Zekka: għalxiex, kif tużaha u kif tagħmel it-te

Kontenut

• Kif tagħmel te mint
• Għal xiex tintuża Zekka?
• Kif tuża n-nagħniegħ fi preżentazzjonijiet differenti
• Min m'għandux juża

Il-munita komuni, magħrufa xjentifikament bħalaMentha spicata, hija pjanta mediċinali u aromatika, bi proprjetajiet li jgħinu fit-trattament ta 'problemi diġestivi, bħal diġestjoni ħażina, gass, dardir jew rimettar, pereżempju, imma n-nagħniegħ għandu wkoll effetti ta' paċifikazzjoni u ta 'espettorant.

Wieħed mill-użi ewlenin tat-te tal-pepermint huwa li jnaqqas il-gassijiet intestinali, billi huwa rimedju kbir għall-gass fl-istonku, minħabba li din l-impjant mediċinali għandha proprjetajiet anti-spasmodiċi, tnaqqas il-movimenti tal-musrana u tipprevjeni l-formazzjoni ta 'gassijiet u uġigħ.

Kif tagħmel te mint

Biex tagħmel te nagħniegħ, sempliċement poġġi 3 imgħaref weraq niexef niexef f'250 ml ta 'ilma jagħli u għatti għal 5 minuti, saffi u ixrob it-te 2 sa 4 darbiet matul il-ġurnata. Alternattivament, weraq frisk imneħħi mill-pjanta jista 'jintuża wkoll.

Minbarra dan it-te tal-mint għall-gass, huwa importanti li tevita li tiekol ikel li jikkawża gass, bħal fażola, ċiċri, nevew, brokkoli jew ravanell, per eżempju.

Madankollu, minbarra t-te, il-benefiċċji ta ’dan l-impjant jistgħu jintużaw b’diversi modi, billi jintużaw bħala ħwawar fit-tisjir, estratt niexef jew bħala żejt essenzjali, kbir għall-massaġġi u l-aromaterapija biex ittaffi l-uġigħ ta’ ras u l-muskoli.

Din l-ispeċi taz-zekka, magħrufa wkoll bħala zekka ħadra, ġnien tal-frott jew komuni, għandha l-iktar weraq oħxon u tond, u hija waħda mit-tipi ta ’zekka, li grupp tagħha jinkludi wkoll il-pepermint, li huwa iktar ardenti u għandu l-weraq twil u rqiq . Kun af il-proprjetajiet tal-pepermint.

Għal xiex tintuża Zekka?

Zekka hija rikka fil-vitamini A u Ċ, u minerali, bħall-ħadid, kalċju, fosfru u potassju, u għandha prinċipalment proprjetajiet anti-ossidanti u li jagħtu spinta lill-immunità. Għalhekk, iz-zekka sservi biex:

• Ittaffi l-gass intestinali, minħabba li dan l-impjant għandu effett anti-spasmodiku, kapaċi jnaqqas bugħawwieġ intestinali u bidliet diġestivi, u anti-emetiku, li jtaffi d-dardir u r-remettar;
• Tiffaċilita d-diġestjoni u tnaqqas il-ħruq ta 'stonku, billi tattiva l-produzzjoni tal-bili u ttejjeb il-funzjoni tas-sistema diġestiva;
• Għin biex ittaffi d-deni, speċjalment meta assoċjat mal-ġinġer, għax jistimula ċ-ċirkolazzjoni;
• Ġlieda kontra l-uġigħ ta 'ras, peress li huwa vażodilatatur u kapaċi jattiva ċ-ċirkolazzjoni;
• Naqqas is-sintomi ta 'stress, ansjetà u kwiet talli jkollok effetti kalmanti;
• Aġixxi bħala antisettiku, kapaċi li jfixkel it-tkabbir tal-batterja u l-amoebae fis-sistema diġestiva.

Barra minn hekk, in-nagħniegħ iservi biex jgħin fit-trattament tal-irjiħat u l-influwenza, peress li fih l-aċidu askorbiku, mentol u tinol fil-kompożizzjoni tiegħu, li għandu azzjoni espettoranti u dikonġestjonanti.

Ix-xorb tat-te taz-zekka ħafna drabi jtejjeb il-funzjonament tal-organiżmu kollu, jista 'jintuża bħala ħwawar f'ikliet tal-laħam bħal gidi jew majjal u wkoll is-sopop li jagħti togħma jew saħansitra f'meraq tal-frott bħal lumi jew ananas per eżempju.

Kif tuża n-nagħniegħ fi preżentazzjonijiet differenti

Il-benefiċċji tan-nagħniegħ jistgħu jiġu sfruttati fil-forma ta ':

• Weraq jew estratti mnixxfin, biex tħawwar l-ikel u tagħmel tejiet. Iċċekkja xi riċetti dwar kif tagħmel it-te nagħniegħ.
• Żejt essenzjali, bħala forma ta 'aromatherapy jew massaġġi rilassanti u li jsaħħu;
• Kapsuli, għall-konsum ta 'kuljum b'mod aktar ikkonċentrat;
• Kożmetiċi, biex tikkontribwixxi għall-effetti li jqawwu u antisettiċi fuq il-ġilda;

Id-dożaġġ użat f'kull sitwazzjoni jiddependi fuq il-forma u l-prodott, li jkun speċifikat fuq it-tikketta tal-imballaġġ jew il-kaxxa tal-istruzzjonijiet tal-manifattur u, f'każ ta 'dubju dwar l-użu, ikkonsulta lit-tabib minn qabel.

Zekka tista 'tinxtara minn ħwienet tal-ikel għas-saħħa, drogi jew swieq ħielsa, u barra minn hekk, huwa possibbli li tixtri nebbieta f'ħanut tal-ġnien, sabiex tkun tista' titkabbar f'qsari d-dar.

Min m'għandux juża

Zekka għandha tiġi evitata minn persuni b'rifluwju sever jew ftuq ta 'hiatus, minbarra nisa tqal, nisa li qed ireddgħu u tfal taħt il-5 snin, peress li l-mentol li jiffurma n-nagħniegħ jista' jikkawża qtugħ ta 'nifs u soffokazzjoni.

Ara l-vidjow li ġej u ara l-benefiċċji tan-nagħniegħ u titgħallem kif tipprepara riċetti b'din il-ħwawar: