Heidi Montag "Addicted to the Gym:" Wisq Ħaġa Tajba

Kontenut

• Reviżjoni għal

Li tmur il-ġinnasju u taħdem huwa b'saħħtu, imma bħal kull ħaġa oħra, jista 'jkollok wisq ħaġa tajba. Każ fil-punt: Heidi Montag. Skont rapporti riċenti, għal dawn l-aħħar xahrejn, Montag qatta’ 14-il siegħa kuljum fil-gym, jiġri u jerfa’ piżijiet biex iħossu lest għall-bikini. 14-il siegħa! Dak żgur mhux b’saħħtu.

Il-vizzju tal-eżerċizzju kompulsiv huwa disturb reali li jista 'jkollu konsegwenzi ta' theddida għall-ħajja. Hawn huma tliet sinjali li int - bħal Montag - qed tieħu wisq ħaġa tajba.

3 Sinjali ta 'Dipendenza ta' Eżerċizzju Kompulsiv

1. Qatt ma titlef workout. Jekk qatt ma tieħu ġurnata ħielsa milli taħdem - anki jekk int marid jew eżawrit - jista 'jkun sinjal li għandek vizzju ta' eżerċizzju kompulsiv.

2. Int rrinunzjat għal interessi oħra. Għal dawk li jbatu minn dipendenza fuq l-eżerċizzju kompulsiv, it-taħriġ jieħu prijorità ewlenija, inkluż li jkunu aktar importanti milli jqattgħu ħin mal-ħbieb u l-familja u anke xogħol.

3. Tħossok ħati jew anzjuż li titlef workout. Nies b'vizzju ta 'eżerċizzju kompulsiv isawtu lilhom infushom u jħossuhom bħal ġurnata tagħhom imħassra meta jitilfu workout. Ħafna drabi, huma jħossuhom ukoll bħallikieku l-kundizzjoni fiżika tagħhom tkun kompromessa billi titlef sessjoni ta 'eżerċizzju waħda biss.

Jekk tissuspetta li għandek vizzju ta 'eżerċizzju kompulsiv, hemm trattament disponibbli. Iċċekkja dawn ir-riżorsi għall-għajnuna.

Jennipher Walters huwa l-Kap Eżekuttiv u l-ko-fundatur tal-websajts ta 'għajxien b'saħħtu FitBottomedGirls.com u FitBottomedMamas.com. Ħarrieġa personali ċċertifikata, kowċ tal-immaniġġjar tal-istil tal-ħajja u tal-piż u għalliema tal-eżerċizzju tal-grupp, hija għandha wkoll MA fil-ġurnaliżmu tas-saħħa u regolarment tikteb dwar l-affarijiet kollha tal-fitness u l-benessri għal diversi pubblikazzjonijiet online.

Reviżjoni għal