Nifhmu l-Palpitazzjonijiet tal-Qalb Wara li Tiekol

Kontenut

• Il-konnessjoni ikel-qalb
• Supplimenti tad-dieta
• Esperjenza ta 'ikla
• Dieta
• Tiramina
• Teobromina
• Il-glutamat tal-monosodju (MSG) huwa grillu?
• Il-kaffeina hija grillu?
• Kawżi oħra
• Drogi
• Bidliet ormonali
• Palpitazzjonijiet tal-qalb u mard tal-qalb
• Meta jkollok għajnuna medika
• Id-dijanjosi tal-kawża tal-palpitazzjonijiet
• Trattament għall-palpitazzjonijiet tal-qalb
• Tgħix bil-palpitazzjonijiet tal-qalb

Ħarsa ġenerali

Palpitazzjoni tal-qalb tidher meta tħoss li qalbek qabżet taħbit jew kellha taħbit żejjed. Jista 'jikkawża tħawwad jew tħabbat fis-sider jew fl-għonq. Jista 'jkun ukoll żieda f'daqqa fir-rata tal-qalb tiegħek.

Il-palpitazzjonijiet tal-qalb mhux dejjem iseħħu meta tkun qed tagħmel xi ħaġa qawwija jew stressanti, u jistgħu ma jkunux sintomu ta 'xi ħaġa serja.

Il-konnessjoni ikel-qalb

Jista 'jkollok palpitazzjonijiet tal-qalb wara li tiekol għal diversi raġunijiet:

Supplimenti tad-dieta

Xi supplimenti tad-dieta li n-nies jieħdu ma 'l-ikel jistgħu jikkawżaw palpitazzjonijiet tal-qalb. Dawn jinkludu:

• oranġjo morra, li xi nies jieħdu għal ħruq ta 'stonku, telf ta' piż, u kwistjonijiet tal-ġilda
• ephedra, li xi nies jieħdu għal irjiħat, uġigħ ta 'ras, u jżidu l-livelli ta' enerġija tagħhom
• ġinseng, li xi nies jieħdu biex iżidu l-enerġija mentali u fiżika
• Hawthorn, li xi nies jieħdu għal kundizzjonijiet tal-qalb, inkluża anġina
• valerjana, li xi nies jieħdu għal disturbi fl-irqad, ansjetà u depressjoni

Esperjenza ta 'ikla

Il-palpitazzjonijiet tal-qalb wara li tiekol jistgħu jkunu relatati mal-esperjenza tal-ikel aktar milli mal-ikel.

Palpitazzjonijiet jistgħu jseħħu minħabba l-att li tibla '. Xi kultant tista 'tħoss palpitazzjonijiet meta tkun bilwieqfa wara li tkun bilqiegħda għal ikla. L-emozzjonijiet jistgħu wkoll jikkawżaw palpitazzjonijiet, speċjalment jekk il-ħin tal-ikel tiegħek jikkawża ansjetà jew stress.

Dieta

Id-dieta tiegħek tista 'wkoll tikkawża palpitazzjonijiet.

Dawn li ġejjin huma xi fatturi li jqajmu u fatturi ta 'riskju relatati mad-dieta:

• Livelli baxxi ta 'potassju u deidrazzjoni jistgħu jikkawżaw palpitazzjonijiet tal-qalb.
• Jekk ġejt iddijanjostikat b’ipogliċemija, jew livell baxx ta ’zokkor fid-demm, tista’ tkun f’riskju ogħla li jkollok palpitazzjonijiet tal-qalb minħabba d-dieta tiegħek. Ikel b'livell għoli ta 'karboidrati u zokkor ipproċessat jista' jikkawża palpitazzjonijiet jekk ikollok problemi b'zokkor baxx fid-demm.
• L-alkoħol jista 'wkoll ikollu rwol. Riċerkaturi fi studju tal-2014 fil-Ġurnal tal-Kulleġġ Amerikan tal-Kardjoloġija sabu rabta bejn il-konsum tal-alkoħol u l-fibrillazzjoni atrijali.
• Jista 'jkollok palpitazzjonijiet minħabba allerġija għall-ikel jew sensittività. Ħruq ta 'stonku li jseħħ minħabba li tiekol ikel pikkanti jew rikk jista' wkoll iwassal għal palpitazzjonijiet tal-qalb.
• Ikel b'kontenut għoli ta 'sodju jista' wkoll jikkawża palpitazzjonijiet. Ħafna ikel komuni, speċjalment ikel fil-laned jew ipproċessat, fihom is-sodju bħala preservattiv.

Tiramina

Ikel u xorb b'livelli għoljin ta 'amino acid tyramine jistgħu jikkawżaw il-pressjoni tad-demm tiegħek biex tiżdied u twassal għal palpitazzjonijiet tal-qalb. Dawn jinkludu:

• ġobon ta 'età
• laħam vulkanizzat
• xorb alkoħoliku
• frott niexef jew misjur iżżejjed

Teobromina

Theobromine, ingredjent li jinstab komunement fiċ-ċikkulata, jista 'wkoll iżid ir-rata tal-qalb tiegħek u jikkawża palpitazzjonijiet. Fi, ir-riċerkaturi sabu li teobromina jista 'jkollha effett pożittiv fuq il-burdata. Iżda f'dożi għoljin, l-effetti tiegħu m'għadhomx ta 'benefiċċju.

Il-glutamat tal-monosodju (MSG) huwa grillu?

Għalkemm m'hemm l-ebda riċerka li tikkonfermah, ir-riċerkaturi jissuġġerixxu li jista 'jkollok palpitazzjonijiet bħala sensittività għall-MSG, li huwa sustanza li ttejjeb it-togħma ta' spiss fl-ikel Ċiniż u xi ikel fil-laned u pproċessat.

Jikkunsidrah ġeneralment sikur għall-konsum, madankollu, jekk taħseb li MSG qed jikkawża palpitazzjonijiet tal-qalb tiegħek, aqra t-tikketti bir-reqqa u evita ikel li fih MSG.

Il-kaffeina hija grillu?

Tradizzjonalment, it-tobba jemmnu li l-palpitazzjonijiet jistgħu jirriżultaw minn sensittività għall-kaffeina. Il-kaffeina tinsab f'ħafna ikel u xorb popolari, bħal:

• kafè
• te
• soda
• xorb enerġetiku
• ċikkulata

Madankollu, studju tal-2016 jissuġġerixxi li l-kaffeina x'aktarx ma tikkawżax palpitazzjonijiet. Fil-fatt, ir-riċerkaturi jipproponu li xi tipi ta ’kaffeina jistgħu jtejbu saħħtek qalbek.

Kawżi oħra

L-eżerċizzju jista 'jagħmlek suxxettibbli li jkollok palpitazzjonijiet tal-qalb. Tħoss emozzjonijiet bħall-biża 'u l-paniku jista' wkoll jikkawżahom.

Drogi

Kawżi oħra jinkludu:

• prodotti mingħajr riċetta, bħal mediċini għall-kesħa u decongestants b'effett stimulanti
• mediċini għall-ażżma
• mediċini għal mard tal-qalb
• mediċini għall-pressjoni tad-demm għolja
• pilloli tad-dieta
• ormoni tat-tirojde
• ċerti antibijotiċi
• amfetamini
• kokaina
• nikotina

Bidliet ormonali

Bidliet drastiċi fl-ormoni tiegħek jistgħu wkoll jikkawżaw palpitazzjonijiet. Li tgħaddi minn ċiklu mestrwali, tqala jew menopawsa jaffettwa l-livelli tal-ormoni tiegħek, u dawn il-bidliet jista 'jkollhom impatt notevoli fuq ir-rata tal-qalb tiegħek.

Il-fwawar waqt il-menopawsa huma notevoli li jikkawżaw palpitazzjonijiet. Dawn ġeneralment jisparixxu meta tispiċċa l-hot flash.

Palpitazzjonijiet tal-qalb u mard tal-qalb

Xi kundizzjonijiet tal-qalb jistgħu jpoġġuk f'riskju għal palpitazzjonijiet tal-qalb, inklużi:

• rata tal-qalb mhux normali, jew arritmija
• rata mgħaġġla tal-qalb, jew takikardija
• rata tal-qalb bil-mod, jew bradikardja
• fibrillazzjoni atrijali
• flutter atrijali
• mard iskemiku tal-qalb, jew ebusija tal-arterji

Dawn il-kwistjonijiet tal-qalb jistgħu jseħħu minħabba kundizzjonijiet eżistenti, inklużi dijabete u pressjoni tad-demm għolja. Kellem lit-tabib tiegħek dwar kif tittestja għal kundizzjonijiet tal-qalb jekk għandek palpitazzjonijiet tal-qalb, speċjalment jekk għandek kundizzjonijiet oħra li jistgħu jaffettwaw saħħet qalbek.

Meta jkollok għajnuna medika

Ara lit-tabib tiegħek jekk qatt ma kellek palpitazzjonijiet tal-qalb imma ssuspetta li qed tesperjenzahom issa. Jistgħu jkunu beninni, iżda jistgħu jkunu wkoll sintomu ta 'kwistjonijiet sottostanti, speċjalment jekk jiġru flimkien ma' sintomi oħra, bħal:

• inkwiet biex tieħu n-nifs
• għaraq bil-kbir
• konfużjoni
• sturdament
• sturdament
• ħass ħażin
• uġigħ fis-sider
• pressjoni jew tagħfis fis-sider, fin-naħa ta ’fuq tad-dahar, fl-armi, fl-għonq, jew fix-xedaq

Palpitazzjonijiet tal-qalb ġeneralment jieqfu wara ftit sekondi ladarba r-rata tal-qalb tiegħek terġa 'lura għan-normal. F'xi każijiet, qalbek tista 'tkompli tħabbat b'mod erratiku għal minuti jew aktar. Tista 'tħoss uġigħ f'sidrek u saħansitra tgħaddi.

Palpitazzjonijiet tal-qalb jistgħu jkunu sintomu ta 'kundizzjoni medika, inklużi:

• anemija
• deidrazzjoni
• telf ta 'demm
• livelli baxxi ta ’zokkor fid-demm
• livelli baxxi ta ’dijossidu tal-karbonju fid-demm
• livelli baxxi ta 'ossiġenu fid-demm
• livelli baxxi ta 'potassju
• tirojde attiva żżejjed
• xokk

Ara lit-tabib tiegħek minnufih jekk qed ikollok palpitazzjonijiet u qiegħed f'riskju ta 'mard tal-qalb jew jekk diġà ġejt iddijanjostikat b'mard tal-qalb jew kundizzjoni tal-qalb.

Id-dijanjosi tal-kawża tal-palpitazzjonijiet

It-tabib tiegħek x'aktarx jibda b'eżami fiżiku. Jekk it-tabib tiegħek jissuspetta problema tal-qalb, jista 'jkollok bżonn tara kardjologu. Ittestjar dijanjostiku jista 'jinkludi:

• testijiet tad-demm
• testijiet tal-awrina
• elettrokardjogramma
• ekokardjogramma
• test tal-istress

It-tabib tiegħek jista 'wkoll jirrakkomanda test tal-monitor Holter. Għal dan it-test, int ser iġġorr miegħek monitor tal-qalb li jista ’jinġarr għal jumejn sa jumejn sabiex it-tabib tiegħek ikun jista’ janalizza r-rata tal-qalb tiegħek fuq perjodu itwal.

Trattament għall-palpitazzjonijiet tal-qalb

It-trattament jiddependi fuq id-dijanjosi.

It-tabib tiegħek jista ’jikkonkludi li l-palpitazzjonijiet tal-qalb tiegħek mhumiex theddida serja għal saħħtek. F'dan il-każ, x'aktarx tibbenefika minn bidliet fl-istil ta 'ħajja.

L-evitar ta 'mediċini komuni għall-kesħa bi psewdoefedrina u stimulanti fl-ikel u x-xorb jista' jillimita l-palpitazzjonijiet tiegħek. Tieqaf tpejjep jista 'jgħin ukoll.

Jekk il-palpitazzjonijiet tiegħek huma kwistjoni serja, it-tabib tiegħek x'aktarx jippreskrivi beta-blocker jew block channel tal-kalċju. Dawn huma mediċini antiarritmiċi. Huma jżommu r-rata tal-qalb tiegħek uniformi u regolari billi jtejbu l-fluss tad-demm f'ġismek.

Dawn il-mediċini spiss jittrattaw il-kundizzjonijiet tiegħek fi ftit sigħat. Madankollu, ġeneralment jieħdu diversi xhur sa bosta snin biex jikkoreġu kundizzjonijiet relatati ma 'arritmija.

Jekk il-palpitazzjonijiet tiegħek huma ta 'periklu għall-ħajja, it-tabib tiegħek jista' juża defibrillatur jew pacemaker biex jgħin lil qalbek terġa 'lura f'ritmu normali. Dawn it-trattamenti jagħtuk riżultati immedjati.

It-tabib tiegħek jista 'jissorveljak fuq ftit jiem jew saħansitra ftit snin biex tkompli tikkura l-palpitazzjonijiet tal-qalb tiegħek.

Tgħix bil-palpitazzjonijiet tal-qalb

Jekk il-palpitazzjonijiet tiegħek mhumiex minħabba kundizzjoni medika sottostanti, jista 'jkun li m'għandekx bżonn trattament mediku. Jekk ikollok palpitazzjonijiet ta 'spiss, ipprova nifhem liema ikel jew attivitajiet iwassluhom.

Żomm djarju tal-ikel biex tara jekk tistax tidentifika ikel speċifiku li jagħtik palpitazzjonijiet. F'xi każijiet, ingredjent wieħed fl-ikel tiegħek jista 'jkun li jikkawżahom. Jekk tista 'tidentifika l-kawżi, evitahom u ara jekk il-palpitazzjonijiet jieqfux.

Jekk int taħt ħafna stress, terapiji bħal yoga, meditazzjoni, u tekniki ta 'nifs fil-fond jistgħu jgħinu biex itaffu l-palpitazzjonijiet tal-qalb.

Ma jimpurtax dak li qed jikkawża l-palpitazzjonijiet tiegħek, ħafna trattamenti huma disponibbli biex jgħinu biex iżommu r-rata tal-qalb tiegħek taħt kontroll.