Nivel bajo de azúcar en la sangre (ipogliċemija)

Kontenut

• ¿A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
• ¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Diabetes y bajo nivel de azúcar en la sangre
• Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre
• ¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cómo se jittrattaw il-livelli baxxi ta 'l-azkar fil-sangre?
• Kumplikazzjonijiet għal perijodi mtawla b'livelli baxxi ta 'azúcar fis-sangre
• ¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Hazte pruebas con regularidad
• Toma bocadillos saludables
• Combustible durante el ejercicio
• Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek
• P:
• R:

¿A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre, magħruf ukoll bħala hipoglucemia, jista 'jkun wieħed affettiv peligrosa. El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir en personas con diabetes que toman medicamentos para aumentar los niveles de insulina en el cuerpo.

Tomar demasiados medicamentos, omitir comidas, comer menos de lo normal o hacer más ejercicio de lo normal can provocarles a estas personas un nivel bajo de azúcar.

Al azúcar en la sangre wkoll se le conoce como glucosa. La glucosa proviene de los alimentos y sirve como una importante fuente de energía para el cuerpo. Los carbohidratos, como el arroz, las papas, el pan, las tortillas, los cereales, las frutas, las verduras y la leche son la principal fuente de glucosa para el cuerpo.

Wara de comer, la glucosa se absorbe en tu torrente sanguíneo, y de ahí viaja a las células del cuerpo. Una hormona llamada insulina, li tista 'tipproduċi fil-pankreas, tgħin iċ-ċelloli biex tuża l-glukoża biex tikseb enerġija.

Jekk tikkonsma aktar glukożju tal-bżonnijiet li għandek, il-ġisem tiegħek jaħżen fl-imġieba u l-muskoli jew il-konvertitur f'għamla għal dak li jista 'jintuża bħala enerġija meta jkun meħtieġ wara.

Jekk le hemm biżżejjed glucosa, il-ġisem tiegħek ma jistax iwettaq il-funzjonijiet normali tiegħu. A corto plazo, las personas que no toman medicamentos para aumentar la insulina tienen suficiente glucosa para mantener los niveles de azúcar en la sangre

Sin embargo, una reducción del azúcar durante un lapso de tiempo breve puede causar muchos problemas a las personas que toman estos medicamentos específicos. Tu nivel de azúcar en la sangre se considera bajo cuando cae por debajo de 70 mg / dL. Huwa importanti li jirċievu trattament immedjatament għall-livelli baxxi ta 'azúcar fil-sangre biex jipprevjenu l-iżvilupp ta' sintomi aktar gravi.

¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?

Los síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre se pueden presentar repentinamente, estos jinkludu:

• viżjoni borrosa
• ritmo cardíaco acelerado
• cambios repentinos de humor
• nerviosismo repentino
• fatiga inspjegabbli
• ġilda pálida
• dolor de cabeza
• hambre
• estremecimiento
• mareos
• sudoración
• dificultad para dormir
• cosquilleo en la piel
• dificultad para pensar con claridad o concentrarse
• pérdida de conciencia, convulsiones, coma

Las personas que tienen hipoglucemia y no lo saben, desconocen que su nivel de azúcar en la sangre está bajando. Jekk għandek din l-affezzjoni, tiegħek livell ta 'zokkor fil-sang jista' jnaqqas mingħajr ma jinnota. Sin trattament immedjat, tista 'tispiċċa, esperimenta konvulsjoni jew anke tidħol fil-koma.

El nivel muy bajo de azúcar en la sangre es una emergencia médica. Si alguien que conoces tiene diabetes y experimenta síntomas de leves a moderados, puedes darle una comida o bebida que contenga 15 gramos de carbohidratos de fácil digestión, kif:

• media taza de jugo o gaseosa regular
• 1 cucharada de miel
• 4 o 5 galletas saladas
• 3 o 4 caramelos o tabletas de glucosa
• 1 cucharada de azúcar

Jekk xi ħadd għandu reazzjoni severa, kif inkonsjenzata, huwa importanti li tamministra medicament imsejjaħ glucagón u li te pongas f'kuntatt mas-servizzi ta 'emerġenza minnufih.

Las personas que corren el riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre għandhom hablar con su médico para que les extienda una receta de glucagón. Nunca debes darle nada a una persona inconsciente por vía oral, ya que podría causarle asfixia.

¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel baxx ta 'azúcar fil-sangre jista' jiġri għal diversi razones. Por lo general, huwa un effett sekondarju tat-trattament tad-dijabete.

Diabetes y bajo nivel de azúcar en la sangre

Id-dijabete taffettwa l-kapaċità ta 'tiegħek għall-użu ta' l-insulina. Piensa en la insulina como la llave que desbloquea tus células, li tippermetti li l-glukosa tidħol biex tikseb ta 'enerġija tiegħek.

Las personas con diabetes usan una variedad de tratamientos para que sus cuerpos sean capaces de processar la glucosa en su sangre. Int ser ikunu l-mediċini orali li żiedu l-produzzjoni ta 'l-insulina, hekk kif l-inezzjonijiet ta' l-insulina.

Jekk tieħu dawn il-mediċini fi kwantità kbira, inti livell ta 'azkar fil-sangre jista' jbaxxi wisq. Kultant, il-persuni wkoll jesperimentaw livelli baxxi ta 'azkar fil-sangre meta pjan ġej ħafna, iżda mbagħad ma jiġix biżżejjed.

Si te saltas las comidas, comes less de lo normal o comes more tarde de lo usual, pero te tomas tu medicamento a la hora correcta wkoll tista 'tippreżenta livelli baxxi ta' azkar.

El exceso de actividad física no planificada, sin haber comido lo suficiente, también puede causar una baja en el nivel de azúcar en la sangre.

Beber alcohol meta nieħdu dawn il-mediċini wkoll jistgħu jwasslu għal dak il-livell ta 'zokkor fis-sieħba baxxa, speċjalment jekk it-trabi u l-ebda ġej. Meta l-korp intenta jinqata 'mill-alkoħol, jonqos il-kapaċità biex tikkontrolla l-livelli ta' l-azukar fis-sang.

Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre

Mhux meħtieġ li jkollok id-dijabete għal esperimentar livelli baxxi ta 'azkar fil-kanzunetta. Xi oħrajn kawżi jinkludu:

• ciertos medicamentos, como la quinina
• xi afezzjonijiet mediċi, kif l-epatite jew it-trastornos renali
• un tumor que produce insulina en exceso
• trastornos endocrinos, bħala d-defiċjenza tal-glándula suprarrenal

¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azúcar en la sangre?

Si sospechas que tu nivel de azúcar en la sangre es bajo, es importante que lo midas de inmediato. Si no tienes un medidor y tomas medicamentos para la diabetes que aumentan la insulina, habla con tu médico para obtener un glucómetro.

Jekk tesperimenta livelli baxxi ta 'l-azukar fil-sangre b'frekwenza, per eżempju, diversi drabi fil-ġimgħa, konsultazzjoni mat-tabib tiegħek immedjatament biex tiddetermina l-motiv. Lo primero que hará el especialista en la consulta es revisar tu historial médico, te hará questions about your hábitos alimenticios y los síntomas que estás experimentando.

Si no tienes diabetes, pero sospechas que tienes hipoglucemia, habla with your doctor acerca de tus síntomas. El médico te realizará un examen físico. Uża tliet kriterji, a darbiet denominati "tríada de Whipple", għal dijanjostiku l-livell baxx ta 'azúcar fil-sangre. Inklużi:

• sinjali u sintomi ta 'livell baxx ta' azúcar fil-sangre: Tu médico puede pedirte que ayunes o que te abstengas de beber y comer durante un período prolongado de tiempo, de esta manera él o ella puede observar tus signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre.
• dokumentazzjoni ta ’livelli baxxi ta’ zokkor fil-kanzunetta fil-mument meta tkun preżenti tiegħek sinjali u sintomi: it-tabib tiegħek jirrealizza prova ta ’kanzunetta għall-analiżi ta’ livelli tiegħek ta ’zokk fil-kanzunetta f’un laboratorju.
• desaparición de los signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: tu médico querrá saber si los signos y síntomas desaparecen cuando se elevan tus niveles de azúcar en la sangre.

Jista ’jkun li tinbeda dar b’gluċometru, wieħed żgħir apparat li jista’ jinġarr għal provi ta ’sangre, b’li jista’ jikkontrolla tiegħek livell ta ’azúcar fil-sangre f’dar. Jirċievu istruzzjonijiet għal evalwazzjoni tiegħek livell ta 'zokkor fil-kanzunetta waqt ċerti mumenti tal-jum, kif wara ta' despertarte u wara ta 'comer.

Para realizar una prueba de azúcar en la sangre, tendrás que pincharte el dedo con una lanceta (inklużida fil-kit ta 'prova ta' glucosa en sangre). Colocarás una pequeña muestra de la sangre que obtuviste en una tira que se introduce en el glucómetro.

Si no tienes a mano un glucómetro y experimentas signos o síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre, esas señales pueden ser suficientes para diagnosticar un nivel bajo de azúcar en la sangre.

Asegúrate de tratarlo de inmediato. Come 15 gramos de carbohidratos, como se indicó arriba. Vuelve a hacer la prueba en 15 minutos, y si tu nivel de azúcar en la sangre no aumenta, intenta b'oħrajn 15 grammi ta 'karboidrati.

Jekk inti livell ta 'azkar fil-sangre no responde, komuniċita' ma 'tabib tiegħek jew bis-servizzi ta' emerġenza. Ante la duda, debes tratarte.

Los síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre suelen empeoran si no se tratan. Haz una cita para ver a un médico si tienes diabetes y experimentas leveles bajos de azúcar en la sangre with frecuencia; anke jekk m'hemmx dijabete, iżda tienes síntomas.

¿Cómo se jittrattaw il-livelli baxxi ta 'l-azkar fil-sangre?

Cuando tus niveles de azúcar en la sangre son demasiado bajos, comer algo que contenga carbohidratos es clave. Si tienes diabetes, trata de tener bocadillos altos en carbohidratos a la mano.

La Asociación Americana de la Diabetes jirrakomanda li inti bocadillo għandu inqas 15-il gramma minn karboidrati. Dawn huma xi bocadillos li tista 'jkollok:

• barras de granola
• fruta fresca o deshidratada
• jugo de fruta
• pretzeles
• galletas

Jekk inti livell ta 'zokkor fil-kanzunetta hija baxxa, tista' wkoll tieħu pilloli ta 'glukosa għal subirlo. Estas las puedes comprar sin receta. Huwa importanti li tivverifika li jkollna kull tableta qabel ma tieħu. Lo que importa es que consumas de 15 a 20 gramos de carbohidratos.

Espera 15-il minuta wara li tiġi jew tieħu waħda mill-mejda tal-glukoża, u terġa 'tieħu medir tiegħek livell ta' azkar fil-kant. Jekk inti livell ta 'azúcar fil-sangre no sube, come otros 15 gramos de carbohidratos o toma otra dosis de tabletas de glucosa. Repite esto hasta que tu nivel de azúcar en la sangre comience a aumentar.

Jekk għadni mhix l-hora f'li ġej regolarment, jiġi wieħed żgħir wara wara l-episodju ta 'livell baxx ta' azkar fil-kant.

¡Asegúrate de no comer en exceso! Dan jista 'jikkawża li l-livelli ta' azúcar se ħdax wisq.

Kumplikazzjonijiet għal perijodi mtawla b'livelli baxxi ta 'azúcar fis-sangre

Para las personas con diabetes, los niveles levemente bajos de azúcar en la sangre son comunes; sin embargo, los niveles muy bajos pueden poner en peligro la vida. Pueden provocar convulsiones y daños en el sistema nervioso si no se tratan durante un largo período. El tratamiento inmediato es crítico.

Huwa importanti li nirrikonoxxi s-sintomi tiegħek u tittrattahom malajr. Para las personas en riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre, es importante tener un kit de glucagón, un medicamento que aumenta los niveles. Habla with your doctor si need more information.

Jista 'jkun ukoll li jixtieq jitkellem ma' ħbieb, familjari, sieħba ta 'eżerċizzju u sħabhom ta' xogħol dwar kif għandhom jattendew jekk għandekx livell ta 'zokkor fis-sieħba baxxa wisq.

Huwa importanti li tgħallimt jirrikonoxxi s-sintomi tal-livell baxx ta 'azúcar fil-sangre u li niffaċjaw kif nużaw il-kit ta' glucagón, u għandhom ikunu jafu l-importanza ta 'llamar lill-911 jekk jagħżlu l-għarfien.

Que uses una pulsera médica de identificación es una buena idea. Tista 'tgħin lit-tagħmir ta' tweġiba għal emerġenzi f'attendenza adegwata u meħtieġa attenzjoni ta 'emerġenza.

Trata l-livell baxx ta 'azúcar fil-sangre qabel jista' jkun. Evita li tmexxi jekk ikollok livelli baxxi ta 'zokkor fil-kanzunetta, inti tista' tkabbar ir-riskju tiegħek li jkollok aċċident.

¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?

Hay varias formas de prevenir el nivel bajo de azúcar en la sangre.

Hazte pruebas con regularidad

Ikkontrolla regolarment tiegħek livell ta 'azúcar fil-kanzunetta tista' tgħin lil dak li jkun mantenut ġewwa ta 'l-għan tiegħu. Si has tenido episodios de niveles bajos de azúcar en la sangre en el pasado, is possible that desees vériar tus niveles before de conducir u operar maquinaria.

Habla con tu médico acerca de cuándo y con qué frecuencia debes control your level de azúcar en the sangre.

Toma bocadillos saludables

Ikkunsidra li nieħu bokadillo qabel ma nsellem minnek id-dar, jekk taħseb li tgħaddi iktar minn ħames sigħat sakemm tkompli tispiċċa kompletament jew jekk tispiċċa l-livelli ta 'l-iskarru fl-istess son inferjuri a 100 mg / dL.

Es una buena idea tener a mano snacks o bocadillos ricos en carbohidratos en caso de que tu nivel de azúcar en la sangre baje mientras te encuentras fuera de casa. Como se mencionó anteriormente, algunas buenas opciones incluyen barras de granola, fruta fresca o deshidratada, jugo de fruta, pretzeles y galletas.

Combustible durante el ejercicio

L-eżerċizzju jikkonsma l-enerġija, għal dak li jista 'jagħmel li int tista' tispiċċa fis-sieħba malajr malajr jekk ma tkunx komis sew qabel ma tibda. Primero, revisa tu nivel una o dos horas antes del ejercicio para asegarte de que esté dentro de su rango objetivo antes de iniciar.

Si está muy bajo, come una comida pequeña o un bocadillo rico en carbohidratos.

Jekk inti tagħmel eżerċizzju matul siegħa jew iktar, tikkonsma karboidrati addizzjonali waqt l-eżerċizzju tiegħek. Los geles de ejercicio, las bebidas deportivas, las barras de granola e incluso las barras de dulce jistgħu jipprovdu lil ġisem wieħed ta 'malajr splużjoni ta' glukosa matul l-eżerċizzju.

Trabaja con tus médicos para encontrar el programa que más te convenga.

El ejercicio de moderado a intenso puede hacer que la glucosa baje hasta 24 horas después de haber terminado. Hekk li, debes jikkontrollaw il-glukożja tiegħek fl-immedjatament wara l-eżerċizzju u kull doża ta 'erba' sigħat sakemm te tejt a dormir. Evita l-eżerċizzju intensiv immedjatament qabel ta 'akkostarte.

Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek

Jekk issejjaħ pjan ta 'komdi jew tieħu mediċini li żdiedu l-insulina biex tikkontrolla tiegħek livell baxx ta' azkar fil-sangre, huwa importanti li te apegues al pjan li tejduk tabib biex tevita l-bajjiet ta 'azkar fil-sangre.

Jekk l-ebda ikel jiġi kkoreġut ni jittieħed il-mediċini adegwati fil-mumenti preċiżi tista 'tagħmel li l-livell ta' azkar fil-sangre bajja. Ikkonsulta a menudo con tu médico para que puedas ajustar tu plan de tratamiento cuando lo requieras.

P:

Acabo de comenzar un programa de pérdida de peso y sigo teniendo bajones considerables en mis niveles de azúcar en la sangre después del desayuno. ¿Me podrías dar algún consejo?

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R:

Parece que podrías estar experimentando algo llamado hipoglucemia reactiva o nivel bajo de azúcar en la sangre después de comer, lo que probablemente se deba a un cambio en la dieta.

Biex timmaniġġa dan il-problema, tirrakkomanda comidas u boċċi kostanti u frekwenti kull tlieta jew erba 'sigħat li tisma' mezcla ta 'karboidrati, grasas u proteini b'kontenut għoli ta' fibra.

Es importante comer carbohidratos ricos en fibra porque proporcionan el azúcar que el cuerpo necesita, pero also son los que hacen que el cuerpo libere insulina.

Asegúrate de agregar un poco de proteína o grasa a todas tus comidas y bocadillos. Las proteínas y la grasa pueden ayudar a retrasar la digestión de los carbohidratos, dak li tgħin biex tikkontrolla l-liberazzjoni ta 'insulina u tippermetti digestión lenta u kostanti tal-karboidrati.

Asegúrate de conversar con tu médico sobre cualquier cambio en tu dieta.

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

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