Il-Hangover Tiegħek Probabbilment Jdum Itwal Minn Ma Tirrealizza

Kontenut

• Reviżjoni għal

Giphy

Hangovers huma Il. L-agħar., Iżda jirriżulta li probabbilment huma saħansitra iktar iebsa milli int realizzata. Studju ġdid ippubblikat fil-ġurnal Dipendenza ħares lejn l-effetti li x-xorb għandu fuq ġismek ladarba l-alkoħol ikun telaq mis-sistema tiegħek. Ejja ngħidu biss li wara lejl ta 'xorb qawwi, hemm ċans tajjeb li tesperjenza "halo hangover" anke wara li tkun għaddejt mill-agħar minnha. (Relatat: Dan l-Isparatura tal-Meraq ta 'Hangover-Cure Bażikament hija l-Oppożizzjoni Eżatta ta' Tequila)

Ir-riċerkaturi analizzaw 770 studju preċedenti, u ffokaw fuq riċerka li eżaminat l-effetti tax-xorb tqil. Biex issir taf l-effetti ladarba l-alkoħol telaq mill-ġisem, huma inkludew biss riżultati minn suġġetti li kellhom kontenut ta ’alkoħol fid-demm (BAC) inqas minn 0.02 fil-mija wara lejl tax-xorb. (Għal referenza, bħala medja, l-alkoħol iħalli d-demm b'rata ta '.015 fil-mija fis-siegħa.) Ir-riċerkaturi sabu li, madwar il-bord, l-attenzjoni tas-suġġetti u s-sewqan kienu t-tnejn indeboliti l-għada tax-xorb. F'xi każijiet, tagħhom ħiliet psikomotriċi u memorja sofrew ukoll. (Relatat: Xi ħadd Ivvinta Ġelat Maġiku Li Jfejjaq Id-Dgħajjes)

Allura dik il-ħabiba li taħlef li hi tajba bħala ġdida wara l-ilma tal-ġewż jew Pedialyte probabbilment hija sfortunatament żbaljata. Filwaqt li l-effetti tax-xorb qawwi jvarjaw minn persuna għal oħra, dan l-istudju jissuġġerixxi li f'ħafna nies, jibqgħu għaddejjin matul il-jum ta 'wara. Madankollu, xorta tista 'tieħu passi biex tħossok inqas miżerabbli. Skont reviżjoni waħda ta 'veisalgia - l-isem xjentifiku għal hangover-riidratazzjoni, inibituri tal-prostaglandin (magħruf ukoll bħala mediċini li jtaffu l-uġigħ bħal aspirina jew ibuprofen), u vitamina B6 kollha jistgħu jgħinu. Jekk speċifikament qed tfittex li tnaqqas l-effetti mentali tax-xorb, tista 'tkun trid tipprova tkisser għaraq. Studju wieħed issuġġerixxa eżerċizzju aerobiku huwa l-aħjar ħaġa għal ċpar tal-moħħ tal-hangover. Naħseb 'il quddiem, l-aħjar mod kif jipprevjenu hangover huwa li tixrob l-ilma qabel u bejn ix-xorb alkoħoliku tiegħek u tiekol ikla qabel ma toħroġ. (Ikkunsidra wkoll li tagħżel għażliet ta 'alkoħol aktar b'saħħithom, b'mod ġenerali.)

Din l-aħbar tidħol fuq id-denb ta 'studju ieħor li jista' jġiegħlek terġa 'tevalwa l-konsum tal-booze tiegħek. Ir-riċerkaturi rrevedew mijiet ta’ studji u kkonkludew li anke ammonti żgħar ta’ alkoħol huma ħżiena għalik. Huma jgħidu li s-suppost benefiċċji tal-alkoħol (bħall-vantaġġi tar-resveratrol tal-inbid aħmar) huma bażikament ineżistenti. Żgur li mhix sejba innovattiva li l-alkoħol huwa ta 'ħsara, iżda dawn l-istudji huma tfakkiriet li ta' min joqgħod attent meta tixrob - u li r-rimedji tal-hangover jiffaċilitaw iżda ma jeliminawx l-effetti ta 'roża waħda.

Reviżjoni għal