Dieta ta 'Detox ta' Metall tqil

Kontenut

• Sintomi ta 'avvelenament minn metalli tqal
• Ikel tajjeb u ħażin għal espożizzjoni għal metalli tqal
• Ikel li tiekol
• Ikel li għandek tevita
• Outlook għal din il-kundizzjoni

X'inhu l-avvelenament minn metalli tqal?

L-avvelenament minn metalli tqal huwa l-akkumulazzjoni ta 'diversi metalli tqal f'ġismek. Fatturi ambjentali u industrijali jesponuk għal livelli għoljin ta 'metalli tqal kuljum, inkluż l-ikel li tiekol u l-arja li tieħu n-nifs.

Uħud minn dawn il-metalli - bħaż-żingu, ir-ram u l-ħadid - huma tajbin għalik f'ammonti żgħar. Iżda espożizzjoni eċċessiva tista 'twassal għal avvelenament ta' metalli tqal, bħal dak li jseħħ fil-marda ta 'Wilson. Dan jista 'jkun fatali.

Skont il-livell ta 'espożizzjoni tiegħek, mediċini mogħtija ġol-vina taħt superviżjoni medika jistgħu jneħħu dawn it-tossini. Dawn il-mediċini jeħlu mal-metalli, proċess imsejjaħ kelazzjoni. It-tabib tiegħek ser jittestja d-demm, l-awrina u x-xagħar tiegħek biex ikejjel it-tossiċità tal-metalli.

Minbarra l-kelazzjoni, tista 'tikkunsidra terapija kumplimentari naturali, bħal "detox tal-metall tqil." Madankollu, ħafna minn dawn it-trattamenti mhumiex sostnuti minn riċerka. Hemm xi għażliet tad-dieta li jinkorporaw ikel li jattira l-metall b'mod elettriku biex jgħin biex iċċaqlaq minn ġismek, għalkemm.

Sintomi ta 'avvelenament minn metalli tqal

Espożizzjoni fit-tul għall-metalli tista 'tkun tossika, u tikkawża effetti sekondarji ta' ħsara li jvarjaw minn uġigħ ta 'ras għal ħsara fl-organi. Huwa importanti li tfittex trattament mediku jekk għandek tossiċità tal-metall tqil.

Is-sintomi tat-tossiċità tal-metall tqil ivarjaw skont it-tip ta 'metall li tkun espost għalih iżżejjed. Il-merkurju, iċ-ċomb, l-arseniku u l-kadmju huma wħud mill-metalli l-aktar komuni esposti żżejjed.

Sintomi akuti assoċjati ma 'dawn il-metalli jinkludu:

• uġigħ ta ’ras
• uġigħ addominali u bugħawwieġ
• dardir
• rimettar
• dijarea
• għeja
• diffikultà biex tieħu n-nifs

F'każijiet aktar severi ta 'avvelenament kroniku ta' metalli tqal, jista 'jkollok sintomi li jinkludu:

• sensazzjonijiet ta ’ħruq u tnemnim
• infezzjonijiet kroniċi
• ċpar tal-moħħ
• disturbi tal-vista
• nuqqas ta 'rqad
• paraliżi

Ikel tajjeb u ħażin għal espożizzjoni għal metalli tqal

Ħafna nies jiksbu akkumulazzjoni ta 'metalli tqal fis-sistema tagħhom minħabba l-ikel li jieklu. Xi studji jissuġġerixxu li tista 'tipprevjeni espożizzjoni eċċessiva għal dawn it-tossini billi tevita ċertu ikel. Tiekol ikel ieħor magħruf għat-teħid ta 'metalli tqal mis-sistema jista' jgħin ukoll.

Ejja nagħtu ħarsa lejn ir-riċerka.

Ikel li tiekol

Xi ikel jista 'jgħinek titneħħa l-tossiċità billi teħles minn metalli tqal minn ġismek. u neħħihom fil-proċess diġestiv.

Tiekol ikel b'ħafna vitamini u minerali jista 'jkollu effetti protettivi għal dawk esposti għal metalli tqal.

Ikel ta 'detox tal-metall tqil li għandek tiekol jinkludi:

• cilantro
• tewm
• blueberries selvaġġi
• ilma tal-lumi
• spirulina
• chlorella
• trab tal-meraq tal-ħaxix tax-xgħir
• Atlantic dulse
• curry
• te aħdar
• tadam
• probijotiċi

Ukoll, jekk ma jkollokx il-konsum rakkomandat ta 'kuljum ta' vitamini, ikkunsidra li tieħu supplimenti.

Nuqqasijiet ta 'Vitamina B, B-6, u C huma tolleranza fqira ta' metalli tqal u tossiċità aktar faċli. Ġie rrappurtat li l-Vitamina Ċ għandha effetti kelanti fuq il-ħadid. Fi studju wieħed fuq l-annimali, is-supplimenti B-1 intwerew li jnaqqsu l-livelli tal-ħadid.

L-Amministrazzjoni ta ’l-Ikel u d-Droga ta’ l-Istati Uniti ma tissorveljax il-purità jew il-kwalità ta ’supplimenti bħalma jagħmlu għad-drogi. Kellem ukoll lit-tabib tiegħek qabel tipprova suppliment biex tiżgura li ma jinteraġixxix ma 'xi mediċini li qed tieħu bħalissa.

Ikel li għandek tevita

Detox effikaċi tal-metall tqil jinkludi iktar milli jinkorpora frott u ħaxix b'saħħtu. Biex timminimizza l-effetti tal-avvelenament minn metalli tqal jew tipprevjenih għal kollox, għandek bżonn telimina xi ikel mid-dieta tiegħek.

Dan jgħodd speċjalment għal ikel ipproċessat u xaħmijiet żejda. Dan l-ikel għandu valur nutrittiv minimu u jnaqqas il-proċess ta 'detox. Dan għaliex ix-xaħmijiet għandhom it-tendenza li jixorbu s-sustanzi ta 'ħsara li trid tneħħi.

Xi ikel li tillimita jew tevita fid-dieta tiegħek ta 'detox tal-metall tqil jinkludi:

• ross (ross ismar, speċifikament) għax ħafna drabi jkun fih arseniku
• xi ħut, bħal ħut ikbar u li jgħix fit-tul, peress li għandhom it-tendenza li jkun fihom aktar merkurju
• alkoħol
• ikel mhux organiku

Outlook għal din il-kundizzjoni

Avvelenament minn metalli tqal jista 'jikkawża numru ta' effetti sekondarji ta 'ħsara. Jekk jitħalla mhux trattat, jista 'jkun ta' periklu għall-ħajja. Segwi kull trattament mediku rakkomandat. Kellem lit-tabib tiegħek dwar kif bidliet fid-dieta jistgħu jgħinuk tipproteġik minn espożizzjoni eċċessiva ta 'metall tqil.

Jieħu ż-żmien biex tneħħi d-ditossifikazzjoni u tneħħi b'mod sikur it-tossiċità tal-metall minn ġismek, iżda huwa possibbli. Qabel ma tipparteċipa fid-dieta ta 'detox tal-metall tqil, ikkonsulta mat-tabib jew id-dieta tiegħek biex tiddiskuti l-għażliet tiegħek.