Hilaria Baldwin turi b'kuraġġ x'jiġri minn ġismek wara li twelled

Kontenut

• Reviżjoni għal

Li tkun tqila u mbagħad twelled, biex ngħiduha kif inhi, tagħmel numru fuq ġismek. Wara disa 'xhur li tkabbar bniedem, mhux bħallikieku t-tarbija toħroġ u kollox imur lura lura kif kienet qabel ma kont tqila. Hemm ormoni qalila, nefħa, fsada-dan kollu huwa parti minnu. U minħabba li l-enfasi hija ġeneralment fuq il-ħajja sabiħa li għadek kif ġibt fid-dinja (kif għandu jkun!), Dak li jgħaddi minn ġismek immedjatament wara mhux dejjem jitkellem dwaru. Huwa għalhekk li Hilaria Baldwin-li għadha kemm welldet it-tielet tarbija tagħha fi tliet snin-hija bażikament l-eroj tagħna. Ilbieraħ filgħaxija, Baldwin ħadet fuq Instagram biex taqsam ritratt qawwi tagħha fil-kamra tal-banju tal-isptar, u turi ġisimha 24 siegħa biss wara li welldet.

Aħna nħobbu li waħda mill-intenzjonijiet tagħha fl-istazzjonar hija li "tinnormalizza ġisem reali u tippromwovi stima personali b'saħħitha." Qed tiftaħ ukoll forum li għalih is-soċjetà tista 'tassew tifhem kif jidher verament "ġisem wara t-tarbija" - fi kliem ieħor, mhu xejn bħal dak li tara fil-paġni tat-tabloids meta ċelebritajiet joħorġu jidhru aktar fitter minn qatt qabel f'dak li jidher bħal minuti wara li welldet. Allura, x'jiġri verament mill-ġisem wara t-twelid 24 siegħa biss wara li welldet? Dr Jaime Knopman, MD, tas-CCRM fi New York u fundatur ta ’Truly-MD.com jagħtina gwida pass pass:

1. Ma tidherx daqshekk differenti minn dak li għamilt 24 siegħa QABEL ma twieldet it-tarbija. "L-utru jieħu sitt ġimgħat biex jerġa 'jinżel għad-daqs oriġinali tiegħu," jgħid Dr Knopman.

2. Mhux ser ikollok il-perjodu tiegħek lura, imma jkollok ħafna fsada. "L-aktar fsada qawwija se tkun fl-ewwel 48 siegħa u l-biċċa l-kbira tan-nisa jkomplu joħorġu minn erba 'sa sitt ġimgħat wara," tgħid.

3. Tħossok minfuħ. “Għandek tistenna li jkollok ħafna nefħa f’idejk, saqajk u anke wiċċek,” jispjega Dr Knopman. "Tibżax jekk tidher minfuħa kollha. Fil-biċċa l-kbira, dan huwa dovut għal bidliet normali ta 'fluwidu li jseħħu fl-ewwel 48 siegħa wara t-twelid!"

4. Tħossok għajjien ĦAFNA. "Ma jimpurtax kemm twil jew qasir ix-xogħol tiegħek kien-labor huwa għeja. Agħti waqfa lilek innifsek!"

5. Int ser ikollok xi skumdità. "Skond kif it-tarbija tiegħek ħarġet minn fuq jew taħt il-livell ta 'uġigħ u l-post se jkunu differenti," tispjega. "Imma, kważi kulħadd se jkollu bżonn mill-inqas ftit Advil u Tylenol."

6. Siderek jikber hekk kif jimtlew bil-ħalib.

7. Int tkun emozzjonali. "Tistenna li tħoss ĦAFNA emozzjonijiet. Moħħok imur f'ħafna postijiet f'dawk l-ewwel 24 siegħa."

8. M'intix ser toħroġ mill-isptar bil-jeans skinny tiegħek. "Int ser iżżomm ħafna ilma mill-proċess tax-xogħol," jispjega Dr Knopman. "Se jieħu ż-żmien biex terġa 'tidħol fil-jeans favoriti tiegħek - u l-istess jgħodd għaċ-ċrieki tiegħek, jistgħu ma jkunux tajbin lanqas!"

Sirt taf li int tqila? Prosit! Dawn 26 Yoga Moves Ikseb id-Dawl Aħdar għal Workouts tat-Tqala. Aħna żgur li Hilaria tapprova.

Reviżjoni għal