'għandhiex tikkonsma xi tip ta 'xorb alkoħoliku għax dan jista' jikkawża sindromu ta 'l-alkoħol tal-fetu
• Uża kondom waqt kuntatt intimu: Anki jekk il-mara hija tqila, wieħed għandu jkompli juża kondom biex jevita li jaqbad kwalunkwe marda li tista 'tinterferixxi mat-tkabbir tat-tarbija u tista' saħansitra tikkontamina t-tarbija, li jista 'jkollha implikazzjonijiet serji, bħal gonorrea, per eżempju.
• Tużax drogi: L-użu ta ’drogi illeċiti ma jistax isir waqt it-tqala minħabba li jilħqu lit-tarbija u jinterferixxu serjament fl-iżvilupp tiegħu u xorta jagħmlu t-tarbija dipendenti, li jagħmilha tibki ħafna u bla kwiet fit-twelid, u tagħmilha diffiċli biex tieħu ħsiebu kuljum;
• Tpejjipx: Is-sigaretti jinterferixxu wkoll mat-tkabbir u l-iżvilupp tat-tfal u huwa għalhekk li n-nisa tqal m'għandhomx ipejpu, jew saħansitra jkunu viċin wisq ta 'nies oħra li qed ipejpu, minħabba li d-duħħan sekondarju jilħaq ukoll lit-tarbija, u jfixkel l-iżvilupp tagħhom.

Kura speċifika għall-ewwel trimestru

Il-miżuri ta 'kura speċifiċi għall-ewwel trimestru jinkludu:

• Mur għall-konsultazzjonijiet kollha prenatali;
• Agħmel l-eżamijiet kollha li jitlob l-ostetriku;
• Kul tajjeb, tiekol ħaxix, frott, qmuħ u prodotti tal-ħalib, tevita ħelu, xaħam, ikel moqli u soft drinks;
• Żomm lit-tabib infurmat bis-sintomi li għandu;
• Dejjem iġġorr il-ktieb tat-tqala fil-borża, għax l-aspetti ewlenin tas-saħħa tal-mara u tat-tarbija jiġu nnotati;
• Ħu vaċċini li huma neqsin, bħall-vaċċin kontra t-tetnu u d-difterja, kontra l-epatite B (vaċċin rikombinanti);
• Ħu folic acid (5 mg / jum) sa 14-il ġimgħa, biex tevita difetti miftuħa fit-tubu newrali.

Barra minn hekk, huwa rrakkomandat ukoll li tagħmel appuntament mad-dentist biex tivvaluta s-saħħa orali u l-ħtieġa għal xi trattamenti, bħal applikazzjoni tal-fluworidu jew skalar, li jistgħu jkunu kontra-indikati wara l-bidu tat-tqala.

Kif ittaffi l-iskumdità tat-tqala bikrija

Matul din il-fażi l-mara ġeneralment tippreżenta sintomi bħal uġigħ ta 'ras, sensittività miżjuda fis-sider, nawżea u jista' jkollha ħin eħfef bil-ġinġivite, mela hawn kif tittratta kull sitwazzjoni:

• Mard: Iktar frekwenti filgħodu u tista 'tiġi evitata, f'ħafna każijiet, billi tevita sawm imtawwal u tiekol toast jew cracker qabel ma toħroġ mis-sodda filgħodu.
• Sensittività tas-sider: Is-sider jiżdied fid-daqs u jsir aktar sod u, minħabba ż-żieda fil-piż u l-volum, huwa rrakkomandat li tuża bra xieraq, mingħajr wajer ta 'appoġġ. Ara x'inhuma l-aqwa ħwejjeġ li tilbsu waqt it-tqala.
• Tibdil fil-ġilda: Il-ġilda tas-sider u ż-żaqq tiġġebbed, titlef l-elastiċità u stretch marks jistgħu jibdew jidhru, allura applika ħafna moisturizer jew krema speċifika.
• Pigmentazzjoni: Il-bżieżel isiru iktar skuri u l-linja vertikali li taqsam l-addome u taqsam iż-żokra ssir iktar viżibbli. Tikek kannella magħrufa bħala melasma jistgħu jidhru wkoll fuq il-wiċċ. Biex tevita dawn it-tikek fuq il-wiċċ dejjem uża krema għall-protezzjoni mix-xemx.
• Saħħa orali: Il-ħanek jistgħu jintefħu u joħorġu l-fsada aktar faċilment. Biex tevita li tuża xkupilji tas-snien artab u żur id-dentist tiegħek.